同理心

同理心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:台海出版社
作者:(美)辛迪·戴尔
出品人:
页数:208
译者:镜如
出版时间:2018-8
价格:45.00
装帧:平装
isbn号码:9787516820056
丛书系列:
图书标签:
  • 共情
  • 同理心
  • 随笔
  • 很喜欢!希望有机会拜读!
  • 社会学
  • 思维
  • 东野圭吾
  • 言情
  • 同理心
  • 人际关系
  • 情感智慧
  • 沟通技巧
  • 自我认知
  • 心理成长
  • 共情能力
  • 内在觉察
  • 情绪管理
  • 心灵成长
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具体描述

同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔是享誉全球的作家、愈师和咨询师,将自己多年临床经验进行案例分析,并结合其他心理学专家的研究成果,对同理心进行了全方位的解读,旨在帮助读者激发和扩展共情意识,在人际关系、工作甚至养育过程中发挥自身共情优势,疗愈自己和他人。

本书介绍了五种不同的共情类型,并介绍了获取绝大多数共情能力的方法。通过《同理心》一书中提供的方法和技巧,我们或许可以和失落已久的内在真我重聚,在我们需要的时候唤醒共情力,成为让人舒服的人。

作者简介

【美】辛迪·戴尔 (Cyndi Dale)

享誉全球的作家、演讲者、疗愈师以及咨询师。

辛迪经营自己的工作室,每年服务上千个案,为人们提供极具启发性的评估和咨询,并于俄罗斯、英国、威尔士、阿姆斯特丹、冰岛、苏格兰等地举办研讨会,其热情和关怀帮助并感动了成千上万人。

目录信息

第一部分 发现你的同理心
第一章天赋:我们每个人都拥有同理心 / 003
我们大多数人都曾真正感受到别人正在经历着什么,或者能够理解他们的生命正在发生着什么,这就是我们都经历过的共情时刻。

第二章理解:为什么你拥有同理心 / 012
我们的镜像神经元也可以称为共情神经元,正是拥有这些镜像神经元,我们才能复制他人心智和身体的情绪状态。

第三章慈悲:将你的同理心付诸行动 / 030
我们生来就是善良的,慈悲的同理心才应当是我们的目标。

第四章 学习:了解你是哪一种共情类型 / 050
几乎每个人都能培养同理心。如果你想真正拓展共情能力,那就必须搞清自己最擅长的是哪种共情类型。

第二部分 运用你的同理心
第五章 掌握:如何唤醒和区分你的共情 / 075
共情信息可能来自于你的外在,而且是平静的,可以帮助你融入他人的生活和境遇。

第六章 应用:共情者如何疗愈自己和他人 / 080
所有类型的共情者内在深处都有的渴望:为他人和我们自己带来疗愈和智慧。

第七章 亲密:共情力可以丰富你的人际关系 / 094
我们是所有关系的产物,共情的连接是最好的证明。

第八章 工作:如何在工作中运用共情力 / 118
有时候你可能需要在工作中掩饰你的共情能力和共情回应。
总 结 从你的共情天赋中找到快乐 / 129

附录1 同情与共情的区别 / 132
附录2 探索受损型共情 / 150
参考文献 / 183
· · · · · · (收起)

读后感

评分

一看到序言提到丹尼·戈尔曼我就感觉不好,结果证明这果然是一本很“灵修”风格的书。虽然写书的人都喜欢过于看重自己的领域,但是本书将共情推到了囊括一切的地步,可是具体的内容却是星座运势的风格,还提到了能量场这种玄而又玄的东西,其中竟然拿出了“量子纠缠”,说“纠...  

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萨提亚第一个孩子患有先天性脑瘫,起初对他打击非常大。他的太太跟他说,让他对他的孩子报以同理心并且尽到爸爸的责任就可以了,这把萨提亚从崩溃的边缘解救出来。这里面的同理心不是同情心,往往绝大多数人都把同理心简单的描述成:想象另一个人在经理什么,典型的就是感同身...

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一看到序言提到丹尼·戈尔曼我就感觉不好,结果证明这果然是一本很“灵修”风格的书。虽然写书的人都喜欢过于看重自己的领域,但是本书将共情推到了囊括一切的地步,可是具体的内容却是星座运势的风格,还提到了能量场这种玄而又玄的东西,其中竟然拿出了“量子纠缠”,说“纠...  

用户评价

评分

大部分内容都属于玄学范畴,没什么意义。

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读过的最玄乎的一本书。例如,书中第四十页,作者说“在我还是个孩子的时候,得了大约十二种过敏症……我的治疗师说我的这些过敏症是从我的家人那里承接来的。她引导我做了一个冥想,让我把这些过敏症‘还给’它们的主人。不到几星期,我的家人都开始纷纷抱怨最近得了过敏症”exm?(●—●)也有可能是这是我知识盲区,不知道而已,但真的接受不了。

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大部分内容都属于玄学范畴,没什么意义。

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同理心,是指设身处地分享、理解他人情绪和需求的能力。拥有同理心的人,能够做到与他人感同身受,相处时能让人减轻压力,感到非常舒适。注意,同理心≠同情心,同情是一种主观感受,而同理心是和对方感同身受。同理心是一种与生俱来的能力。研究发现,刚出生不久的婴儿就已经表现出了同理心行为,能给予其他家人安慰,在父母有困难时表现出要帮忙的样子。1-2岁的孩子,就已经乐于给他人分享自己的玩具。每个人天生同理心的强度不同。你一定见过很多人看电影会泪流满面,这就是天生同理心强。相反,有的人看到他人受伤都没什么感觉,这可能就是天生同理心弱。不过好消息是,即便一个人天生同理心弱,也能通过后天培养。

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大部分内容都属于玄学范畴,没什么意义。

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