具体描述
哈佛大學退休榮譽教授 茱蒂絲．赫曼 開啟現代創傷研究的經典之作
《心靈的傷，身體會記住》作者范德寇讚譽：「驚人的成就……我們這一代的經典之作。」
如今我們熟知的創傷後壓力症候群，最早源自十九世紀佛洛伊德與賈內對歇斯底里症的研究，那是學界第一次開始傾聽女性與孩童的家庭故事。過了一百多年，茱蒂絲．赫曼博士對比集中營倖存者、作戰士兵與政治犯的心理歷程與症狀，才發現，經歷家暴與性侵的受害者，其身心創傷等同於人際關係中的傷兵。1980 年代，創傷後壓力症候群被列入正式診斷，背後的推手，正是那群被政府遺忘的越戰退伍軍人。
在創傷領域，赫曼博士有兩大重要貢獻。第一，她精確地掌握到施虐者與受虐者的情感依附關係。人一定要有互動對象，施虐者理解這一點，所以會企圖隔離受虐者、保持神祕、恩威並施，受虐者自然就在心理上產生恐懼與依賴。對受虐者而言，這些祕密公諸於世之後的汙名與社會歧視比起虐待本身更加傷人，所以往往不願意當下就揭露或擺脫受虐關係。
此外，赫曼博士最重要的創見，就是提出「復原三階段」論：建立安全感、回顧與哀悼，最後也是最重要的，就是重建人際連結，不論是哪種創傷的倖存者，首要任務就是在受保護的環境下恢復一般作息，接下來才可以進行煎熬的創傷回顧治療。最後，倖存者走入團體，發現自己的苦痛有人懂，自己的經歷可以啟發別人。她開始覺得自己是個普通人，能過平凡的生活，從前的苦惱只是海水裡的一顆雨滴。她總算走到復原的目的地了，接下來要面對的，就只有當下與未來的人生。
得獎與推薦記錄：
「自佛洛伊德以降最重要的精神醫學著作之一。」――《紐約時報》
「赫曼連結起作戰士兵、戰俘、受暴婦女和亂倫受害者的世界，對創傷和復原過程的分析令人信服。」――蘿拉．戴維斯（Laura Davis），著有《治療的勇氣》（The Courage to Heal）
「時代的里程碑。」――葛羅莉亞．史坦能（Gloria Steinem）
「本書論及心理創傷和治療對社會的衝擊，無疑將成為經典之作……可說是給倖存者的珍貴禮物。」――米瑞安．路因（Miriam Lewin），《女性書評》（Women’s Review of Books）
「本書解析創傷的本質和復原過程，內容豐富，充滿悲憫之情，每一頁都閃耀著赫曼的洞見。」――莉諾．渥克（Lenore Walker），著有《恐怖的愛》（Terrifying Love）
作者简介
茱蒂絲．赫曼（Judith Herman，1942-），哈佛大學醫學院退休榮譽教授，美國心理創傷研究先驅，曾獲國際創傷壓力研究協會終身成就獎（1996）、美國醫學婦女協會傑出女科學家獎（2000），也是美國心理學會的傑出會員（2003）。
譯者簡介：
施宏達（前言至第四章）：美國派普丁（Pepperdine）大學心理學碩士，輔仁大學食品營養系畢業。曾為劇場工作者和電視節目製作人。
陳文琪（第五章至後記）：祖籍江西，生於台灣，加州大學洛杉磯分校生化學及分子生物學博士。
向淑容（致謝與新版後記）：全職譯者、龜速讀者、影集迷。專事書籍與影視字幕翻譯，譯有《鋼鐵人3：電影小說》、《雷神索爾2：電影小說》、《練習8分鐘就靜心》、《野性時刻：國家地理自然攝影新經典》、《文化大革命》、《憂鬱的演化》等書。
目录信息
致謝
第一篇 創傷
第一章 被遺忘的歷史
第二章 恐怖經歷
第三章 失去連結
第四章 囚禁
第五章 受虐兒童
第六章 全新的診斷
第二篇 復原
第七章 治療關係
第八章 安全感
第九章 回顧與哀悼
第十章 重建連結
第十一章 共同性
後記 創傷的矛盾衝突仍未休
2015年新版後記
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读后感
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用户评价
这本书的标题，如同一个响亮的宣言，承诺着要深入探讨那些在最黑暗经历中依然努力生存和成长的生命。我被“從創傷到復原”这条清晰的轨迹所吸引，这暗示着这本书不仅仅停留在对痛苦的呈现，更重要的是指明了一条通往疗愈的道路。“性侵與家暴倖存者”的身份，将焦点锁定在那些承受了双重打击的个体身上，他们的痛苦往往是外人难以想象的。书名中的“絕望”精准地捕捉到了创伤后可能出现的心理状态，而“重生”则充满了力量和希望，它告诉我们，即使被伤害，生命依然可以焕发出新的光彩。我非常期待这本书能够深入剖析倖存者在绝望中如何寻找一丝生机，如何在重重困难下一点点积累力量，最终实现内心的蜕变和自我疗愈。这本书，不仅仅是为倖存者提供慰藉，也为所有希望理解和支持他们的人打开了一扇门，让我们有机会更深刻地体会生命的韧性与希望。
