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发表于2024-11-22
自愈的本能 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《自愈的本能:抑鬱、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》是知名精神病學傢——大衛 ? 塞爾旺-施萊伯博士用畢生總結與研究齣來的治愈抑鬱、焦慮和壓力的七大自然療法的經典之作,旨在嚮患者傳遞無需藥物、談話治療而是通過激發自身的自愈本能徹底擺脫抑鬱癥和焦慮癥的方法。《自愈的本能:抑鬱、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》提齣的七大自然療法包括眼動脫敏與再加工、飲食療法、日齣仿真器等都是全新的、自然的醫學療法,並且有效性都經過瞭科學研究的證實,多個鮮活的案例更是有助於讀者更好地理解與運用自然療法。毋庸置疑,這本書是深陷抑鬱、焦慮痛苦的人群的福音,也是現代心理學領域的重大發現。
《自愈的本能:抑鬱、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》既可以為患有抑鬱癥、焦慮癥的人群排憂解難,促使他們使用健康自然的療法徹底治愈疾病,重拾對生活的信心,也能夠幫助在日常生活中感到有巨大壓力的上班族、學生等人群減輕負擔,幫助其打造健康的生活方式,同時對心理醫生、心理谘詢師也有一定的參考價值。
大衛·塞爾旺-施萊伯(David Servan-Schreiber)博士
· 《紐約時報》暢銷書作者
· 2002年獲得賓夕法尼亞州的精神社會總統奬——精神病學終身成就奬
· 美國匹茲堡大學醫學院的精神病臨床教授,匹茲堡大學醫學中心補充醫學中心的創始人之一。
· “無國界醫生”美國董事會的七位創會成員之一,曾經遠赴庫樂爾德斯坦、危地馬拉、印度、塔吉剋斯坦和科索沃參與救援工作。 · 長期為危機地區的難民提供精神治療和心理危機乾預。
这本书是《心理月刊》杂志极为推荐的一本书,序也由李子勋,杨凤池等国内心理界大佬所写,尽管书依旧是以作者肖像为封面的畅销书模式,但是第一次看完本书,我觉得本书写的非常的好。理由如下: 1.论据严谨。本书引用的科学临床试验和研究结果,都在书后附有厚厚的注释,说明...
評分西方人写东西重事实不胡扯。 此书介绍的7种自然疗法是经过作者十余年来观察体悟而提炼的简单措施。从另一个角度看,也是对我们工作、生活中种种病态的反思。 我们生病了,医生救得了吗?答案是靠自己。
評分不知是眼动疗法的神奇描述,还是对针灸的高度认可,让这本书有如此高的分数。然而我读下来却感觉很一般。 首先,是排版问题,字太小。对于处于抑郁状态的人,这样的阅读体验,恐怕会加重病情,不利于自我治疗。 其次,书中讲述的7种方法的可操作性不如《赶走你的抑郁》那么清...
評分世上不如意之事十之八九,但要常思一二。前半句道出了人生的常态,后半句给人以希望。 芸芸从生,哪怕位居高位者,也有诸多的不平之事需要去面对并能很好的解决,倘若一遇不平不顺意之事就失去了正确的心态与处理方式,无论是对个人还是社会都要承受这种失误带来的后果。自愈...
評分7个方法还算实用,有几个需要专门的治疗师帮助,里面有很多新颖且科学的观点,可以认为是用现代科学解释古老医学观。其实先不说内容好坏,光是这种科学实验精神就值得提倡,方法论很重要的
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