具体描述
《正向管教：好好跟孩子说话》描写了生活中很多父母不能跟自己的孩子好好说话的情况，他们能跟朋友、其他孩子甚至陌生人好好说话，可是一旦面对自己的孩子，他们便不能控制自己的情绪，以爱之名试图把孩子当做自己的所属物进行行为控制，这样只会导致孩子即时或延期反叛行为的出现。
《正向管教：好好跟孩子说话》教我们如何合理地“发脾气”、关注孩子的情绪、通过好好说话来改变孩子的行为、如何批评表扬孩子以及怎样和孩子好好聊天。通过本书，我们更能理解孩子行为背后的心理原因，通过好好说话来轻松改变孩子不好的行为。
作者简介
蔡中元，毕业于华东师范大学，心理教育工作者，国家二级心理咨询师，晋江市未成年人心理辅导站心理咨询师，青少年心理辅导时数超千小时，知乎“教育心视界”专栏作者，专栏关注10000+。热爱写作和心理科普，长期关注青少年心理健康教育和亲子教育领域的发展与研究。
目录信息
第一章“不好好说话”的潜在破坏力
1-1爸爸妈妈请好好说话 // 2
1-2言语的伤害有多常见 // 6
1-3言语伤害有多严重 // 12
1-4我们为什么不会好好说话 // 19
第二章“好好说话”：你不得不知道的一些事情
2-1“先定立场”让我们站到孩子的对立面 // 26
2-2“道德评判”常常是一种自以为是的好意 // 29
2-3要晓之以理还要动之以情 // 32
2-4负面情绪一定是不好的吗？ // 34
2-5看见基因的力量，尊重和接纳孩子的天性 // 38
2-6情境的力量可能大于自我控制的力量 // 42
第三章教你怎样合理“发脾气”
3-1我们都受困于我们的主观性 // 46
3-2你是一个灾难预言家吗？ // 52
3-3绝对不冲着孩子发脾气 // 57
3-4表达你的生气不等于发脾气 // 61
3-5想发脾气的时候先暂停一下 // 63
3-6让生气保持洁净的方法一：关心自己的情绪状况 // 65
3-7让生气保持洁净的方法二：悬搁先定立场 // 69
3-8避免将孩子的“不良言行”道德化 // 74
3-9简洁明了地向孩子表达你心中“洁净的生气” // 76
3-10你还需要告知孩子这么做/不能这么做的原因 // 79
3-11恰当地表达自己的愤怒 // 81
第四章我们当然会有情绪
4-1给予闹情绪的孩子以理解和帮助 // 88
4-2有些话要尽量少说或者不说 // 92
4-3满足孩子情绪背后的需求 // 95
4-4借父母之口说孩子的情绪 // 99
4-5静默地陪伴而非冷眼旁观 // 105
4-6警惕孩子深陷情绪的牛角尖 // 108
第五章“好好说话”：增加改变的可能性
5-1把大道理讲得孩子能明白才行 // 114
5-2我们的要求和心情一样飘忽不定 // 119
5-3别把最优秀的标准当作是常态要求 // 121
5-4不以“爱”的名义限制孩子的自由 // 125
5-5适宜的爱是什么？ // 128
5-6怎么好好地对孩子提要求 // 132
5-7严格而非严厉地向孩子提要求 // 137
5-8让情境来改变人 // 145
第六章怎么让孩子的改变更加稳定而持久
6-1我们应该对孩子进行物质奖励吗？ // 154
6-2我们要怎样表扬/批评孩子？ // 164
6-3怎么让孩子在挫折中保持自信 // 169
6-4拥有一双发现美的眼睛 // 174
第七章怎样和孩子好好聊天
7-1不要从严肃的话题开始 // 182
7-2享受与孩子相处的时光 // 185
7-3先别急着堵住孩子的嘴巴 // 188
7-4别总想着要教育孩子 // 192
7-5利用开放式的提问推进谈话 // 195
第八章家庭教育的迷思
参考文献209
· · · · · · (收起)
读后感
今早在印象笔记整理读书笔记，到豆瓣截关于书的信息，偶然发现这本书居然还没有人评论。于是有了我第一次在豆瓣上的书评。 这本在我八月“好好说话”阅读主题中排第三位，第一位是《非暴力沟通》，第二位是《倾听术》。从书名，作者，甚至封面都容易被人误认为是鸡汤式的干货文...