评分“從創傷到復原：性侵與家暴倖存者的絕望與重生”，这个书名本身就充满了叙事的力量，它预示着一段深刻的生命旅程，一段从黑暗走向光明的艰难跋涉。“性侵”与“家暴”是两个沉重的话语，它们常常给个体带来难以言喻的痛苦和伤害。“倖存者”这个词，则赋予了那些经历过这些磨难的人们一种特殊的坚韧和力量。“絕望”是创伤最直接的体现，它可能吞噬人的希望和对未来的信心，而“重生”则象征着一种新的开始，一种生命力的回归。我非常期待这本书能够深入描绘倖存者在经历这些创伤后，是如何一步步从“絕望”的深渊中挣扎出来，最终实现“重生”的。这其中必然涉及复杂的心理过程，如如何面对创伤记忆、如何重建自我认知、以及如何在人际关系中重新获得信任。这本书，不仅是对受害者的深刻洞察，更是对人类生命强大复原力的颂扬，它让我们看到，即使在最艰难的时刻，生命依然可以寻找并绽放属于自己的光彩。
评分这个书名本身就带着一种强烈的吸引力，它直接指向了人类经验中最艰难的两个部分——创伤与复原。而“性侵与家暴倖存者”的定位，则让这本书的意义更加深刻和具体。“絕望”与“重生”的并置，描绘了一个充满张力的过程，从极致的痛苦到最终的希望。我之所以会被这本书吸引，是因为它没有回避问题的残酷性，而是勇敢地将目光投向了那些最脆弱也最坚强的生命。“創傷”所带来的影响，往往是深远而复杂的，而“復原”则是一个充满未知和挑战的旅程。我非常好奇，作者将如何描绘倖存者在经历性侵或家暴后，如何一步步走出“絕望”的泥沼，最终实现“重生”。这其中必然涉及到心理、情感、甚至生理层面的治愈，以及如何在社会环境中重新找到自己的位置。这本书，不仅仅是一部关于创伤的著作，更是一部关于生命韧性、关于勇气、以及关于如何在一个不完美的世界里寻找完整与希望的有力见证。
评分“從創傷到復原：性侵與家暴倖存者的絕望與重生”，这个书名本身就蕴含着一个宏大的叙事，一个关于生命坚韧与转变的故事。我被这个书名所吸引，因为它直接触及了社会中最需要被关注和被理解的群体——那些曾经遭受性侵和家庭暴力的倖存者。书名中的“絕望”二字，准确地描绘了创伤带来的沉重感，那种可能让人失去对生活希望的无力感。而“重生”则是一个充满力量的词语，它暗示着即使经历了如此巨大的痛苦，生命依然能够找到一种新的形态，一种更强大、更完整的存在方式。我迫切地想知道，这本书会如何描绘倖存者在绝望中挣扎，又如何最终实现“重生”的过程。这其中必然充满了复杂的情感和艰难的抉择，作者会如何细腻地刻画这些内心的转变？这本书，不仅是对受害者的致敬，更是对人类精神力量的颂扬，它提醒着我们，即使在最破碎的时刻，希望也从未真正消失。
评分这本书的标题直击人心的痛点，同时又给予了最宝贵的希望。在“從創傷到復原”的道路上，倖存者们所经历的“絕望”是常人难以想象的深渊，而“重生”则是一场艰辛却必然的攀登。我对于这本书的兴趣，源于它对“性侵”和“家暴”这两个极为敏感且痛苦的议题的直面。“倖存者”的身份，本身就饱含着力量和韧性，作者会如何描绘他们如何从被摧毁的状态中重新站起来？他们内心的绝望，是如何一步步被疗愈的力量所取代？我期待这本书能够提供一些具体的视角，例如他们是如何处理创伤带来的记忆、情绪和身体反应，又是如何重建自我价值感和人际关系的。这本书，不仅仅是对创伤的记录，更是一部关于生命力、关于勇气、关于如何在一个被撕裂的世界里重新找到完整和力量的指南。它让我们看到，即使在最深的黑暗里，生命的光芒也从未熄灭，只是需要被发现、被呵护。
评分“從創傷到復原：性侵與家暴倖存者的絕望與重生”，这个书名让我感受到一种深刻的共鸣和一种沉甸甸的责任感。它直接点出了“性侵”与“家暴”这两个沉重的议题，以及那些在经历后成为“倖存者”的人们。从“創傷”到“復原”的旅程，充满了曲折和挑战，而“絕望”是这条路上不可避免的陪伴，但“重生”则给予了所有读者最大的希望。我对于这本书的兴趣，在于它如何深入地描绘倖存者内心的挣扎与力量。她们如何面对被侵犯的创伤，如何摆脱家暴带来的阴影，如何在看似无尽的绝望中找到重新站起来的勇气？我期待这本书能够提供一种理解和支持的视角，让更多人意识到这些创伤的真实存在，也让我们看到倖存者身上所蕴含的惊人力量。这本书，不仅仅是对苦难的记录，更是对生命坚韧不拔的赞歌，它让我们相信，即使在最深的伤痛之后，依然可以迎来崭新的开始。
