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《女性保健百科》：要命的痛经、女性健康检查、妇科癌症的检测与治疗，不能大声说出的秘密悄悄话，易读&实用的女性健康知识，爱自己，就从健康开始吧！女性难以启齿的妇科疑难杂症立即解答，丰富的临床实例，中、西医的对照治疗方法，你一定要知道，前50名可能致使的妇女疾病及征兆，让女性远离疾病，一生必备的健康书。
星际航行指南：超越光速的宇宙探索手册 简介 浩瀚无垠的宇宙，自古以来便以其深邃与神秘吸引着人类的目光。从古人仰望星空，描绘星座，到如今我们发射探测器飞向遥远的行星，探索的脚步从未停歇。《星际航行指南：超越光速的宇宙探索手册》并非一本关于日常健康或个人养生的书籍，它是一部面向未来宇航员、理论物理学家以及所有对深空探索怀有终极梦想的读者的硬核技术与前沿理论的汇集。 本书的核心目标在于构建一套可行的、理论上站得住脚的超光速（Faster-Than-Light, FTL）旅行框架，并详尽阐述实现这些框架所必需的工程学、材料科学以及时空几何学知识。我们聚焦于如何绕过狭义相对论设下的光速壁垒，探索宇宙中那些传统火箭技术需要数百万年才能抵达的目标。 第一部分：相对论的边界与曲率驱动的理论基石 在深入探讨超光速技术之前，我们首先必须全面理解爱因斯坦的狭义和广义相对论。本部分将以教科书般的严谨性，回顾光速恒定原理、时间膨胀效应以及质量与能量的等价性。这并非简单的知识回顾，而是为后续章节中“规避”这些限制奠定理论基础。 我们重点剖析广义相对论中描述的时空弯曲特性。我们详细解读了“曲率驱动”（Warp Drive）的概念，尤其侧重于米格尔·阿库别瑞（Miguel Alcubierre）提出的数学模型。书中不仅重现了阿库别瑞度规的复杂张量方程，还对其关键参数——负能量密度——进行了深入的物理学分析。我们探讨了负能量（或奇异物质）的可能来源，包括卡西米尔效应的宏观应用潜力，以及量子真空涨落的能量提取机制。 书中一个重要的章节致力于“虫洞理论”。我们区分了爱因斯坦-罗森桥（Einstein-Rosen Bridge）的理论结构和可穿越虫洞（Traversable Wormholes）所需的附加条件。这涉及到对“喉部”（Throat）稳定性的严格数学要求，以及如何利用高能场来维持虫洞的开放性，以避免其瞬间坍塌成黑洞。理论计算表明，维持一个可供飞船通过的虫洞，所需的负质量或负引力场强度，远超目前人类所能驾驭的能量级别，这为后续的工程学挑战埋下了伏笔。 第二部分：先进推进系统与物质工程 超越传统化学燃料和离子推进器的范畴，本书详尽考察了当前理论物理中最前沿的几种“超光速”或“接近光速”的推进概念。 2.1 零点能与反物质引擎： 零点能（Zero-Point Energy, ZPE）被视为驱动未来飞船的终极能源。我们分析了从随机量子波动中提取可控能量的设想，包括基于哈默罗夫-彭罗斯模型的意识/量子耦合理论（作为一种侧面能源激发途径的探讨），以及更直接的真空零点场提取装置的理论模型。 同时，我们对反物质湮灭引擎进行了详尽的工程分析。虽然理论效率极高，但本书着重讨论了反物质的储存、产生和安全处理问题。书中包含了一个专门的章节来评估“磁约束陷阱”的稳定性，以及在极端辐射环境下，如何设计具有自修复能力的磁场发生器，以保证纳克级反物质燃料的安全。 2.2 惯性阻尼与惯性质量控制： 接近光速旅行面临的巨大障碍之一是飞船的相对论性质量增长，以及由此带来的巨大能量需求和撞击风险。本书提出了一系列基于“惯性场理论”的解决方案。我们探讨了如何通过局部操控希格斯场，理论上降低或“屏蔽”飞船的惯性质量，从而使飞船能在较低能量输入下达到极高速度。这些章节涉及对引力场与惯性场之间深层联系的数学建模，并引用了少数尚未被主流物理学完全接受的“修正引力理论”作为补充参考。 第三部分：星际导航、时空通讯与生存挑战 星际航行不仅仅是速度的问题，更是如何在广阔的宇宙中精确导航和保持通讯的挑战。 3.1 量子纠缠通讯网络： 在光速限制下，跨越数光年的通讯是实时不可能的。本书详细阐述了利用量子纠缠对（Entangled Pairs）实现“超光速”信息传输的可行性。