具体描述
在《实现自我：神经症与人的成长》一书中，霍妮指出人出现神经症的过程是人的成长过程的一种特殊形式，是与健康成长相对立的过程。她全面阐释了出现这一特殊状况的不同时期及表现，描述了病态自负、病态自卑、病态要求、病态依赖以及人际关系与工作中的神经症障碍，更为可贵的是，作者在书后提出了解决这些具体神经症问题的行之有效的方法。在整部著作中，作者都在用深刻的洞察力去努力诠释人类自身拥有的为实现自己的潜力而奋斗的巨大潜力。
《实现自我：神经症与人的成长》是一部令人耳目一新的经典著作，也是精神分析流派最重要的代表作之一。它不仅有严格的理论支撑，更有解决人类发展过程中的常见问题的方法，对于普通人的自我修复与自我成长也有很大的启示。
作者简介
卡伦.霍妮（1885—1952），20世纪最重要的精神分析思想家之一。她曾在弗赖堡大学、哥廷根大学和柏林大学研究医学，1910年开始与卡尔.亚伯拉罕共同从事精神分析，并成为于1920年建立的柏林精神分析研究所创始人之一。20世纪20年代至30年代初，她在固守传统理论框架的同时，开始尝试修正弗洛伊德关于女性心理学的观点。她的论文因远远超越了时代而未能得到应有的注意，自1967年《女性心理学》重版后，卡伦.霍妮已被公认为首位伟大的精神分析女权主义者。
目录信息
第一章 追求荣誉
第二章 神经症要求
第三章 “应该”之暴行
第四章 神经症自负
第五章 自我憎恨与自我轻视
第六章 与自我的疏离
第七章 缓解紧张的一般方法
第八章 扩张型解决方法：掌控一切的吸引力
第九章 自谦型解决方法：爱的吸引力
第十章 病态依赖
第十一章 放弃：自由的吸引力
第十二章 人际关系中的神经症障碍
第十三章 工作中的神经症障碍
第十四章 精神分析治疗的道路
第十五章 理论上的思考
· · · · · · (收起)
读后感
大家可以放心购买，该版本是目前九个出版社中翻译得最好的，而且是近期2018-11才出版的。里面还有对应的原版书的页码对照，还把原书中的斜体语句也加粗了上去。 作为卡伦霍妮写的最后一本书，这本书系统化地阐述了神经症，并提供了解决方法，我觉得想要了解神经症，读这一本就...
评分大家可以放心购买，该版本是目前九个出版社中翻译得最好的，而且是近期2018-11才出版的。里面还有对应的原版书的页码对照，还把原书中的斜体语句也加粗了上去。 作为卡伦霍妮写的最后一本书，这本书系统化地阐述了神经症，并提供了解决方法，我觉得想要了解神经症，读这一本就...
评分大家可以放心购买，该版本是目前九个出版社中翻译得最好的，而且是近期2018-11才出版的。里面还有对应的原版书的页码对照，还把原书中的斜体语句也加粗了上去。 作为卡伦霍妮写的最后一本书，这本书系统化地阐述了神经症，并提供了解决方法，我觉得想要了解神经症，读这一本就...
评分大家可以放心购买，该版本是目前九个出版社中翻译得最好的，而且是近期2018-11才出版的。里面还有对应的原版书的页码对照，还把原书中的斜体语句也加粗了上去。 作为卡伦霍妮写的最后一本书，这本书系统化地阐述了神经症，并提供了解决方法，我觉得想要了解神经症，读这一本就...
评分大家可以放心购买，该版本是目前九个出版社中翻译得最好的，而且是近期2018-11才出版的。里面还有对应的原版书的页码对照，还把原书中的斜体语句也加粗了上去。 作为卡伦霍妮写的最后一本书，这本书系统化地阐述了神经症，并提供了解决方法，我觉得想要了解神经症，读这一本就...
