具体描述
太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。
作者简介
目录信息
第二章 太极拳在行功时的心理作用
第三章 太极拳在动作特点上的生理作用
第四章 太极拳在技击上的力学根据
第五章 盘架子时应当注意的法则
第六章 练习推手时应当注意的法则
第七章 拳式名称
第八章 基本动作
第九章 拳式图解
第十章 推手图解
附录 王宗岳的太极拳谕
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读后感
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用户评价
这本书的章节组织结构设计得非常巧妙，它似乎遵循了由浅入深、循序渐进的教学思路，但又非常注重各个模块之间的内在联系，绝不是简单的知识点堆砌。比如，前几章重点讲解了桩功和基本手型，这些看似枯燥的“地基”工作，作者却用极具说服力的篇幅阐述了其在构建整体劲力中的不可替代性。读完这些基础部分的论述后，再去看后面关于“发劲”和“推手”的章节，那些原本模糊不清的劲力传导路径，突然间就有了清晰的物理路径可循。而且，作者非常擅长在理论阐述之后，立刻给出具体的、可操作的练习方法或自检要点，这种理论与实践的无缝对接，避免了读者陷入“只懂不懂练”的困境。这种务实而又深入的撰写风格，使得这本书既适合初学者建立正确认知，也对有一定基础的习练者提供了纠偏和升华的机会。我甚至将书中一些关键的练习口诀抄录下来，贴在墙上，时刻提醒自己去体会那种内在的协调性。
评分阅读体验中，最让我印象深刻的是作者在阐述拳理时的那种由表及里、层层递进的叙事逻辑。他不像有些武术书籍那样上来就堆砌晦涩难懂的术语，而是从最朴素的物理概念入手，比如重心、平衡、旋转的力学原理，然后逐步过渡到人体内部的精微变化，比如“松沉”、“空灵”这些听起来虚无缥缈的境界，都被他用一系列严密的推理过程给“拉回了地面”。举个例子，谈到“迈步”的技巧，书中并没有简单地说“要轻”，而是详细分析了脚掌受力的先后顺序、腿部肌肉群的协同发力，以及如何通过呼吸的配合来保证“根基”的稳定。这种深入骨髓的剖析，让我意识到自己过去对很多基础动作的理解可能还停留在皮毛阶段。书中的语言风格极其凝练，没有太多华丽的辞藻，但每一个词语的选择都精准无比，像是精准的刀刻，直指核心。这种严谨的态度，使得我们在遇到不同体质、不同悟性的习练者时，都能找到一个共同的理解基础，而非仅仅是模仿表象。
评分这本书在文字的语气和用词上，展现出一种沉稳、内敛但又不失穿透力的大家风范。它没有那种江湖气过重的夸张描述，也没有学院派那种冷冰冰的教条主义，而是一种恰到好处的、如同智者在娓娓道来的感觉。很多关键的体会，作者都采用了一种“我曾如是，汝可尝试”的引导性口吻，让人感觉非常亲切，仿佛有一位经验丰富的前辈在耳边指点迷津。特别是对于“意念”的引导，书中反复强调了“用意不用力”的精髓，并给出了许多独特的意境联想，比如“如抽丝剥茧”、“如抱球入怀”等，这些比单纯的肌肉控制指令更有效，因为它直接作用于心神，使身体在放松状态下自然找到正确结构。这种高度依赖于“心法”而非“手法”的教学思路，使得整本书散发着一种历经时间沉淀后的睿智光芒，读罢合卷，心中常有豁然开朗之感，对武术的理解也因此变得更加广阔和深远。
评分这本书的装帧设计相当考究，厚重的封面带着一种沉淀已久的历史感，触感温润，仿佛能透过指尖感受到气韵的流动。内页的纸张选择上也是下足了功夫，米黄色的纹理让人在长时间阅读时眼睛不易疲劳，这一点对于像我这样习惯于一坐就是大半天的习练者来说，简直是福音。排版布局疏密有致，字体大小适中，很多关键的动作要领和内劲心法的阐述部分，都用了加粗或不同的字体样式来突出，可见出版方在细节上是下了苦心的。尤其是那些理论性的章节，通常容易让人昏昏欲睡，但这里通过巧妙的图文结合和段落划分，让原本抽象的概念变得清晰易懂。当然，作为一本专注于武学的经典，单纯的文字描述终究有限，不过这本书在配图上的选择也颇为精妙，虽然是黑白印刷，但线条的刚劲有力与动作的柔和舒展形成了鲜明的对比，配合文字注释，大致可以勾勒出拳架的轮廓。总而言之，这本书从实体上就给人一种“值得珍藏”的初步印象，这种对书籍本身的尊重，也反向提升了阅读体验，让人在捧读时自然而然地就带上了一种虔诚的心态，期待着从中汲取精华。
评分这本书给我最大的触动，在于它对“太极”二字背后哲学内涵的挖掘。很多人练拳只注重招式、套路，追求动作的漂亮和速度，但这本书却花费了大量的篇幅去探讨“阴阳互根”、“刚柔相济”在武术实践中的体现。作者的论述常常跳出单纯的武术范畴，引用了古代哲人对宇宙万物的观察和理解，将太极拳提升到了一种生命哲学的高度。比如，当描述到“引进落空”时，书中没有简单地讲解如何借力，而是深入探讨了“顺应”与“主宰”之间的辩证关系，提醒习练者，真正的强大并非在于对抗，而在于洞悉规律、顺势而为。这种由术入道的讲解方式，极大地拓宽了我的视野。它让我明白，练习太极拳不应仅仅是身体的运动，更应是心性的修炼，是与自然规律对话的过程。读到那些关于“不动心”的章节时，我常常会停下来，反思自己在日常生活中的反应模式，这本书无疑提供了一套完整的身心同步修炼的框架。
评分民国书籍做到这份上已经不错了。山西科技出版社的重新包装保留原貌的做法更值得点赞
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