養胃吃什麼-15種養胃食物與150道養胃菜 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《養胃吃什麼:15種養胃食物與150道養胃菜》詳細講解瞭日常生活中最常用的15種養胃食物及其營養成分、養生功效、烹調應用、搭配宜忌，及以這些食物為主料烹製的150道傢常幕肴。這些菜肴均介紹瞭詳細的製作方法、食用方法及功效，讓您既享受到美味，又增加瞭營養，書中還闡述瞭胃的生理結構和功能，以及養胃原則和飲食調理方法，幫助您全方位嗬護您的胃健康。

養胃與飲食養胃 胃的生理特徵 胃的生理功能 中醫對胃的認識 飲食調理與養胃養胃食物與養胃菜 番茄 選購儲存/烹調應用 營養成分/養生與功效 食用搭配宜忌/愛心提示 推薦菜品 番茄粳米粥/糖拌西紅柿 西紅柿炒肉片 番茄雙花/番茄炒香菇 番茄黃豆燉牛肉 西紅柿豆腐羹/西紅柿燒豆腐 西紅柿烘蛋 大麥 選購儲存/烹調應用/營養成分 養生與功效/愛心提示 推薦菜品 三米粥 碗豆素雞粥/大麥葡萄粥 紅棗麥粥/大麥片湯麵 大麥羊肉湯 大麥土豆湯/大麥涼茶 大麥生薑汁 糯米 選購儲存/營養成分 烹調應用/養生與功效/愛心提示/食用搭配宜忌 推薦菜品 糯米紅棗粥 糯米百閤粥/糯米小麥粥 薑蔥糯米粥 雪梨京糕粥/牛肚糯米粥 黑豆紅棗粥/桂圓桑葚粥 糯米麥麩飲/糯米藕片 蓮子糯米粥 番薯 選購儲存/烹調應用/食用搭配宜忌/愛心提示 營養成分 推薦菜品 地瓜蒸飯 甘薯玉米楂粥/紅薯粥 雙瓜萊窩頭 紅薯魚肉餅/紅薯蛋奶 炒紅薯乳瓜 蜜燒紅薯/陳皮地瓜 蘋果煮紅薯/甘薯韭蔥鬍蘿蔔汁 馬鈴薯 選購儲存/養生與功效/營養成分 烹調應用/食用搭配宜忌/愛心提示 推薦菜品 土豆粥/薑汁馬鈴薯 蒜香土豆泥/桂花土豆丁 雞肉土豆泥/土豆鬍蘿蔔湯 土豆燒排骨/土豆燜牛腩 薯片菠菜湯/土豆汁 芋頭 選購儲存/養生與功效/營養成分 烹調應用/食用搭配宜忌/愛心提示 推薦菜品 芋頭餃/紅豆沙釀香芋 香芋肉末/芋頭燒排骨 芋兒雞/芋頭扣肉 山藥 選購儲存/烹調應用/營養成分 養生與功效/食用搭配宜忌/愛心提示 推薦菜品 山藥桃仁粥 山藥小米粥/山藥靚粥 山藥甘筍羊肉粥 山藥玉米粥/山藥粥 山藥粟米糊 山藥八寶飯 山藥雞蛋麵 山藥燒山楂糕 羊肉燉淮山藥/羊奶山藥 闆栗 選購儲存/烹調應用 營養成分/養生與功效/食用搭配宜忌/愛心提示 推薦菜品 桂花栗子粥 栗子藥棗粥/黃燜栗子雞 粟子白菜/闆栗豬肉湯 白菜 選購儲存/烹調應用 營養成分/食用搭配宜忌/愛心提示 推薦菜品 芥末白菜墩/泡菜魚絲 海帶拌白菜/果汁白菜心 珊瑚白菜/醋溜白菜 奶汁糙白菜/白菜燉豆腐 白菜豬肉燉粉條 白菜軟炒蝦/紅顔湯 乾貝蟹肉燉白菜 蘋果 選購儲存/烹調應用/營養成分 養生與功效/食用搭配宜忌/愛心提示 推薦菜品 蘋果牛奶粥/蘋果葡萄粥 蘋果蛋餅/酸辣蘋果絲 金絲蘋果/西米蘋果羹 杏仁蘋果瘦肉湯/蘋果泥 香瓜蘋果汁/四蔬蜜飲 牛奶 選購儲存/營養成分 養生與功效/愛心提示/食用搭配宜忌 推薦菜品 牛奶大棗粥/牛奶小米糊 鮮奶粥/羊肉奶白湯 蝦仁炒鮮奶 五汁水/薑汁牛奶 牛奶蜂蜜飲/花生牛奶 皇傢奶茶/蜜瓜奶茶 草莓奶茶/玫瑰奶茶 生薑 選購儲存/營養成分 烹調應用/愛心提示/養生與功效/食用搭配宜忌 推薦菜品 生薑粥 薑汁糖/薑蜜膏 當歸生薑燉羊肉 生薑燉牛肚/生薑藕汁 韭菜生薑牛奶羹 羊肉 選購儲存/營養成分/養生與功效 烹調應用 食用搭配宜忌/愛心提示 推薦菜品 山藥羊肉粥/羊肉粥 大蒜羊肉/蔥爆羊肉 魚羊鮮/羊肉玉米湯 草果羊肉湯/蘿蔔燉羊肉 乾薑羊肉湯/羊肉柿子湯 羊肉蝦羹 鴨肉 選購儲存/營養成分 烹調應用/養生與功效/食用搭配宜忌/愛心提示 推薦菜品 鴨肉香菇粥/溜鴨片 荔枝鴨片 腰果鴨丁/馬蹄玉米煲老鴨 白果蒸鴨 青鴨羹/啤酒燜鴨 沙參玉竹老鴨湯/薑母鴨 口蘑鴨塊湯/紅小豆鴨湯 鯽魚 選購儲存/烹調應用 營養成分/養生與功效/食用搭配宜忌/愛心提示 推薦菜品 鯽魚生薑棗粥 鯽魚粥/鯽魚菜花羹 薑椒鯽魚羹 生薑鯽魚湯 鯽魚豆蔻湯/鯽魚菠菜羹 枸杞鯽魚 豆芽鯽魚湯/羊排燉鯽魚 砂仁鯽魚湯 清燉鯽魚/鯽魚豆腐湯養胃健胃的6個愛心叮嚀 對胃有不良刺激的因素 生活中如何養胃健胃 與胃病有關的小驗方及食療方 胃痛小驗方及食療方 慢性淺錶性胃炎小驗方及食療方 胃腸功能紊亂小驗方及食療方 胃下垂小驗方及食療方 5種預防胃痛的姿勢 慢性胃炎手部指壓療法 胃痛按摩療法
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