《人體健身使用手冊》針對人體各個身體部位、器官和不同的人群量身定製瞭不同的運動健身計劃。並從影響健康的因素和運動健身的重要性入手，分彆講述瞭身體各個部位的健身方法，不同人群的健身方法以及常見病怎麼健身祛病等內容。獨特的視角切入，娓娓道來的健身細節，如同一個良師益友，讓您受益無窮。其“通俗性、實用性、趣味性”是《人體健身使用手冊》的一大亮點。在當前琳琅滿目的健康圖書中，可謂最具實際操作意義的上乘之作。
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