用户评价
《实现自我》这本书，真的给我带来了很多启发。我之前总是在追求一种“完美”的状态，总觉得生活中不能有丝毫的瑕疵，无论是工作还是生活，都要求尽善尽美。这种追求让我身心俱疲，而且常常因为达不到自己的标准而感到沮丧和自责。这本书的核心理念之一，就是“不完美的力量”，作者通过大量的案例和深入的分析，让我看到了不完美所带来的独特魅力和成长空间。他认为，正是那些看似的“缺陷”和“不足”，构成了我们独特的个体，并且是让我们不断学习和进步的动力。我开始尝试去拥抱自己的不完美，不再因为犯错而过度苛责自己，而是把它看作是一个学习和成长的机会。我记得书中有一个关于“成长型思维”的讨论，作者强调，如果我们相信自己的能力是可以发展的，而不是固定不变的，那么我们就会更有勇气去面对挑战，并且从失败中汲取经验。我在这本书中学到的最重要的一点，是如何与自己的“阴影面”和解。我们每个人都有不被自己接纳的那一部分，可能是嫉妒、愤怒、或者恐惧。作者鼓励我们去理解和接纳这些情绪，而不是试图去压抑它们。通过书中提供的一些冥想和自我对话的练习，我发现自己能够更平静地面对这些“负面”情绪，并且从中看到它们背后隐藏的真正需求。这本书让我明白，真正的强大，不是没有弱点，而是能够接纳并整合自己的一切。
评分对于《实现自我》这本书，我可以说这是一次非常令人惊喜的阅读体验。在拿到这本书之前，我一直认为“自我实现”是一个非常遥远、非常高大上的概念，好像是那些伟大的艺术家、科学家才能够达到的境界。我总觉得，我就是一个普通人，每天做好自己的工作，照顾好家人，就已经很不错了。但是，这本书让我对“自我实现”有了全新的理解。作者并没有把“实现自我”描绘成一个宏伟的目标，而是把它分解成一个个可以触及的、融入日常生活的小步骤。我特别喜欢其中关于“微小进步”的论点，他强调不要好高骛远，而是要专注于每天一点点的进步，就像复利效应一样，时间久了，你会发现自己已经走出了很远。书中有很多非常接地气的建议，比如如何建立健康的习惯，如何管理自己的时间和精力，如何处理负面情绪等等。我尝试着去实践其中的一些关于时间管理的技巧，比如番茄工作法，结果发现工作效率真的有了明显的提升，而且也减少了很多不必要的压力。更重要的是，这本书让我明白了，实现自我不仅仅是为了成就什么大事，更重要的是在这个过程中，我们能够成为一个更完整、更快乐、更有生命力的人。我开始更加关注自己的感受，更加懂得如何去爱自己，如何去照顾自己的身心健康。这本书就像一位智慧的长者，循循善诱地教导我，如何在这纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份安宁和喜悦。
评分《实现自我》这本书，它带给我的思考，远远超出了我最初的预期。我一直以来都有一个习惯，就是过度思考，常常在脑海里反复推演各种可能性，结果往往是让自己陷入一种无效的纠结之中。我常常会问自己“如果当初那样做，现在会不会不一样？”，这种对过去的“如果”的执念，让我无法向前看。这本书中关于“放下过去，拥抱未来”的篇章，给我留下了深刻的印象。作者并没有回避过去的不完美，而是鼓励我们以一种更加成熟和客观的态度去审视它，从中吸取教训，然后将其放下。他认为，过去是我们学习的课堂，而不是我们囚禁自己的牢笼。我开始尝试去运用书中的一些方法，比如写“告别信”给过去的自己，或者通过感恩练习来重新审视那些曾经让我感到痛苦的经历。这个过程并不容易，有时候会触动到一些隐藏的情绪，但我坚持了下来，因为我看到了改变的可能性。我发现，当我不再纠结于过去的“如果”时，我的精力反而更加充沛，我的思维也变得更加清晰。我开始更加专注于当下，更加有勇气去尝试新的事物，因为我知道，无论结果如何，我都在不断地成长。这本书让我明白，真正的自我实现，不仅仅是关于达成目标，更是关于成为一个能够与过去和解，并且积极拥抱未来的人。