评分今早在印象笔记整理读书笔记，到豆瓣截关于书的信息，偶然发现这本书居然还没有人评论。于是有了我第一次在豆瓣上的书评。 这本在我八月“好好说话”阅读主题中排第三位，第一位是《非暴力沟通》，第二位是《倾听术》。从书名，作者，甚至封面都容易被人误认为是鸡汤式的干货文...
评分今早在印象笔记整理读书笔记，到豆瓣截关于书的信息，偶然发现这本书居然还没有人评论。于是有了我第一次在豆瓣上的书评。 这本在我八月“好好说话”阅读主题中排第三位，第一位是《非暴力沟通》，第二位是《倾听术》。从书名，作者，甚至封面都容易被人误认为是鸡汤式的干货文...
评分今早在印象笔记整理读书笔记，到豆瓣截关于书的信息，偶然发现这本书居然还没有人评论。于是有了我第一次在豆瓣上的书评。 这本在我八月“好好说话”阅读主题中排第三位，第一位是《非暴力沟通》，第二位是《倾听术》。从书名，作者，甚至封面都容易被人误认为是鸡汤式的干货文...
评分今早在印象笔记整理读书笔记，到豆瓣截关于书的信息，偶然发现这本书居然还没有人评论。于是有了我第一次在豆瓣上的书评。 这本在我八月“好好说话”阅读主题中排第三位，第一位是《非暴力沟通》，第二位是《倾听术》。从书名，作者，甚至封面都容易被人误认为是鸡汤式的干货文...
用户评价
我个人非常喜欢书中的“合作”理念。作者认为，很多时候，家长和孩子之间会出现“对抗”的情况，比如在完成家务或者学习任务时，孩子总是拖延或者拒绝。她建议，与其将这些视为对抗，不如将其看作是一种“合作”的机会。通过与孩子沟通，了解他们拖延的原因，然后一起制定解决方案，例如，将任务分解成小目标，或者加入一些有趣的元素，让过程变得更轻松。这种将亲子关系从“指挥-执行”转变为“伙伴-合作”的思路，让我觉得非常有新意。我尝试着在布置任务时，多问问孩子的意见，看看他们有没有什么好的建议，或者他们认为怎样做会更有动力。这样的改变，让亲子间的互动变得更加融洽，也让孩子更愿意主动承担责任。
评分阅读过程中，我发现作者特别强调了“连接”的重要性。在我们日常的育儿生活中，往往容易陷入“任务导向”的模式，比如“你必须完成作业”、“你必须整理好房间”，而忽略了与孩子的情感连接。书中有一段关于“高质量陪伴”的描写，让我感触颇深。作者认为，所谓的“高质量陪伴”，并不是说要时时刻刻陪在孩子身边，而是指在有限的时间里，能够全身心地投入，去倾听孩子的心声，去理解他们的感受，去参与他们的世界。我常常会一边陪孩子玩，一边刷手机，或者一边做家务，现在想想，这确实不是真正的“连接”。孩子是能感受到家长的注意力是否在他们身上的，我需要学习如何在陪伴孩子的时候，放下其他杂事，全身心地投入。这种“连接”的基础，我觉得应该是建立在尊重和理解之上，只有先和孩子建立起信任和情感的纽带，接下来的管教才能事半功倍。书中的一些小技巧，比如每天给孩子一个拥抱，或者在睡前和孩子聊聊当天发生的事情，虽然简单，却能有效地增进亲子间的感情，让我觉得非常有价值。
评分这本书中最令我感到惊喜的是，作者并没有回避“惩罚”这个话题，而是将其融入到“正向管教”的体系中，提出了“自然的后果”和“逻辑的后果”的概念。这与我之前认为“正向管教”就是完全不惩罚的观念有所不同，也让我觉得这本书更加的现实和可行。作者解释说，自然的后果是指孩子行为的直接、必然结果，例如，孩子不吃饭，自然就会饿肚子。逻辑的后果则是家长设置的，与孩子行为相关联的后果，比如，孩子乱扔玩具，逻辑的后果可能是暂时没收玩具，直到孩子学会如何正确收纳。她强调，这些后果应该是与孩子的行为相匹配的，而不是为了发泄家长的怒火。这种将后果教育与正面引导相结合的方式，让我觉得既有力量，又不失温情，能够帮助孩子真正理解行为与后果之间的联系，从而做出更明智的选择。
