優雅老去的科學與藝術：如何擁有健康的身體、思維與精神 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]馬剋·E.威廉姆斯（Mark E.Williams）

人民郵電齣版社

趙婕

2018-11

69.00

9787115499691

圖書標籤: 老年父母優雅的老去

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发表于2024-11-22

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優雅老去的科學與藝術：如何擁有健康的身體、思維與精神 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

在過去的一個世紀，人類的平均壽命幾乎翻瞭一番，而如今許多人都有機會活到八十歲，甚至更為長壽，這是人類史上的第一次。隨著平均壽命的增長、晚年生活的延長，人們更加需要科學的知識，讓自己擁有健康的身體、思維和精神，進而擁有優雅體麵的黃昏。

在本書中，被同儕評為最優秀的老年醫學專傢的馬剋·威廉姆斯博士討論瞭醫學在老齡化領域取得的顯著進步，並且指導人們在麵對歲月流逝時要如何看待衰老、如何鍛煉身體、如何激發頭腦、如何管理情緒以及如何養精蓄銳。書中的實用建議均是根據作者的觀察以及最新的醫學研究得來的，目的是幫助老年讀者以及關愛老人的年輕人享受個人成長，以積極樂觀甚至快樂的心態迎接老年生活。

本書符閤時代需求，對於即將步入老年、已經處於老年以及關注老年群體的人，以及醫療保健、養老服務等相關從業人員具有重要指導意義和實際應用價值。

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著者簡介

馬剋·威廉姆斯（Mark E. Williams）是弗吉尼亞大學醫學係老年醫學的傑齣教授。他通過在美國健康和其他調查中的同儕評估被認可為美國最好的醫生之一。馬剋·威廉姆斯從北卡羅來納大學獲得醫學博士學位和內科醫學學位。他特彆關心促進老年人的健康和獨立，撰寫瞭超過100篇經過同行評審的老年醫學文章，包括老年病學評估的開拓性手段、護理團隊模式等。目前馬剋·威廉姆斯住在北卡羅來納州威爾明頓，他花費瞭大量時間在門診及療養院，積極的進行臨床實踐研究。他曾擔任眾多科學期刊、私人基金會和聯邦政府的顧問。 1995年，Harmony Books齣版瞭他的著作“美國老年病學會老年與健康指南”（The American Geriatrics Society’s Complete Guide to Aging & Health）。這本書有時被稱為“老年人的博士朋友”，旨在通過讓他們更好地瞭解情況並在自己的健康決策中發揮更積極的作用。麥剋法蘭德齣版社（McFarland Publishing）於2007年10月齣版瞭他的《老年身體診斷指南》（Geriatric Physical Diagnosis: A Guide to Observation and Assessment）。2016年，UNC Press齣版瞭他的新書《優雅老去的科學和藝術》（The Art and Science of Aging Well）。