评分《实现自我》这本书，我大概花了两个礼拜的时间才真正看完。怎么说呢，它给我的感觉就像是在一片混沌中找到了一束指引的光。我一直在思考一个问题，就是我到底想要过什么样的生活？我现在的状态，是不是我真正想要的？这个问题折磨了我很久，让我失眠，让我焦虑，让我对未来感到迷茫。我尝试过很多方法，看了很多励志书籍，参加过一些课程，但总感觉差了那么一点什么。直到我读到《实现自我》，我才意识到，原来很多时候，我们之所以找不到方向，是因为我们对“自我”的认知太过模糊。作者在书中提出的“自我地图”的概念，对我来说非常有启发。他不是简单地告诉你“你应该做什么”，而是引导你一步步去探索你内心深处真正的渴望和价值观。书中有很多关于如何识别自己内在驱动力，如何区分“想要”和“应该”的练习。我印象最深刻的是关于“限制性信念”的部分，作者用了一个非常形象的比喻，说限制性信念就像是我们大脑里的“防火墙”，虽然是为了保护我们，但也阻碍了我们去接触和体验更广阔的世界。我认真地反思了自己的很多想法，发现确实有很多根深蒂固的信念，一直在悄悄地限制着我的发展，比如“我能力不够”、“我注定做不成这件事”等等。通过书中提供的具体方法，我开始尝试去挑战和重塑这些信念，过程并不容易，有时候会反复，但每一次的小进步都让我感到由衷的喜悦。这本书最打动我的地方在于，它传递了一种赋权给读者的信息：改变不是从外界获取的，而是源于我们内在的力量。
评分《实现自我》这本书，它给我带来的，是一种对生命更深层次的理解。我一直以来都非常注重物质层面的成功，认为拥有更多的财富和地位，才能够获得真正的幸福和满足。我常常为了追求这些外在的目标，而牺牲了很多与家人朋友相处的时间，也忽略了内心的声音。这本书让我重新审视了“成功”的定义，作者提出，真正的成功，是内心的富足和精神的满足，而不是简单的物质积累。他鼓励我们去发现那些能够滋养我们灵魂的活动，去培养那些能够让我们感到生命有意义的习惯。我开始反思自己的生活方式，我发现，我虽然拥有很多物质上的东西，但内心却常常感到空虚。我开始尝试去减少对物质的依赖，去关注那些真正能够给我带来快乐和满足感的事情，比如阅读、冥想、或者只是静静地欣赏大自然的美景。这个过程让我感觉自己的生命更加充实，我的内心也变得更加宁静。我开始明白，所谓的“自我实现”，不仅仅是关于成就，更是关于如何成为一个有智慧、有温度、并且对世界充满爱的人。这本书帮助我找回了生命的初心，让我看到了，原来幸福，就藏在那些最平凡的点滴之中，等待着我去发现和珍藏。
评分《实现自我》这本书，我拿到的时候，说实话，心情有些复杂。标题本身就带着一种沉甸甸的期许，仿佛它就是开启人生密钥的万能钥匙。我最近正处于一个事业的瓶颈期，感觉每天都在重复昨日的自己，却没有丝毫的进步，反而有一种被抽空能量的虚无感。于是，我迫切地想找到一种方法，一种能让我重新焕发活力，找到生活意义的途径。当我翻开这本书的时候，第一感觉是它的排版设计很舒服，不是那种压迫感的密集文字，而是留有足够的呼吸空间。作者的叙述方式也比较亲切，没有那种高高在上的说教感，更像是一位经验丰富的朋友在娓娓道来，分享他一路走来的心路历程，以及他在探索“自我”过程中所获得的深刻洞见。