The Most Decadent Diet Ever! pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Broadway Books

作者:Devin Alexander

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2008-4

价格:USD 22.50

装帧:Paperback

isbn号码:9780767928816

丛书系列:

图书标签:

饮食
减肥
健康饮食
低碳饮食
无麸质
食谱
健康生活
营养
美食
生活方式

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具体描述

Devin Alexander, author of the New York Times bestseller, The Biggest Loser Cookbook , lets you have your cake and lose weight, too, with sinfully tempting — yet amazingly healthy — recipes for America’s all-time favorite foods. Chef and former L.A. caterer Devin Alexander has maintained a fifty-five-pound weight loss for over sixteen years by transforming the dishes she and millions of other Americans love best into guilt-free (yet still outrageously mouth-watering) indulgences--Rigatoni with Meat Sauce, BBQ Bacon Cheeseburgers, Eggplant Parmesan, Sinless Yet Sinful Sticky Buns, and even Dark Chocolate Layer Cake with Chocolate Buttercream Frosting.

These simple-to-prepare recipes for the kind of delectable dishes people crave but feel they can’t eat when trying to be healthy and trim, actually can be the basis of a personal weight-loss plan. They can also be a way to add “off-limit” foods back into an already successful diet. Or they can simply be part of an exciting new way to eat healthfully — and with pleasure.

In The Most Decadent Diet Ever! Devin Alexander proves that even the most decadent dishes — Chipotle Chili with Blue Cheese Crumbles, "Fried" Jumbo Shrimp, Super-Stuffed Steak Soft Tacos, Fettu-Skinny Alfredo, Godiva Brownie Sundaes, and Chocolate Chip Pancakes — can lead to weight loss, good health, and carefree enjoyment.

《时光的重量：追寻失落文明的航程》内容简介本书是一部宏大而细致的考古探险实录，带领读者深入地球上最神秘、最不为人知的古代文明遗迹。它不仅仅是一部关于发掘和文物的记录，更是一场关于人类文明起源、发展与消亡的深刻哲学思辨。第一部：迷雾之海的呼唤——深入失落的亚特兰蒂斯残迹故事始于一个看似偶然的发现：一封尘封在里斯本老图书馆角落的航海日志，其中描绘了一个关于“沉没之岛”的模糊传说。作者，著名的海洋考古学家及语言学家伊莱亚斯·凡恩博士，被这份手稿中描绘的精密天文学知识所吸引。凡恩博士与他的团队，依靠尖端的水下声纳技术和对古代神话的细致解读，将探索目标锁定在北大西洋深海平原的一处异常地质构造。经过数月的艰苦深潜，他们终于在数千米深的海底，发现了被深埋的巨大玄武岩结构。本书详细记录了首次接触这些遗迹的震撼过程。我们不仅看到了那些由未知合金铸造的、历经千年海水侵蚀却依旧保持着几何完美度的石柱，更重要的是，凡恩博士团队成功破解了部分铭文。这些铭文并非我们所知的任何早期文字系统，它们似乎是一种基于数学和音乐频率的符号语言。通过对其中一块保存完好的“星象石板”的解读，团队揭示了亚特兰蒂斯文明的惊人成就——他们不仅掌握了超越我们理解的能源技术，更重要的是，他们对宇宙的理解远超古希腊哲学家所推测的范畴。然而，记录也揭示了灾难的必然性。亚特兰蒂斯人对自身力量的过度自信和对自然法则的干预，最终导致了他们文明的突然崩塌，那不是一次缓慢的衰落，而是一场瞬间的、由地壳变动引发的全球性灾难。凡恩博士通过对海底火山灰层和残留生物化石的分析，重构了那场末日的场景，为读者描绘了一幅既壮丽又悲怆的古代史诗。第二部：戈壁风暴中的低语——探寻楼兰的辉煌与虚无叙事线索转向亚洲腹地。作者的目光聚焦于丝绸之路上那个神秘消失的绿洲王国——楼兰。不同于对亚特兰蒂斯那种宏大的、神话般的叙事，对楼兰的探索是琐碎的、充满人性挣扎的考古工作。凡恩博士的团队，在当地向导的帮助下，跋涉进入塔克拉玛干沙漠腹地，寻找被流沙掩埋的早期聚落遗址。书中细致地描述了在极端高温和沙尘暴中进行挖掘的艰辛，以及每一次发现所带来的微小喜悦。他们发现了大量保存完好的丝绸、精美的玻璃器皿，以及混合了犍陀罗艺术风格和中原文化元素的宗教雕塑。但最引人入胜的是，他们找到了一系列关于楼兰王室的官方文书——用木牍和羊皮纸书写的记录。这些记录揭示了楼兰并非仅仅是一个贸易中转站，它是一个拥有复杂水利系统和独立外交政策的强大王国。文书详述了楼兰人如何与周边的游牧民族进行贸易、战争，以及他们如何巧妙地利用河流资源维持绿洲的生命力。然而，随着气候的变迁，罗布泊湖水位的不可逆转的下降，成为了压垮这个王国的最后一根稻草。本书没有将楼兰的消失归咎于任何外力侵略，而是将其定性为一场与环境的长期、最终失败的博弈。这种对“环境韧性”的深刻探讨，使得对楼兰的描绘充满了现代警示意义。第三部：安第斯山脉的靛蓝密码——探索纳斯卡人与高地的连接探险的第三站，将视角拉至南美洲的安第斯山脉。这里的探索聚焦于纳斯卡线条及其背后的天文与农业信仰体系。作者挑战了传统观点，认为纳斯卡线条并非单纯的献祭图案，而是连接不同地理环境的“大型信息网络”。凡恩博士基于激光雷达（LiDAR）扫描技术，绘制出比肉眼可见更为复杂的地下网络结构。这些结构，延伸至干涸的河床和高海拔的台地。在纳斯卡高原上，团队破译了一组与水文周期精确对应的图形。这些图形，在特定的季节，当阳光以特定的角度照射时，会在地面上投射出短暂的阴影，精确指向数公里外地下水源的入口——这是一种利用光影进行信息传递的“自然密码系统”。更令人惊叹的是，通过分析高海拔印加前哨站的陶器碎片，凡恩博士发现了一种特殊的靛蓝色颜料。这种颜料的化学成分显示出与纳斯卡平原上某些稀有矿物的关联。这暗示着，高度分散、看似独立的纳斯卡文化群体之间，存在着一个跨越数千米海拔的、基于特定资源共享和知识传递的紧密社会网络。这本书对纳斯卡人“非中心化”的组织结构进行了细致的剖析，展示了人类在极端地理条件下发展出的多样化生存智慧。结语：重构人类的时间轴《时光的重量》的结尾，凡恩博士并未给出任何确切的答案，而是提出了更深层次的问题：我们所认定的“历史”是否只是一个片段？这些失落的文明，是人类技术发展的极端分支，还是我们未来可能重蹈覆辙的警告？本书的价值在于其严谨的科学考察与文学化的叙事完美结合。它不是对古代神话的盲目崇拜，而是基于地质学、考古学、语言学和先进遥感技术的交叉论证。读者将体验到一场跨越地域、超越时间、令人心潮澎湃的求知之旅，重新审视人类文明在地球时间尺度上的脆弱与伟大。这是一部关于探索、关于失去、更关于理解我们从何而来的不朽之作。