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出版者:中国轻工业出版社

作者:[英] 苏珊·柯蒂斯

出品人:

页数:256

译者:李锋

出版时间:2018-12-1

价格:118.00元

装帧:精装

isbn号码:9787518420162

丛书系列:

图书标签:

• 工具书
• 英国
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• 天然成分
• 无添加
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• 抗衰老
• 敏感肌

《自然美妆宝典》是一本旨在探索自然界中蕴藏的护肤与彩妆奥秘的综合性指南。本书不涉及任何人工合成成分或实验室制造的配方，而是深入挖掘植物、矿物和天然产物在提升肌肤光泽、改善肤质以及打造健康妆容方面的卓越功效。 本书内容详尽，结构清晰，共分为四大主要部分： 第一部分：探寻肌肤的天然智慧——深度护肤篇 这一部分是全书的核心，重点在于揭示大自然如何为我们的肌肤提供最温和有效的滋养。我们将首先带您认识那些被誉为“护肤瑰宝”的天然植物，例如： 植物油的奥秘： 从基础的椰子油、橄榄油，到更为精细的荷荷巴油、玫瑰果油、摩洛哥坚果油，本书将详细介绍它们独特的脂肪酸组成、维生素含量以及针对不同肤质（干性、油性、混合性、敏感性）的适用性。您将学会如何根据自身肤质选择最合适的植物油进行基础的清洁、滋润和按摩，甚至DIY温和的面部精华油。我们将深入剖析这些油类如何帮助修复肌肤屏障，锁住水分，改善细纹和粗糙。 花卉与草本的力量： 玫瑰、洋甘菊、薰衣草、金盏花、绿茶、芦荟等，这些常见的植物在自然美妆中扮演着至关重要的角色。本书将阐述它们各自蕴含的活性成分，如多酚、黄酮类化合物、维生素C、维生素E、抗炎因子等，以及它们如何用于制作舒缓镇静的面膜、收敛的爽肤水、温和的去角质产品。例如，玫瑰的抗氧化与保湿功效，洋甘菊的镇静消炎作用，绿茶的净化与控油能力，都将得到细致的讲解。 粘土与矿物的净化之道： 绿泥、白泥、粉红泥等不同种类的粘土，因其丰富的矿物质和独特的吸附能力，是天然清洁与排毒的利器。本书将详细介绍不同粘土的特性、成分以及如何调配出适合各类肌肤的面部泥膜，以深层清洁毛孔，去除污垢和多余油脂。此外，也可能涉及如珍珠粉、矿物盐等天然成分在美白、提亮和去角质方面的应用。 天然提取物的精粹： 除了直接使用植物本身，本书还将介绍一些经过温和提取的天然活性成分，如植物甘油、透明质酸（天然发酵来源）、维生素C衍生物（天然来源）等，并探讨它们如何作为护肤品的有效添加剂，进一步提升保湿、抗衰老和提亮肤色的效果。 在护肤篇的实践部分，您将学会如何根据本书的指导，安全有效地DIY各种基础护肤品，例如： 温和洁面乳： 利用植物油、蜂蜜、纯露等制作不破坏肌肤天然皮脂膜的洁面产品。 天然爽肤水/纯露： 蒸馏提取或稀释高浓度纯露，用于二次清洁、补水和平衡肌肤pH值。 滋养面部油/精华： 精心调配不同植物油的比例，制作针对性的面部精华油。 深度护理面膜： 利用粘土、蜂蜜、酸奶、水果、蔬菜等制作清洁、保湿、提亮、舒缓等各种功效的面膜。 天然身体护理： 涵盖身体磨砂膏、身体乳、护手霜等的制作，让全身肌肤都能享受到自然的恩泽。 第二部分：色彩的自然律动——彩妆篇 在这一部分，我们将挑战传统的彩妆观念，探索如何利用大自然的色彩，打造出健康、自然、富有生命力的妆容。本书不会涉及任何合成染料或化学颜料，而是专注于从植物中提取天然色素。 天然显色剂的探索： 根与果实的色彩： 甜菜根（红色、粉色）、姜黄（黄色）、茜草根（红色）、紫甘蓝（紫色）、蓝莓/黑莓（紫色、蓝色）等，是天然的腮红、唇彩和眼影原料。我们将深入研究如何提取这些植物的色素，以及如何通过不同比例的调配，获得丰富的色彩变化。 花瓣的斑斓： 玫瑰花瓣、矢车菊、万寿菊等，不仅有护肤功效，其花瓣也能提供淡雅的粉色、黄色或蓝色调。 其他天然着色： 如可可粉（棕色）、咖啡粉（棕色）等，也可用于打造自然的大地色系妆容。 DIY天然彩妆的实践： 天然唇膏/唇彩： 以植物蜡（如蜂蜡、小烛树蜡）、植物油为基底，添加甜菜根粉、茜草根粉等天然色素，制作出滋润且色彩自然的唇部产品。 天然腮红/眼影： 以玉米淀粉、高岭土等为基底，混合植物色素，制作出粉状或膏状的腮红和眼影。我们将详细介绍如何调整颜料浓度和基底，以获得持久的妆效。 天然睫毛膏/眉笔： 探索利用炭黑（如活性炭粉）、植物油和蜂蜡等材料，制作出温和的睫毛膏和眉部产品。 本书将着重强调天然彩妆的“妆”与“养”相结合的理念。天然彩妆不仅能为肌肤增添色彩，更能提供植物的滋养，使妆容在美丽的同时，也呵护着肌肤的健康。 第三部分：自然的和谐共生——安全与可持续篇 “自然美妆宝典”不仅仅关注美妆产品的制作，更倡导一种与自然和谐共生的生活态度。 安全原则： 详细阐述在DIY天然美妆过程中需要注意的卫生和安全问题，包括原材料的挑选、储存、微生物控制以及过敏测试的重要性。 可持续实践： 鼓励读者选择可持续采购的天然原料，支持环保的生产方式，并减少不必要的包装和浪费。本书将提供一些关于如何选择环保包装材料和延长产品保质期的建议。 认识常见误区： 针对市面上一些可能被误解为“天然”的产品，进行科普辨析，帮助读者建立正确的天然护肤和彩妆认知。 第四部分：附录与参考 实用工具与技巧： 介绍制作天然美妆所需的常用工具（如研钵、量杯、搅拌棒、分装容器等），以及一些基础的配方技巧和问题解答。 原料选择指南： 提供一份详细的天然原料对照表，涵盖各种植物油、精油、纯露、粘土、提取物等的特性、功效和适用人群。 文献与资源推荐： 列出一些进一步学习天然护肤和彩妆的专业书籍、科学研究文献和可靠的在线资源，鼓励读者持续探索。 《自然美妆宝典》是一本集知识性、实践性和理念性于一体的宝贵读物，它将带领您开启一段返璞归真的美丽旅程，发掘并运用大自然赋予的纯粹力量，塑造健康、自信、由内而外的自然之美。