一开始，我以为这本书会是一本纯粹的理论书籍，充斥着各种心理学名词和复杂的模型，但事实并非如此。它更多的是通过一些生动的故事和生活中的案例，来引出作者的核心观点。我尤其喜欢其中关于“内在孩童”的部分，作者用非常细腻的笔触描述了我们孩童时期的纯真、好奇和创造力是如何在成长过程中被现实的种种磨砺所压抑，而他又提供了非常实用的方法，帮助我们去重新连接和释放这股被遗忘的力量。我尝试了其中的一些练习，比如每天写日记记录下那些让我感到快乐的小事，或者是有意识地去拥抱那些曾经让我感到害羞或胆怯的自己。说实话，刚开始效果并不明显，我甚至有点怀疑，但随着时间的推移，我发现自己看待事情的角度开始发生 Subtle 的变化，不再那么容易被外界的评价所左右，内心也逐渐多了一份平静。这本书就像是一面镜子，让我能够更清晰地认识到自己的优点和缺点，更重要的是，它让我学会了如何接纳并与自己的不完美和平共处。
评分《实现自我》这本书，真的像是我的一个私人导师。我一直对自己的职业发展感到迷茫，不知道自己真正适合做什么，也不知道如何去规划自己的职业生涯。我花费了很多时间和精力去尝试各种不同的工作，但都没有找到一份让我真正感到有热情和价值感的工作。这本书中关于“找到你的热情所在”的章节，对我来说是醍醐灌顶。作者不是简单地告诉你“去做你喜欢的事情”，而是引导你深入地去挖掘那些让你真正感到兴奋和投入的活动，并且分析这些活动背后所蕴含的独特能力和价值观。我开始回想自己过往的经历，发现那些让我感到最有成就感、最投入的时刻，都与一些特定的元素相关联，比如解决复杂问题、帮助他人成长、或者创造新的事物。通过书中提供的一些分析工具和思考框架，我逐渐理清了自己的职业兴趣和优势，并且开始有意识地去培养和发展那些与我的热情相匹配的技能。这本书还强调了“持续学习”的重要性，它鼓励我们保持好奇心，不断地去探索新的知识和领域，并且将学习融入到日常的工作和生活中。我开始重新拾起那些曾经让我着迷但因各种原因而放弃的学习计划，并且从中获得了巨大的乐趣和动力。这本书不仅仅为我指明了职业发展的方向，更重要的是，它让我重新找回了对学习的热情和对未来的信心。
评分《实现自我》这本书，它在我心中留下了许多值得回味的东西。阅读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我对话。我最近生活中的一个主要困扰是，我总是习惯性地去取悦别人，害怕得罪任何人，导致自己常常处于一种委屈求全的状态，而内心深处却又渴望得到真正的认可。这本书中有一个章节，专门探讨了“边界感”的重要性，作者用非常生动的语言描述了缺乏边界感会带来怎样的痛苦，以及如何去建立健康的个人边界。我记得作者提到，我们的时间、精力和情感都是有限的资源，我们有权利选择将它们给予谁，以及如何给予。这让我茅塞顿开。我开始尝试着去说“不”，即使这会让我感到一丝不安，但我发现，当我说“不”的时候，我并没有失去什么，反而赢得了更多属于自己的空间和尊重。书中还分享了作者在面对人生重大抉择时的心路历程，那些内心的挣扎、纠结，以及最终如何凭借内在的智慧做出选择，让我觉得特别有共鸣。它让我意识到，我们每个人都拥有做出正确选择的能力，只是有时候我们被外界的噪音干扰，听不到内心的声音。我尝试着在做出选择之前，给自己一段安静的时间，去倾听内心的声音，去感受那个最真实的自己。这本书的价值，不仅仅在于它提供了多少方法，更在于它唤醒了我们内在的觉知，让我们敢于去探索那个隐藏在内心深处的、最纯粹的自我。