我们分析了“非定域性”如何允许状态的瞬间关联，并着重讨论了如何建立和维护一个分布在数个星系间的、能够在极端引力梯度下保持相干性的纠缠对基础网络。这部分深入探讨了量子信息论在宏观尺度应用时的退相干（Decoherence）问题。 3.2 星际介质的防护与材料科学： 即使在星际空间，微小的尘埃颗粒或高能宇宙射线，以接近光速的速度撞击飞船也具有毁灭性。本书提出了下一代“反应式护盾”的概念。这种护盾并非简单的装甲，而是利用高强度电磁场或等离子体层，在探测到前方障碍物时，提前释放能量波束将其气化或偏转。材料学方面，我们探讨了碳纳米管、石墨烯复合材料以及理论上的“拓扑绝缘体”在极端温度和高能粒子流冲击下的表现和设计优化。 3.3 生存与时间补偿： 即使曲率驱动理论上能避免船员经历时间膨胀，但在漫长的殖民任务中，维护生物系统的稳定至关重要。书中包含专门章节，介绍如何利用休眠技术（如低温停滞或代谢暂停）来应对旅途中的不确定性。同时，对于虫洞旅行带来的“时间坐标漂移”问题，我们提供了基于广义相对论引力时间差的精确补偿计算方法。 结语：通往费米悖论的解答之路 《星际航行指南》是一份充满挑战和雄心壮志的蓝图。它承认当前技术的局限性，但坚信人类的创造力最终能够克服时空的限制。本书旨在为下一代物理学家和工程师提供一个扎实的理论起点，激励他们将科幻的想象力转化为可操作的物理模型，最终带领人类文明跨越摇篮，真正成为星际物种。它不提供简单的答案，而是提供通往最深奥科学前沿的地图和工具。
作者简介
黄耀荣
◎台湾大学医学士
◎台湾地区内科专科医师
◎台湾地区家庭医学科专科医师
◎台湾地区胸腔及重症加护科专科医师
曾任：
◎台湾大学医院内科主治医师
◎台湾荣民总医院内科主治医师
◎台湾沙鹿童综合医院胸腔科主任
现任：
◎台湾广川医院内科主治医师
李曼萍
◎台北护理专科学校毕业
◎台湾地区高级护理师
曾任：
◎台湾中兴医院、荣民总医院、长庚医院护士及护理长
◎台湾电视烹饪节目主持人
◎台湾健康对话节目主讲人
现任：
◎“民生报”四季养生汤专栏作者
◎“中国时报”养生烹饪专栏作者
◎“中国时报生活周报”厨房EQ专栏作者
目录信息
作者序／03推荐序／04推荐序／05 第一章 女性的身体构造与生理变化一、了解你的生殖器官／13 你知道女性阴部长什么样子吗？／13 处女膜破了，就不是处女了吗？／13 结婚多年，怎么一直无法怀孕呢／17 孩子是如何孕育出来的？／18二、激素女人的青春之泉／24 为什么每个月总会有几天，上妆都会浮粉呢？／24 生理期与激素／25 激素带来青春美丽／26 关于激素，你不可不知的事／27 缺一不可的5种女性激素／28 “雌激素”分泌越多，你越青春／30 让雌激素分泌旺盛的5个要诀／31 我的月经不来了，怎么办／33 你缺乏激素分泌吗？／34 如何补充女性激素／36 月经女生的亲密伙伴／39 我的月经周期是40天，这样正常吗？／39 月经就是这么来的／41三、月经期减肥法／44 利用月经期减肥，有效吗／44 善用月经周期，你也能轻松减肥／45 激素分泌也能减肥／48四、从中医观点看妇科保健／51 最近为什么老是感觉到头晕晕的？／51 用中医判断你的体质／52 为你的健康打分／53 你知道自己是什么体质吗？／59 怎么知道我的体质是否偏寒7／5[1 食物属性大解析／64 中医减肥，保证见效／65 我过胖吗？该怎么减肥？／65 经络穴按摩DIY／67 第二篇 轻松解决经期带来的困扰一、女性亲密的生理期／71 我的月经周期为何总是习惯“甜”来？／7I 你的生理期不顺吗？／72 经期中，你要特别注意的事／72 帮月经写日记，就从今天开始／73二、解读基础体温／75 使用”基础体温“法避孕可靠吗7／75 记录基础体温，了解你的生理期／75 如何测量、记录基础体温／76 轻松解读基础体温表／80 什么是“双相型体温曲线”？／83三、经期不顺的原因／85 我的”好朋友”怎么罢工了／85 月经周期“乱”来的原因／85 三大症状一次检视／86 经期失调的种类／89 改善月经失调的绝招／100四、经前症候群／105 为什么月经来之前，我的脾气就特别坏？／105 什么是“经前症候群”？