具體描述
《倫巴》主要內容：Rumba，浪漫柔情的“愛情之舞”，纏綿悱惻的音樂，優美舒緩的節奏，婀娜款擺的動作，柔美無比的舞態，充滿瞭濃鬱的異國情調，身體如水般的律動。讓你贏得完美身段，一展性感風情！5招簡單易學的暖身運動讓你從基本動作就開始雕塑身材！中國最高質量最專業的形體舞蹈教程，高清晰度彩圖展示。徐冰老師親身教授桑巴單人舞蹈組閤，拉丁有氧健身操、雙人桑巴國際舞，全程示範，詳細講解。讓你也體驗到那種彆樣的激情！
著者簡介
圖書目錄
1 CHAPTER ONE拉丁舞之魂——倫巴風情迷人拉丁舞風格各異的舞種魅力之源——力與美的藝術體現拉丁狂潮，健身風暴浪漫性感倫巴舞美麗與哀愁的曆史 舞前必讀2 GHAPTER TWO激情之旅，從熱身開始……窈窕瘦身的前奏調節呼吸離心髒最遠處進行自我鑒定疲勞狀況5招熱身準備第一招：手臂運動第二招：胸部運動第三招：腰部運動第四招：臂部運動第五招：腿部運動3 CHAPTER THREE與性感倫巴的甜蜜約會——舞步組閤基本舞步基本移動步基本前進步基本後退步基本方形步半重心移動步軸心轉熱力拉丁組織心動組閤一：原地移動步+軸心轉+基本方形步心動組閤二：半重心移動步+花步+基本方形步+基本前進步+基本後退步3．時尚拉丁有氧健身操4．情傾雙人舞CHAPTER FOUR拉丁美人Caroline的“舞林秘笈”Calloline's dancing knacks展示完美倫巴之小細節為造型加分——拉丁性感彩妝美麗性感，從拉丁中培養你的女人昧
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