优雅老去的科学与艺术：如何拥有健康的身体、思维与精神 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美]马克·E.威廉姆斯（Mark E.Williams）

人民邮电出版社

赵婕

2018-11

69.00

9787115499691

图书标签: 老年父母优雅的老去

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发表于2024-11-03

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图书描述

在过去的一个世纪，人类的平均寿命几乎翻了一番，而如今许多人都有机会活到八十岁，甚至更为长寿，这是人类史上的第一次。随着平均寿命的增长、晚年生活的延长，人们更加需要科学的知识，让自己拥有健康的身体、思维和精神，进而拥有优雅体面的黄昏。

在本书中，被同侪评为最优秀的老年医学专家的马克·威廉姆斯博士讨论了医学在老龄化领域取得的显着进步，并且指导人们在面对岁月流逝时要如何看待衰老、如何锻炼身体、如何激发头脑、如何管理情绪以及如何养精蓄锐。书中的实用建议均是根据作者的观察以及最新的医学研究得来的，目的是帮助老年读者以及关爱老人的年轻人享受个人成长，以积极乐观甚至快乐的心态迎接老年生活。

本书符合时代需求，对于即将步入老年、已经处于老年以及关注老年群体的人，以及医疗保健、养老服务等相关从业人员具有重要指导意义和实际应用价值。

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著者简介

马克·威廉姆斯（Mark E. Williams）是弗吉尼亚大学医学系老年医学的杰出教授。他通过在美国健康和其他调查中的同侪评估被认可为美国最好的医生之一。马克·威廉姆斯从北卡罗来纳大学获得医学博士学位和内科医学学位。他特别关心促进老年人的健康和独立，撰写了超过100篇经过同行评审的老年医学文章，包括老年病学评估的开拓性手段、护理团队模式等。目前马克·威廉姆斯住在北卡罗来纳州威尔明顿，他花费了大量时间在门诊及疗养院，积极的进行临床实践研究。他曾担任众多科学期刊、私人基金会和联邦政府的顾问。 1995年，Harmony Books出版了他的著作“美国老年病学会老年与健康指南”（The American Geriatrics Society’s Complete Guide to Aging & Health）。这本书有时被称为“老年人的博士朋友”，旨在通过让他们更好地了解情况并在自己的健康决策中发挥更积极的作用。麦克法兰德出版社（McFarland Publishing）于2007年10月出版了他的《老年身体诊断指南》（Geriatric Physical Diagnosis: A Guide to Observation and Assessment）。2016年，UNC Press出版了他的新书《优雅老去的科学和艺术》（The Art and Science of Aging Well）。