评分这本书的名字本身就带着一种沉重和希望交织的力量，让人一看就忍不住想要深入其中。虽然我还没来得及仔细品读，但单从书名就能感受到作者想要传达的深刻信息——那就是在经历过最黑暗的创伤之后，依然有通往复原和重生的道路。性侵和家暴，这两个词汇本身就代表着巨大的痛苦和挣扎，是许多人一生中难以抹去的阴影。而“倖存者”这个词，则赋予了这些经历者一种坚韧和不屈的生命力。这本书的标题，如同黑暗中的一束光，它承认了创伤的真实存在，承认了绝望的深渊，但更重要的是，它指向了“复原”和“重生”的可能性，这对于任何正在经历或曾经经历过类似困境的人来说，都是一种莫大的鼓舞。我期待这本书能够提供一个安全、温暖的空间，让读者能够理解这些倖存者的痛苦，更重要的是，能够看到他们如何克服重重困难，找回属于自己的力量和生命价值。它不仅仅是一本书，更像是一张邀请函，邀请我们一同走进那些充满挑战却最终通向光明的生命旅程。
评分从这本书的标题来看，它似乎描绘了一场灵魂的深度探索之旅。从“創傷”到“復原”，这是一个漫长而艰难的过程，其中必然充满了起伏和挑战。“性侵與家暴倖存者”这个定位，让这本书具有了非常明确的指向性，它不仅仅是关于普遍意义上的心理创伤，而是聚焦于那些因性侵和家庭暴力而身心受创的个体。我好奇这本书会如何描绘倖存者内心的“絕望”，那种被禁锢、被伤害、甚至被剥夺了自我认同的痛苦，是如何在他们的生命中留下深刻的印记。更重要的是，我期待看到“重生”的过程是如何被细腻地呈现的。重生不是一夜之间的奇迹，而是无数次微小的努力、一次次的自我疗愈，以及可能来自外界的支持和理解。这本书，如果能够深入挖掘这些倖存者的内心世界，展现他们如何一点点夺回属于自己的生命主权，那将是一部极其鼓舞人心的作品。
评分“從創傷到復原：性侵與家暴倖存者的絕望與重生”，这个书名就像一个饱含深情的承诺，承诺着在经历了最黑暗的时刻后，依然存在着重拾光明和力量的可能。当我看到这个书名时，我的脑海中立刻浮现出许多画面：那些被无声的痛苦所困扰的面孔，那些在黑暗中摸索前行的脚步。这本书所探讨的“性侵”与“家暴”，是社会中长期存在的阴影，它们给无数生命带来了难以磨灭的伤痕。“倖存者”这个词，又充满了力量，它代表着不屈服，代表着一种对生命的坚持。我非常好奇，作者将如何描绘倖存者从“絕望”走向“重生”的整个过程。是否会分享他们如何面对内心的恐惧和羞耻，如何克服创伤带来的后遗症，如何重新建立信任和爱。这本书，不仅仅是给倖存者看的，也应该是给所有关心社会、关心人心的读者看的，它让我们有机会更深入地理解那些我们可能无法想象的痛苦，也让我们看到人类精神在逆境中闪耀的光芒。
评分我对于这本书的期待，很大程度上来自于它所触及的议题的严肃性和普遍性。性侵和家暴，虽然在不同的文化和社会背景下表现形式可能有所差异，但它们所带来的心理创伤却是普遍而深刻的。这本书的标题直接点出了“絕望與重生”，这让我感到它并没有回避问题的残酷性，而是直接面对了倖存者内心最深处的挣扎。绝望，是创伤后期的必然反应，那种被剥夺感、无助感，甚至是自我怀疑，都会让人深陷泥潭。而“重生”，则意味着打破僵局，重新找到生活的意义和力量。我希望这本书能够以一种细腻而富有同情心的方式，展现倖存者在绝望中如何一点点积攒勇气，如何一步步走出阴影，最终实现内心的蜕变。这不仅仅是关于创伤的叙述，更是关于生命韧性的颂歌，关于人类精神力量的见证。这本书，或许能帮助更多人理解这些无声的伤痛，也能为那些身处困境中的人们提供一条看见希望的路径。
评分个人遭遇和集体意志，个体诉求和文化修饰，人类竟然走过如此漫长旅程，有前人上下求索。 置身沧海，也不过一粟，也不过如此。 既然如此，请，好好探索自己。
评分机缘巧合在台北看到这本书，读完内心沉重。愿世界和平。
评分原来就是创伤与复原的繁体版
评分个人遭遇和集体意志，个体诉求和文化修饰，人类竟然走过如此漫长旅程，有前人上下求索。 置身沧海，也不过一粟，也不过如此。 既然如此，请，好好探索自己。
评分机缘巧合在台北看到这本书，读完内心沉重。愿世界和平。
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