评分《实现自我》这本书，对我而言，是一场心灵的洗礼。我总觉得，人生的意义在于不断地超越自我，不断地追求更高的目标，而忽略了过程中的陪伴和关怀。我一直以来都是一个非常独立的个体，习惯于独自面对生活中的一切，很少向他人寻求帮助，也很少表达自己的情感需求。这本书中关于“连接与归属感”的讨论，让我意识到，人类作为一种社会性动物，是需要与他人建立深刻连接的。作者分享了他自己从一个孤僻的个体，如何逐渐学会去信任他人，去分享自己的脆弱，以及如何从他人的支持和鼓励中获得力量。我开始有意识地去拓展我的社交圈，去参与一些我从未尝试过的集体活动，并且尝试着去与人分享我内心真实的想法和感受。这个过程让我感到有些不安，但我发现，当我卸下伪装，真诚地与他人交流时，我反而获得了一种前所未有的放松和喜悦。我开始体会到，原来帮助他人，关心他人，也是一种实现自我的方式。这本书让我明白，自我实现不是一个孤立的旅程，而是一个需要与他人共同创造和分享的过程。它帮助我打破了内心的壁垒，让我敢于去拥抱更广阔的世界，去体验更深刻的情感，也让我明白，真正的力量，往往来自于我们与他人的连接。
评分《实现自我》这本书，它给我带来的是一种久违的平静感。我一直觉得自己是个非常容易焦虑的人，对未来充满担忧，对过去充满遗憾，仿佛每天都被这些负面情绪所裹挟。我尝试过很多方法来缓解焦虑，比如运动、旅游，但效果都只是暂时的。这本书让我看到了焦虑的根源，它不仅仅是外界环境造成的，更多的是我们内心对“失控”的恐惧。作者在书中提出了“活在当下”的理念，并且提供了非常具体的方法来帮助我们实现这一点。我特别喜欢其中关于“正念练习”的指导，它不是那种让你进入一个虚无缥缈的状态，而是教你在日常生活中的每一个瞬间，都保持一种觉知，去感受你的呼吸，去品尝你的食物，去聆听周围的声音。刚开始练习的时候，我常常会走神，大脑里充满了各种思绪，但我没有放弃，我告诉自己，走神是正常的，重要的是每次发现自己走神后，都能温柔地将注意力拉回来。渐渐地，我发现自己的内心变得越来越平静，过去那些让我无比困扰的担忧，似乎也变得不那么重要了。我开始能够享受当下的每一个瞬间，不再被对未来的恐惧所吞噬。这本书让我明白，所谓的“自我实现”，不仅仅是关于取得成就，更是关于如何成为一个内心平和、安宁的人。它帮助我找到了通往内心平静的那条路，而这条路，就蕴藏在每一个平凡的当下。
评分2019年冬
评分霍妮和弗洛姆的文字中，都蕴含着一种温暖的人道主义精神。不同于老头子的悲观，霍妮在人的身上更多着眼于我们能转化的力量。仿佛有个声音悄悄地在耳边叮咛：孩子，这不是你的错，也不是世界的错，别怕，你可以更坚强。
评分霍妮和弗洛姆的文字中，都蕴含着一种温暖的人道主义精神。不同于老头子的悲观，霍妮在人的身上更多着眼于我们能转化的力量。仿佛有个声音悄悄地在耳边叮咛：孩子，这不是你的错，也不是世界的错，别怕，你可以更坚强。
评分膝盖都要跪碎了，偶像之一。
评分《神经症与人的成长》人大版实在看不下去了，书的纸质、排版、装帧、字体给人的阅读体验都不怎么好，看得眼睛疼，最重要的是，翻译比起《我们时代的神经症人格》差多了，感觉很多啰嗦的话和表达不那么准确的词语。这两本书个人认为内容差不多，看一本就够了，时代那本更好
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有