Eckhart Tolle's Findhorn Retreat pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:New World Library

作者:Eckhart Tolle

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2005-09-20

价格:USD 24.95

装帧:Audio CD

isbn号码:9781577315087

丛书系列:

图书标签:

Eckhart Tolle
Findhorn
Spirituality
Mindfulness
Present Moment
Inner Peace
Self-Help
Enlightenment
Retreat
Transformation

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Best-selling author and spiritual guide Eckhart Tolle led a remarkable two-day retreat at Findhorn, Scotland, a community on the leading edge of personal and global transformation. His weekend talks, captured on audio, create a deeply moving experience for listeners. Speaking on the subject of stillness, which he describes as a doorway into the Now and to true personal enlightenment, Tolle shows listeners how to find stillness in the present moment and enter a deeper dimension of peace and fulfillment. His practical, powerful tools for transformation offer the clear guidance needed to realize the magic of every moment and to reconnect to the sacredness of life and of being. Tolle’s lighthearted delivery lends sparkling highlights to the jewels of wisdom that he shares — words that convey, with the timeless clarity of the ancient spiritual masters, a simple yet profound message of hope.

《心灵的远航：探索内在平静与生命意义的旅程》作者：[请在此处填写作者姓名，如“一位资深的灵性导师”或“匿名修行者”] ISBN：[请在此处填写一个架空的ISBN号] --- 书籍引言：迷雾中的灯塔我们生活在一个被噪音、日程表和永无止境的“待办事项”所定义的世界里。在追逐外部成就的喧嚣中，我们逐渐与自己最深处的宁静和真实的自我隔绝。我们感到焦虑、迷失，仿佛在无边无际的海洋中失去了航向。这本书不是另一本关于时间管理的指南，也不是教你如何“更成功”的商业手册。它是一份邀请函——邀请你踏上一段深入自我核心的旅程，去发现那份早已存在、却因尘世的喧嚣而被遗忘的、永恒的平静。《心灵的远航》旨在提供一套实用的、可融入日常生活的工具和洞察，帮助你在纷繁复杂的世界中，建立起一座内在的堡垒，一个不受外界风暴侵袭的安宁之所。 --- 第一部分：觉知：从自动驾驶到活在当下现代人最大的困境，在于我们大部分时间都活在“心智的梦境”中。我们不是在懊悔过去，就是在担忧未来。这本书首先要解决的核心问题是：如何从自动化的、无意识的反应模式中解脱出来？第一章：心智的囚笼与自由的钥匙我们将深入探讨心智（Egoic Mind）的运作机制。心智，这个由信念、记忆、评判和叙事构成的结构，是我们痛苦的根源。它不断地给自己贴标签，将“我”定义为我的职业、我的财产或我的观点。识别“思绪的噪音”：我们如何区分“思考”和“成为一个思考者”？学习观察思绪，而非认同思绪，是迈向自由的第一步。叙事的陷阱：你的“人生故事”是否正在限制你？解析那些你无意识重复的人生脚本，并学习如何温柔地放下它们。第二章：临在的艺术——活在“此时此刻” 临在（Presence）不是一种神秘的境界，而是一种可以训练的“注意力肌肉”。当你的注意力完全集中在当下正在发生的事情上时，恐惧和忧虑便失去了立足之地，因为它们只存在于“过去”或“未来”。身体作为锚点：深入探索身体扫描技术（Body Scan）如何有效地将意识从心智的洪流中拉回现实。感受呼吸、皮肤的触感、地面的支撑力——这些都是通往当下的门户。日常的微小圣殿：无论是在洗碗、等红灯，还是在与人交谈时，如何将每一次平凡的活动转化为一次深刻的临在练习。我们探讨如何将“练习”融入“生活”，而非将其视为额外的负担。第三章：情绪的能量与流动情绪并非敌人，它们是能量在身体中的自然流动。当我们抗拒或压抑情绪时，它们便积聚成痛苦。接纳的转化力量：学习“允许”——允许不适感存在，而不去评判它或试图立刻改变它。这种无条件的接纳本身就是一种深刻的疗愈。深层聆听：辨识出隐藏在愤怒、悲伤或恐惧背后的“未被满足的需求”或“未被看见的创伤”。 --- 第二部分：内在的生态系统：重塑自我认知一旦我们掌握了临在的初步技巧，便可以开始清理和重塑我们内在的生态系统。这部分侧重于培养一种更宽广、更具同情心的自我视角。第四章：超越“小我”的视界小我（The Ego）需要不断地比较、竞争和寻求认可。要获得真正的内在安宁，我们必须开始看到那个比我们的名字、角色和成就更宏大的“真实自我”。 “我是谁”的重新定义：如果你失去了一切社会身份，剩下的那部分“你”是什么？探索“存在本身”的本质。慈悲的内观：如何以一种温柔、不批判的眼光审视自己的缺点和阴影面。将自我批评转化为自我理解。第五章：寂静的力量与倾听的深度在信息爆炸的时代，主动创造“没有输入”的时间变得至关重要。寂静不仅仅是没有声音，它是一种内在状态的校准。非语言的交流：提升我们对环境和他人微妙能量信号的敏感度。学习在对话中真正地“停顿”和“接收”，而不是急于组织回复。创造你的“内在圣域”：设计一套适应你生活节奏的简短冥想或静默练习，用以巩固临在感。第六章：关系中的觉知：从反应到回应人际关系是检验我们内在成长的最佳试炼场。许多冲突源于我们对他人言语或行为的过度反应，而不是基于平静的、有意识的回应。镜子效应：认识到他人对你的刺激，往往反映了你内在尚未解决的部分。如何将伴侣、同事或家人的挑战，转化为自我完善的机会。设立觉知的界限：学习如何带着爱和清晰度，设定健康的个人界限，保护你的内在空间，同时不产生敌意。 --- 第三部分：将临在融入生命的设计最高的灵性实践，并非逃离世界，而是将觉知带入世界的每一个角落，并在日常生活中创造意义。第七章：工作的意义——服务与创造我们花费生命中大部分时间在工作上。这份工作是否只是为了生存的手段，还是一份体现你独特天赋的表达？流动的创造力：当你完全临在时，创造力的源泉自然打开。如何在你擅长的领域中，体验到“心流”状态，让工作本身成为一种冥想。目的的转变：将“我能得到什么”的焦点，转变为“我能贡献什么”。第八章：面对不确定性与无常生命必然充满变化和损失。真正的安全感，来自于对“无常”本质的深刻理解和接纳。 “放下”的实践：无论是对某段关系的执着，还是对未来规划的坚持，学习如何不断地松开那些不再为我们服务的执念。韧性的内核：培养一种无论外界发生什么，内在核心都能保持稳定的能力。这种能力不是拒绝痛苦，而是知道痛苦不会永远持续。结语：回归你自身的源头这本书的最终目的，是让你不再需要它。真正的导师在你内在，你所寻求的平静与答案，从未离开过你。你需要的只是一个清晰的指引，让你能回头凝视自己，发现那份本然的、完整的、充满爱与智慧的“你”。《心灵的远航》是一本关于“如何回归”的书。愿你在这趟旅程中，卸下重负，发现内在海洋的辽阔与深邃。