我的校园没烦恼：做事磨蹭怎么办 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者:云南晨光出版社

作者:【美】帕梅拉·埃斯佩兰德

出品人:

页数:128

译者:安芳

出版时间:2018-7

价格:19.80

装帧:平装

isbn号码:9787541495809

丛书系列:

图书标签:

育儿
校园
教育
美国
禹田文化
拖延症
书-美国
时间管理
拖延症
学习方法
习惯养成
中小学
心理健康
自我提升
亲子教育
效率提升
成长

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具体描述

被人催促的感觉真不好，磨蹭的习惯却总是改不了，怎么办呢？

别担心，打开这本书，你能学到：

√做事磨蹭的常见理由。

√告别磨蹭的20种方法。

√避免落入恶性循环的小窍门。

√令你坚持下去的超级激励手段和有趣的奖赏。

当然，还有更多有用的小窍门、小技巧，以及超级搞笑的内容和图片，都在这本书里等你来发现！它们能帮你改掉磨蹭这个坏习惯，让你的校园生活变得更开心！

作者简介

帕梅拉•埃斯佩兰德是美国著名童书作家，自由精神出版社签约作家，已撰写、合作编写或编辑200多本童书，内容涉及多个主题方向。

伊丽莎白•沃迪克是美国著名童书作家，童书编辑，为幼儿、青少年以及过渡年龄段的孩子写书，其中有7本幼儿读物曾获得奖项。伊丽莎白很喜欢抓住孩子生活和学习中有趣的一面进行创作，以此来引导孩子在中小学阶段提升自己的社会性能力。

目录信息

1拖延症来了会怎样… 1
拖延症患者彼得的悲惨故事… 2
拖延症发作… 7
2拖延症大调查… 11
3告别拖延症的20 种方法… 35
1. 吃一颗定心丸… 38
2. 有条不紊地完成任务… 42
3. 订个计划吧，伙计… 44
4. 别管其他，先去做… 50
5. 想做—要做—必做… 52
6. 做好精神准备… 55
7. 自有锦囊妙计… 57
8. 根深蒂固的日常习惯… 61
9. 战胜无聊… 63
10. 滴- 答- 滴… 65
11. 了解自己的脏乱差… 70
12. 打扫房间大比拼… 72
13. 执行断舍离… 77
14. 制作家务表… 80
15. 家庭作业帮手… 84
16. 大课题？拆分成块… 87
17. 别当木头人… 90
18. 想象成功画面… 92
19. 应该，需要，必须… 94
20. 目标助你成功… 97
彼得故事续篇… 104
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

很棒的儿童自助书。儿童视角的各种“小恶念”，能立马吸引到孩子，画面也有趣生动，“道理”不像“道理”，没有说教，不错的一套书

评分☆☆☆☆☆

这本书成人也可以重新收获！把你觉得要做的所有事情列一份清单确定优先顺序，删掉觉得不必做的事情，然后选优先的事件选一个，开始完成它把困难的大任务切分成容易的小任务了解你的黄金时间，你什么时候工作效率最高？什么时候思维最敏捷？找个榜样—一个你敬仰的人不要把范错看成是失败，而是要将它们视作你能从中学习到的经验不决定就是决定—-做决定害怕成功会让你一生都难以取得成功—-列出成功后可能发生的最糟糕结果，然后再列出最好的结果把你一直推迟不做的事情写下来，然后写下原因，面对恐惧和你信任的人谈谈你的烦恼或忧愁，需要帮助的话，就寻求帮助养成好习惯 1只要你想改变，就能改变 2按顺序完成任务待办事项清单订计划制定每周计划表激励奖赏别管其他，先去做尽量一次专心只做一件事

评分☆☆☆☆☆

分析的很好，虽然我不是儿童了，可是依旧觉得他说的很好。

评分☆☆☆☆☆