深度成长 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《深度成长》一书帮助人们厘清哪些东西才是人在成长中真正重要的。并且帮助人们确定他想改变的部分，并提供改变所需要的技巧。其中包括：

·控制自己，创造理想生活；

·建立一个系统来支持你的个人和职业目标；

·从成功人士的真实故事中受到启发；

·享受并保持你的新状态。

《深度成长》还同时分享了许多成功人士的秘诀，他们不仅拥有成功的职业生涯，还有充满意义的个人生活。全书包括鼓舞人心的故事、实际练习，以及清单，这些将帮助人们迅速开始改变，在家庭和工作生活中做得更出色。

科里·夏纳罕是一位帮助组织和个人迅速提高效率和业绩的专家。同时，她也是一位作家和演说家。她在世界银行、联合国、达美航空、NBC新闻和路透社的工作经历让她对“如何成为一个良好的成功人士”有了独到的看法。她认为，成功的人不应该只忙于应付手头的工作，只有同时学会了工作和生活的人才能真正成为人生赢家。为了达到这个目的，每个人都需要深度成长。

她的文章曾被《纽约时报》、《金融时报》和《哈佛商业评论》等知名媒体所刊用，获得了广泛的好评。

第一章深度剖析：乐观+优势=成功 / 001
保持乐观：找到最好的状态 / 003
挖掘优势：成功的关键要素 / 004
发现弱势：接纳自己的不完美 / 006
激活优势：开启你的多重身份 / 009
提高效率：充分利用每一秒 / 011
第二章没有目标，再多的努力也白费 / 015
目标驱动：描绘未来的蓝图 / 017
定义未来：思考现实与未来 / 020
“小心空隙”：明白现实和未来的差距 / 025
执行力：朝着目标，行动吧！ / 027
探索：你想要的未来不止一种 / 029
第三章灵感加汗水，通向目标的捷径 / 033
快思考与慢思考：调整大脑状态 / 035
坚持不懈：努力是成功的另一只脚 / 037
完美主义：完美是进步的敌人 / 040
保持运动：最有效的减压利器 / 042
冥想：整合你的身心 / 047
第四章成功的关键要素 / 051
习惯力：21天打造好习惯 / 053
时间管理：平衡工作与生活 / 058
自我投资：低投入，高产出 / 062
财务管理：让资产翻倍的秘诀 / 065
专注力：铭记每一个小进步 / 067
第五章自信，让你全面绽放 / 071
无需自卑：别人的风光可能只是假象 / 073
自信的力量：思想决定未来 / 075
攀比：痛苦的源泉 / 077
女性压力：男人来自火星，女人来自金星 / 080
绽放：适度展示自己的优势 / 082
第六章人际关系，成功的推动力 / 085
亲情：同根相连的至亲关系 / 087
关系力：绘制“关系网图” / 089
价值观：让生活、工作和个人成长相匹配 / 091
伯乐与导师：生命中不可或缺的两个人 / 096
有效社交：做一个高段位的沟通者 / 098
第七章个人形象，成功的门面 / 101
良好形象：无声的魅力 / 103
大胆展现：让别人看到你的光芒 / 107
挣脱束缚：莫被他人的眼光影响 / 110
培养气场：hold住全场的秘诀 / 113
小心误区：你展现的不一定是别人看到的 / 115
仔细观察：观众们都接收到了什么信息 / / 116
肢体语言：最直观的判断方式 / 117
进入角色：提前规划你的形象 / 118
成长进阶：让企业看到你的蜕变 / 119
成长进阶：让陌生人看到你的优势 / 120
成长进阶：让更多人看到你的提升 / 121
第八章平衡工作与生活，避免成为工作狂 / 123
观念重塑：休闲与工作并非水火不容 / 125
学会偷懒：懒人的效率可能更高！ / 127
利用休假：人生不应该只用来工作 / 130
注重体验：体验能提升生活质量 / 133
走进自然：这才是真正的放松 / 135
第九章突破瓶颈，重新规划你的人生 / 139
明确方向：尽早确立人生目标 / 141
立即计划：现在就推自己一把 / 143
必有收获：任何计划都会带来收益 / 145
设计草案：用时间标定你的梦想 / 147
大胆设想：你希望未来的自己是什么样 / 148
尝试突破：为什么不尝试一下新职业 / 153
第十章慷慨付出，你会收获更多 / 155
敞开心扉：人际关系让你更健康 / 157
学会交往：建立良好关系的几种方法 / 162
无私奉献：施恩比受惠更有福 / 164
把握分寸：过度关心可能会变成多管闲事 / 167
终生学习：让我们终生学习，终生利他！ / 169
第十一章挑战自我，迎接新的生活 / 171
向上攀登：你值得拥有更高的职位 / 173
深入调查：不做没有把握的事 / 177
榜样力量：激发你的潜能 / 180
另辟蹊径：创业也是不错的选择 / 183
产生蜕变：一旦开始尝试，人生就会改变 / 185
第十二章随时调整，沿着正确的道路前行 / 187
保持动力：学会给自己加油鼓劲保持动力 / 189
奖励自己：奖赏激发动力 / 190
经常反思：始终保持理性 / 193
坚持梦想：不要理会流言蜚语 / 195
勇敢选择：活出属于自己的精彩！ / 195
· · · · · · (收起)