零雜物！日本收納達人の極速整理法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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★日本超人氣居家規劃師，讓你真正學會收納！

★日本亞馬遜書店【家事、生活知識類】評價4. 2顆星！

清、捨、定，斷絕不需要的東西，

拋開對物品的依戀！

幸福生活就從極速收法開始

做好物品的分類，東西好收易拿，打造好感居家生活

破解你的整理煩惱，從大空間到小空間，

完整收納技巧圖，讓你各個空間、物品都能完美收納！

你還在煩惱客廳、浴室、廚房、書櫃、臥房……凌亂不堪，

該從何整理起嗎？

藉由「整理思緒」，讓收納目的更加明確！

★★　日本收納大師告訴你整理的首要重點　★★

1.讓「自己和家人感到舒適的空間」才是收納的終極目的，

因此整理只是達成目的的「手段」罷了。

2.不用被他人的意見迷惑，現在就從思考你個人生活的理想形象開始，

整理工作就可以大‧功‧告‧成！

◎POINT！整理可以區分為2大類

第1點：是打造生活基礎的機制。

第2點：就是持之以恆。

為了養成習慣，每天縮減整理的時間和工作量，必須打造穩健的基礎（機制）。

【TIP 1】首先，從「規劃（整理思緒）」開始

【TIP 2】整理，「選擇（留下）對自己來說必要的東西」，不需要的東西選擇「放手」

【TIP 3】收納，就是把TIP2留下來的東西，找個地方放的作業。

【TIP 4】維持，TIP 1～TIP 3是打造生活的基礎。之後，就是要將整頓（調整外觀）、整理（就定位置）養成每天生活的習慣。

宇高有香

原本不擅長整理工作，在興建自宅時，接受居家規劃師的諮詢服務，使居住空間變得方便舒適，以此為契機，自己也取得居家規劃師1級的資格。2013年3月從任職的公司離職，隨後成為自由工作者，在業界十分活躍。主張「自宅能量」，提議透過收納和室內裝潢，打造「自宅」源源不絕的能量空間。除了一邊照顧2個小孩，一邊致力於建築師物件改造、節省空間的收納外，也經營居家生活點滴的部落客─「丘の上の家」也大受網友的好評。

前言〉我與居家規劃的邂逅.
Part 1 整理環境之前，先整理思緒
「整理」並未達到目的嗎？.................................................8
「我（家人）想要過什麼樣的生活？」................................10
只要打好「基礎」，就能輕鬆「維持」整潔..........................12
1.首先，從「規劃（整理思緒）」開始.................................13
‧行動類型診斷檢測表........................................................16
‧發達腦檢測....................................................................18
2.整理...............................................................................21
3.收納...............................................................................234
4.維持...............................................................................24
如何擠出時間整理？...........................................................25
抓緊對自己而言，重要但不緊急的時間.................................27
可以不必做的事情，就不要做..............................................29
專欄　想要更「輕鬆」一點.................................................30
Part 2 打造空間的實例
①客廳&餐廳.................................32
主要家具請選擇可以長期使用的產品...34
彈性地使用次要家具........................35
選擇真正適合全家人的家具...............36
用餐桌椅打造小劇院........................37
需要費心保養的家具........................38
榻榻米區是放鬆、更衣的好地方................................39
托兒所的用品隨便放........................40
區別平日和假日.............................41
▼衣櫥內部配置介紹......................42
衣櫥的內部配置，配合孩子成長做調整.........................44
外套&包包只要放著就好..................45
▼餐廳收納內容介紹......................46
孩子留下的小東西，暫時保管的場所.............................48
餐廳收納用圖案貼紙貼上標籤......................................49
郵件定量管理................................50
印刷文件拍照存檔..........................51
D V D用檔案夾管理..........................52
設定復原時間，隨時保持原狀.............53
2
②廚房..........................................54
決定顏色，外觀整潔清爽..................56
每天使用的東西，就不用收進櫃子裡....57
孩子方便準備的紙盒設置.....................58
▼廚房收納內容介紹......................59
廚房使用的器具，是否為「多用途」.....60
相同容器購置數個，較整齊劃一.........61
▼吊櫥收納內容介紹......................62
因為每天使用，所以要讓媽媽方便擺放.64
收納採取最短距離，以消除壓力.........65
災害儲備和儲備的想法.....................66
擺脫刻版印象................................67
廚房擺放牙刷？.............................68
▼五花八門的廚房用品...................69
③書櫃&學習區.............................70
檔案類透過編號，一目了然.................72
放置「暫時存放」的置物箱.................73
雜誌保持定量................................74
製作照片暫時存放盒........................75
利用電腦把照片做成幻燈片...............76
化妝品或首飾的收納........................77
④兒童房.......................................78
自己布置喜歡的東西........................80
選擇搬運方便的桌子........................81
自己管理收納箱.............................82
跟孩子討論之後，再決定如何歸檔........83
加一點ＤＩＹ創意..........................84
兒童房未來的展望..........................86
書包放置處...................................87
5
⑤衛浴設備&浴室..........................88
毛巾採用開架式，可以立刻拿到........90
收納用品不是只有一種用途...............91
睡衣放在浴室................................92
清潔用品事先準備好........................93
浴室用品掛在桿子上........................94
孩子也幫忙晾衣服..........................95
⑥臥室..........................................96
床底下什麼東西也不放.....................98
睡前故事書的擺放處........................99
充電器和路由器，可放心充電..........100
以床墊取代加床.............................101
▼臥室衣櫥內容介紹......................102
睡前保養品，也就近擺放..................104
更換床單，房間的氛圍也會跟著改變..................105
建議注重直覺，衣櫥收納利用顏色做區別..................106
⑥玄關..........................................107
鞋子的收納要做好防潮措施...............108
▼玄關收納內容介紹......................109
吸塵器、掃把的收納場所，出乎意料重要................................110
雨傘也要限制數量，4把＋折疊傘................................111
不易取出的東西，就裝上腳輪...................................112
專欄 機能和視覺的平衡..........................113

Part 3 家要由全家人一起守
跟孩子一起整理　父母給孩子帶來莫大的影響.............................116
孩子整理的重點.......................................................................117
跟孩子一起採行的規劃術..........................................................119
女孩進行的規劃術....................................................................120
男孩進行的規劃術....................................................................122
跟老公一起整理　夫婦磨合價值觀.............................................124
〈後記〉媽媽笑容滿面...............................................................126
· · · · · · (收起)