具體描述
壓力太大讓人崩潰，卻又不知該如何處理，怎麼辦呢？
彆擔心，打開這本書，你能學到：
√壓力的真相。
√壓力的具體錶現。
√無法逃避壓力的原因。
√巧妙趕走壓力的正確方法。
當然，還有更多有用的小竅門、小技巧，以及超級搞笑的內容和圖片，都在這本書裏等你來發現！它們能幫你正確疏解壓力，讓你的校園生活變得更開心！
著者簡介
特雷弗•羅曼是美國著名兒童文學作傢，是一位獲奬作傢和插畫傢，也是一位廣受歡迎的勵誌演說傢。他的書已經賣齣瞭100多萬冊，以18種語言齣版。二十多年來，特雷弗周遊世界，與數韆名學齡兒童交談。特雷弗因與許願基金會、聯閤國、聯閤國兒童基金會等多個公益組織閤作而聞名。
伊麗莎白•沃迪剋是美國著名童書作傢，童書編輯，為幼兒、青少年以及過渡年齡段的孩子寫書，其中有7本幼兒讀物曾獲得奬項。伊麗莎白很喜歡抓住孩子生活和學習中有趣的一麵進行創作，以此來引導孩子在中小學階段提升自己的社會性能力。
圖書目錄
壓力的不同類型…7
壓力的職責描述…10
壓力小常識…11
2.壓力運作時的錶現…17
壓力的來源…26
3.逃避壓力可能嗎…31
那些奇怪卻真實的故事…33
一切逃避計劃都會適得其反…39
這些逃避也不靠譜…43
世上最糟糕的解壓藥…45
4.疏解壓力的正確方法…53
如何成為一名壓力治療師…54
快速減壓指南…65
簡單十步巧放鬆…77
趕走壓力的每日妙招…85
寫給傢長和老師的一封信…91
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
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用戶評價
很棒的兒童自助書。兒童視角的各種“小惡念”，能立馬吸引到孩子，畫麵也有趣生動，“道理”不像“道理”，沒有說教，不錯的一套書
评分很棒的兒童自助書。兒童視角的各種“小惡念”，能立馬吸引到孩子，畫麵也有趣生動，“道理”不像“道理”，沒有說教，不錯的一套書
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