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我一直以来都对那些包装精美、广告铺天盖地的化妆品持怀疑态度，总觉得它们离“自然”太远。直到我翻阅了《自然美妆宝典》，才真正理解了什么叫做“化繁为简，返璞归真”。这本书的语言风格非常朴实，但字里行间却透露着深厚的智慧。它不仅仅是一本美妆指南，更像是一位循循善诱的长者，教我如何认识自己的身体，如何倾听肌肤的声音。我特别喜欢书中关于“天然芳疗”的部分，它不仅仅是简单地介绍几种精油，而是将精油的功效与情绪、身体状况巧妙地结合起来，让我明白了香气不仅能带来愉悦，更能达到疗愈的效果。我尝试了书中的一款助眠香薰配方，用薰衣草和佛手柑的组合，效果出奇地好，我失眠多年的问题得到了极大的缓解，整个人感觉都神清气爽。此外，书中关于“身体按摩”的介绍也让我受益匪浅，它教我如何通过简单的手法来促进血液循环，改善淋巴排毒，让我的身体更加轻盈，肌肤也更加红润有光泽。这本书让我认识到，真正的美，并非是外界的刻意雕琢，而是源于内心的平和与身体的健康，而这些，恰恰是自然赋予我们的最宝贵的财富。

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说实话，我之前对DIY美妆一直有点胆怯，总觉得配方复杂，操作困难，而且效果难以保证。但是，《自然美妆宝典》这本书彻底改变了我的看法！它以一种极其友好和鼓励的方式，将复杂的天然美妆变得触手可及。书中大量的配方都非常简单易学，而且所需的材料在家中随处可见，比如我之前一直想找到一款温和的清洁面膜，书中推荐的用酸奶和蜂蜜混合的方法，不仅清洁力惊人，而且还能滋润肌肤，用完之后脸蛋滑滑嫩嫩的，一点也不紧绷。我特别喜欢书中关于“季节性护肤”的建议，它根据不同季节的天气和气候，为我们提供了相应的护肤方案，让我能够更好地应对肌肤的各种变化。比如在干燥的秋冬季节，它会推荐一些具有滋润和修复功效的天然油脂，而在炎热的夏季，则会提供一些清爽控油的配方，让我觉得一年四季都能得到全方位的呵护。最让我感动的是，书中还分享了很多关于“身体香氛”的DIY方法，我用它教的比例调制了一款玫瑰和檀香的身体喷雾，淡淡的香气让我感觉自己像置身于一个秘密花园，自信心也大大提升。这本书让我觉得，美妆不再是一件遥不可及的事情，而是可以融入日常生活，并且充满乐趣的体验。

