《做最完美的自己》主要內容：首先您將學會把精神訓練同體育運動緊密聯係在一起，之後還可以把這些規則運用到生活中的各個領域。隻要您多加練習，經常進行自我測試，那麼，您完全有能力做好所有工作！如果你想使自己精神百倍，那麼《做最完美的自己》正是你所需要的。
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讀後並沒有發覺有什麼，第一讀後感就隻是感覺泛泛而談，雖有方法，但還是覺得寬泛，可能是自己讀的並不深入吧。
评分汗 還是爸爸叫我看的
评分拒絕作習慣的奴隸,超越自己想象中的極限,你會發現精神的力量遠遠超過你對自己的認識
评分拒絕作習慣的奴隸,超越自己想象中的極限,你會發現精神的力量遠遠超過你對自己的認識
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