《從零開始學鑒茶·泡茶·賞茶》 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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中國人的開門七件事裏，少不瞭一個“茶”。從古至今，從王公貴族到販夫走卒，從文人墨客到平民白丁，好茶者無數。茶已經成為中國的一個重要文化符號。古人說，茶能清心神、滌欲念。茶不僅是解渴的飲品，還是怡情的妙物，怡養身心。

茶中含有多種有益健康的成分，甚至可以預防多種疾病。品鑒茶葉、啜飲茶湯、欣賞茶藝、瞭解茶俗……濃濃的茶香能夠給人帶來心靈的寜靜。知己、懂茶，身心俱養，契閤現代人養生的至高法則。

從茶文化入門，到鑒茶、泡茶、賞茶，再到喝茶養生，小小一片茶葉的悠遠曆史和巨大魅力，都可以從《從零開始學鑒茶·泡茶·賞茶》這本書中細細體會。瞭解綿延韆年的茶文化，品茶之真味，悟生活之美。

知己、懂茶，身心俱養，是韆年中國茶帶給我們的寶貴財富，也符閤現代人養生的最高法則。《從零開始學鑒茶·泡茶·賞茶》介紹瞭七大茶類各種常見茶葉的鑒彆、選購；全國各大茶區；茶具、茶禮、茶藝等茶文化知識。全書配茶文化及紫砂壺鑒賞視頻二維碼，讀者根據實際需要隨時隨地掃描即可欣賞。

戴玄：從事茶文化研究、傳播工作多年，資深茶書策劃，愛茶人士。茶文化簡單閱讀的先行者與傳播者，希望為每一個喜歡茶的讀者提供內容全麵、閱讀簡單的作品，搭建茶葉專傢與普通讀者溝通的橋梁，把專業的茶知識變成簡單有趣的文字奉獻給每一個愛茶的讀者。

穿越韆年的茶香——輕鬆瞭解茶的發展史
南方有嘉木，人在草木間
探尋“茶”字的由來
常見的三種茶樹類型
種植有道，茶樹對水土有偏愛
采法各不同，采茶的古今對比
唐人采茶已然很講究
今人采茶分三品
現代機械采茶優劣勢並存
茶為國飲，曆史悠久
自古國人愛品茶
國茶在世界各地的傳播
茶來自山水之間，可浣身心
集天地之氣，茶能養生
安靜獨品，以茶為媒放飛身心
與友小聚，以茶為介真誠交流
禪茶一味，天人閤一
認識國內四大茶區和三大著名茶鄉
國內四大一級茶區
國內三大著名茶鄉
聞其香，領其韻——茶文化入門
鑒茶：欲品好茶先選茶
瞭解茶葉的七大傢族
適閤新手的簡易選茶法
辨識新茶與陳茶
泡茶：好茶、好水、好器相得益彰
古人擇水重性靈，今人擇水重健康
泡茶的水溫有奧妙
古代茶具麵麵觀
現代人常用的茶具材料
茶類不同，地域不同，茶具選擇也不同
好茶還需好器配——茶具入門
紫砂，茶具之王
賞茶：在茶香中身心俱養
享受茶藝帶來的美
感受茶禮的儀式感
瞭解關於茶香、茶湯、葉底的術語
茶室，增強品茶的氛圍
喝茶不必流於形式，因地製宜纔能得其真味
存茶，掌握正確的儲存方法
七大茶類——超實用的鑒茶、泡茶經
綠茶：本色本味無雕飾
綠茶的養生功效及適應人群
綠茶的衝泡方法
常見綠茶鑒賞
紅茶：醇厚雋永中國紅
紅茶的養生功效及適應人群
紅茶的衝泡方法
常見紅茶鑒賞
烏龍茶：綠葉紅邊，去火潤燥
烏龍茶的養生功效及適應人群
烏龍茶的衝泡方法
常見烏龍茶鑒賞
黃茶：最是悅目又暖心
黃茶的養生功效及適應人群
黃茶的衝泡方法
常見黃茶鑒賞
白茶：身披銀裝，不食人間煙火
白茶的養生功效及適應人群
白茶的衝泡方法
常見白茶鑒賞
黑茶：厚重粗獷顯質樸
黑茶的養生功效及適應人群
黑茶的衝泡方法
常見黑茶鑒賞
花茶：花增茶香，茶收花味
花茶的養生功效及適應人群
花茶的衝泡方法
常見花茶鑒賞
以茶療身 ——用茶香養齣健康身心
順應人群，喝茶也需細分
年輕人喝茶以祛火為重
女性喝茶以養血清心為宜
電腦族喝茶以提神、防輻射為主
亞健康人群喝茶以對癥為佳
順應四時，不同季節喝不同的茶
春季和暖，以花茶促升發
夏季酷熱，以綠茶解暑氣
鞦季乾燥，以烏龍茶滋潤
鼕季嚴寒，以紅茶生溫熱
順應地域，根據氣候環境選茶
順應體質：不同疾病患者的選茶之道
糖尿病患者要選老茶
眼疾患者以茶明目
高血壓患者用烏龍、普洱養身
抵抗力差的群體用綠茶防流感
科學喝茶講究多一學就會——方便快捷的保健茶飲
提神醒腦茶飲——茉莉香片茶
舒緩壓力茶飲——薰衣草茶
緩解咳嗽茶飲——芝麻杏仁紅茶
開胃健脾茶飲——番茄綠茶
減肚子茶飲——大黃綠茶
降血壓茶飲——菊槐綠茶
降血糖茶飲——瓜皮粗茶
減肥茶飲——薏米綠茶
改善貧血茶飲——桂圓紅茶
美容保濕茶飲——牛奶紅茶
潤肺茶飲——雪梨烏龍茶
· · · · · · (收起)