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天呐！最近入手的这本《自然美妆宝典》简直是我的救星！我一直以来都对市面上那些成分不明、功效夸大的化妆品感到头疼，总是担心会对皮肤造成负担。自从翻开这本书，我感觉自己打开了一个新世界。它没有那些华而不实的包装和天花乱坠的广告词，而是回归了最本真的美妆理念。书里详尽地介绍了各种天然植物的护肤功效，比如我一直想找一款温和又不失效果的精华，书中提到的洋甘菊和薰衣草提取物，不仅舒缓抗敏，还能帮助我改善睡眠质量，一举两得！更让我惊喜的是，它还教我如何根据自己的肤质和季节来调配DIY面膜，我尝试了几次，皮肤真的变得水润有光泽，之前的小红点也消了很多，感觉就像给自己请了一个私人的美容师。而且，它的语言风格非常亲切，就像是一位经验丰富的朋友在耳边耳语，让我觉得学起来毫不费力，充满了探索的乐趣。我特别喜欢它关于精油搭配的部分，之前总觉得精油太复杂，不敢轻易尝试，这本书却用非常浅显易懂的方式，教会我如何根据不同功效来选择和混合精油，现在我每天早上都可以用迷迭香和柠檬草的组合来提神醒脑，晚上则用薰衣草和安抚心灵的玫瑰，感觉整个人都充满了活力和宁静。这本书真的让我对“美”有了更深层次的理解，不再是单纯的遮盖和修饰，而是由内而外的健康与自信。

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这本《自然美妆宝典》真的给我带来了全新的美妆体验！作为一名长期受皮肤敏感困扰的人，我尝试过无数种“敏感肌专用”的产品，但效果往往不尽如人意，不是刺激泛红，就是越用越糟。这本书的出现，让我看到了希望。它详尽地剖析了各种天然植物的舒缓和修复功效，比如书中提到的金盏花和积雪草，都是我闻所未闻的护肤圣品。它不仅介绍了这些成分的原理，还教我如何在家中轻松制作含有这些成分的护肤品，我试着用金盏花浸泡油来制作面部精华，涂抹在脸上，那种温和的触感让我瞬间放松下来，持续使用一段时间后，我脸上的泛红和瘙痒得到了明显的改善，皮肤也变得更加稳定。我尤其欣赏书中关于“成分解读”的部分，它教会了我如何辨别那些对敏感肌有害的成分，让我以后在选购产品时能够更加明智。而且，书中还提供了很多关于如何通过饮食和生活习惯来改善皮肤问题的建议，比如多摄入富含omega-3的食物，以及保证充足的睡眠，这些看似与美妆无关的细节，却对我的皮肤健康起到了至关重要的作用。这本书让我明白，护肤不仅仅是涂抹，更是一种由内而外的养护，而这份养护，恰恰就源于大自然最纯粹的馈赠。

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我不得不说，《自然美妆宝典》这本书真是太令人惊喜了！我一直对那些成分列表长得像化学方程式一样的化妆品心存疑虑，总觉得它们离“自然”二字越来越远。这本书简直就像一股清流，让我重新找回了对美妆的初心。它深入浅出地讲解了各种天然成分的神奇力量，比如书中提到的小苏打和柠檬汁的搭配，不仅能温和去角质，还能提亮肤色，我尝试后发现效果真的比我之前用过的磨砂膏还要好，而且完全没有刺激感。最让我着迷的是，它还教我们如何利用家中常见的食材来制作各种护肤品，像牛油果面膜、蜂蜜燕麦去角质霜等等，这些DIY的方法既环保又经济，而且效果出奇地好！我之前总是花很多钱在专柜买各种产品，现在我发现，用简单的食材就能做出媲美大牌的效果，而且成分更加安心。我特别喜欢书里关于“排毒”的部分，它解释了为什么皮肤会出现暗沉和痘痘，并且提供了很多天然的解决方案，比如多喝水、吃富含抗氧化剂的食物，还分享了一些按摩手法，我坚持了一段时间，感觉皮肤的透亮度真的提升了不少，整个人都感觉清爽多了。这本书让我意识到，真正的美，是建立在健康的基础上的，而这份健康，其实就藏在我们身边最平凡的自然之中。

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美妆百科

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环保的理念值得肯定，审美也非常不错，尤其是化妆的部分。 但是手工皂什么的……确实一股民科味，“研究表明”至少也该附个出处吧。

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环保的理念值得肯定，审美也非常不错，尤其是化妆的部分。 但是手工皂什么的……确实一股民科味，“研究表明”至少也该附个出处吧。

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环保的理念值得肯定，审美也非常不错，尤其是化妆的部分。 但是手工皂什么的……确实一股民科味，“研究表明”至少也该附个出处吧。

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