／105 “经前症候群”该如何记录／109 经前症候群的起因／109 “经前症候群”的高危险群／110 改善“经前症候群”6个步骤／110 巧用中医，调理经前症候群／122五、痛经／124 每个月总要痛经1次，怎么办？／124 轻松面对痛经有秘诀／124 痛经的起因／127 如何预防或改善痛经问题／130六、中药调经的秘诀／138 “中将汤”何时喝最好？／139 中医调理，不良反应较小／138 妇科常用的调经中药材／139 第三章 中、西医妇科诊疗与预防一、妇科的疑难杂症／143 我居然有子宫肌瘤，一定要开刀吗？／143 最常见的临床妇科疾病／143 子宫及卵巢病变／144 巧克力囊肿会一再复发吗？／149 子宫肌瘤与子宫腺肌肉症是一样的病症吗？／156 什么是子宫外孕呢？／158 子宫内膜炎有什么症状／161 怎样判断卵巢囊肿是良性还是恶性的？／163 阴道会流血，是因为发炎引起的吗？／167 小便时为什么会有灼热感／170 泌尿道及阴道病变／170 为什么我的尿液会有血丝？／172 “尿频”是因为罹患糖尿病吗？／176 阳道有白色分泌物，怎么办？／178二、健康的乳房发育／184 乳房摸起来有肿块，我是罹患了乳癌吗？／184 正视你的乳房发育与健康／184 造成乳房发育不良的因素／184 常见的乳房病变／186 没怀孕，为什么乳房也会分泌乳汁？／195 我的乳头为什么是凹陷的？／197三、常见的妇科癌症／199 何时做子宫颈拭片检查最恰当？／199 勇敢面对，妇科癌症不可怕／199 若得乳癌，就一定要切除全部乳房吗？／209 所谓心律不整，指的就是心脏有问题吗？／213四、女性的其他保健／217 脸上的青春痘该如何消灭？／219 专属于女性的健康检查／217 何时开始保养肌肤／220 想做牙齿矫正需要多久呢？／224 健康牙齿的基础保健／224 我常心情不好，是有抑郁症吗？／22D 何谓抑郁症？／228 第四章 常见妇科病症索引妇科杂症Q8A／232经期吃冰，真的容易伤身吗？／232生理期可以大吃大喝吗？／232月经期间为何不能洗冷水澡？／232服用堕胎药堕胎，会有危险性吗？／233只要吃避孕药，月经就不会来了吗？／233压力也是造成不孕的因素吗？／233子宫下垂，一定要开刀治疗吗？／234哪些生冷食物，是月经来时要拒吃的？／234月经期间可以游泳吗？／234如何错开生理周期？／235性行为过多，真的会让阴道变松弛吗？／235阴道有白色分泌物，怎么办？／235阴唇长出了白色突出物，怎么办？／236月经来潮期间可以有性行为吗？／236乳头颜色很深，怎么办？／236乳头有黄色分泌物，是长乳癌吗？／237人工流产后，要如何调理？／237人工流产次数太多，会导致不孕吗？／237子宫外孕指的是什么？／238肥胖和罹患乳癌之间有关吗？／238子宫颈拭片检查不正常怎么办？／238市售的验孕试纸检验准确吗？／238堕胎会有并发症吗？／239想要怀孕的话，要多久行房1次？／239为什么经期结束后，要喝四物汤？／239 第五章 女性健康药膳一、排毒让你的身体更健康／241 为什么要排毒？／241 建立正确的排毒观／241 你的体质很“酸”吗／244 身体排毒系统的巡礼／249 如何做到有效排毒／252二、前20种排毒、防癌食物／255 食谱 补血、补气药膳精选／257 ▲黄芪玫瑰猪肝汤／257 ▲四物鸡汤／258 ▲明目鸡肝汤／259 ▲山药蚵仔汤／260 ▲艾叶姜蛋汤／261 ▲四神汤／262 ▲韭黄猪血／263 ▲红枣莲子桂圆肉／264 ▲大枣党参龙眼茶／265 ▲忘忧茶／268 ▲红豆糕／267 ▲桂花南枣／268 调经、增强免疫力药膳精选／269 ▲顺经汤／269 ▲麻油姜鸡酒／270 ▲川芎天麻炖鱼兴／271 ▲香菇原盅三宝饭／272 ▲洋葱烧鸡／273 ▲王米石斑块／274 ▲枸杞青豆炒虾仁／275 ▲当归百合炖鸡蛋／276 养颜、安神药膳精选／277 ▲莲藕银耳排骨汤／277 ▲黑互补血汤／278 ▲香柠红枣炖鲈鱼／279 ▲木瓜莲子肉片汤／280 ▲鸡蛋卷／281 ▲百合牛肉／282 ▲茄汁黄豆梅花肉／283 ▲核桃酪／284 ▲柠檬薏米饮／285 ▲润肠苹果茶／286 ▲红颜茶／287 ▲红糖番薯煲老姜／288
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