具體描述
《動感活力健美操》主要內容：所有渴望通過有氧健美操來燃燒脂肪、增強肌肉彈性、雕塑魔鬼身材、延長青春期的人，這套全新國際標準套路，都能讓你更健、更美、更年輕！就算崇尚個性運動的你，正在練習拉丁操、爵士操或者HIP-HOP操的同時，也要追本溯源，從標準套路中找到“有氧”和“健美”的真髓！
著者簡介
硃霓Judy
第2屆全國健美操錦標賽冠軍
第3屆全國健美操精英賽六人操冠軍
全國體育學院風采大賽健美操形象大使亞軍
健美操一級運動員
全國健美操錦標賽一級裁判
圖書目錄
Chapter 1柔韌平衡體操Flexible Balance AerobicsChapter 2強效塑型黃金等級套路Golden Ranking Suite Section One Section Two Section Three Section Four Section Five Section SixChapter 3均衡靈活燃脂花樣套路Fat Burning Figure Suite Section One Section Two Section ThreeChapter 4舒緩調息放鬆操Stretching and Relaxing Aerobics氧氣美女課堂Lesson one 有氧健美操的不敗魅力The Irresistible Charming of AerobicsLesson two 真正讓你享“瘦”的活力有氧運動Really Enjoy the Slimming from the Vigorous AerobicsLesson three 有氧健美操時尚——全新國際標準套路The Newest International Standard SuiteLesson four 全新標準套路的流行熱力元素The Popular Dynamic ElementsLesson five 健康塑身Follow He！Healthy Bodybuilding Follow MeLesson six 有氧健美操安全風嚮標The Safety Vane of AerobicsLesson seven 均衡營養，幫助鞏固瘦身成果Proper Nutrition to Solidify Slimming FruitLesson eight 健康美麗保衛戰The Safeguard Battle for Health and BeautyLesson nine 遠離減肥的重重陷阱Be Far Away from the Traps of Fat LosingLesson ten 健美明星，星光四射Fitness Stars，Charming and Shining
· · · · · · (收起)
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有