评分总而言之，这本书给我的育儿理念带来了颠覆性的改变。它不是一本教你如何“控制”孩子的书，而是一本教你如何“赋能”孩子的书。它让我明白，真正的管教，是帮助孩子建立内在的动力，让他们学会如何思考、如何判断、如何负责。我不再会因为孩子的一些小错误而过度焦虑，而是学会了如何从错误中学习，并用更积极、更温柔的方式去引导他们。这本书就像一位智慧的长者，用耐心和爱，为我指明了一条更有效、更美好的育儿之路。我强烈推荐给所有在育儿道路上不断探索的家长们，相信你们也一定能从中获得满满的收获和力量。
评分我特别欣赏书中关于“情绪管理”的部分。我发现自己经常会在孩子情绪失控的时候，也跟着情绪失控。比如孩子因为一点小事哭闹不止，我可能就会觉得烦躁、生气，然后就会用更严厉的语气去制止他们。但这本书让我明白，孩子的情绪波动是很正常的，尤其是在他们还小的时候，还无法有效地表达自己的情绪。作者提出，家长首先要管理好自己的情绪，才能更好地帮助孩子管理情绪。看到孩子哭闹，我需要先深呼吸，让自己冷静下来，然后用温柔的语气去安抚孩子，帮助他们识别自己的情绪，并教会他们如何用更合适的方式来表达。书中还提供了很多具体的安抚技巧，比如拥抱、轻拍、或者一起做一些平静的活动。这些方法都非常有操作性，让我觉得不再是束手无策。我尝试着在孩子发脾气的时候，先去抱抱他们，而不是立刻责骂，发现孩子的情绪确实会慢慢平复下来。这让我看到了“正向管教”的实际效果，也增强了我对这种育儿理念的信心。
评分这本书的封面设计就让我眼前一亮，不是那种家长里短的写实风格，而是带着一丝柔和的光晕，色彩搭配也很温暖，给人的第一印象就非常舒服。我当时在书店里闲逛，偶然翻到它，封面上“正向管教”这几个字虽然简洁，但透露出一种积极的力量。我本身对育儿一直保持着学习的态度，也尝试过不少方法，但总感觉有些地方做得不够到位，或者说，有时候会陷入一些僵化的思维模式，比如看到孩子一些不符合期望的行为，第一反应就是批评或者纠正，事后又觉得有些后悔。所以，当看到这本书的书名时，我立刻被吸引了，觉得它可能能为我提供一些新的视角和更有效的方法。我翻看了目录，里面的一些章节标题，比如“理解孩子的行为背后的需求”、“沟通的艺术”、“建立积极的亲子关系”等等，都戳中了我的痛点。我特别期待它能告诉我，如何在不损害孩子自尊心的前提下，引导他们走向正确的道路，而不是简单粗暴地压制他们的负面情绪或行为。这本书在我心中，不仅仅是一本育儿指南，更像是一位温柔且有智慧的伙伴，陪伴我一起探索育儿的奥秘。我迫不及待地想深入阅读，看看它究竟能为我的家庭带来怎样的改变。
评分书里关于“界限”的讨论也给了我很大的启发。在育儿过程中，我们总是希望给予孩子爱和支持，但有时候可能会因为太宠溺，而让孩子不懂得尊重界限，或者对规则缺乏敬畏。作者强调，设立清晰的界限，是保护孩子，也是帮助孩子成长的重要方式。界限的设立，并非是冷漠或拒绝，而是通过明确的表达，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的，以及这些行为会带来的后果。这种界限应该是一致的，并且要坚定执行，这样孩子才能从中学习到自律和责任感。我意识到，我之前有时候会因为心软，而打破自己定下的规则，这样反而让孩子觉得规则是可以被商量的，这对他们养成好的习惯不利。作者的建议，让我明白，设定界限，需要爱与原则并存，既要温柔地引导，也要有原则地坚持。
评分我非常喜欢作者在书中对“赞美”的阐述。很多人会习惯性地表扬孩子“你真棒”、“你真聪明”，但作者认为，这种笼统的赞美，虽然听起来很好，但可能并不能真正帮助孩子成长。她提倡的是“具体而真诚的赞美”。比如，孩子努力完成了一幅画，我们不应该只说“你画得真好”，而是可以具体指出画中做得好的地方，比如“你用了好多漂亮的颜色，而且构图也很饱满，我能感受到你对这幅画的热情。”这种具体的赞美，不仅让孩子知道自己哪里做得好，也能让他们感受到家长的用心和观察，从而更愿意去重复好的行为。我一直觉得，赞美是一种力量，但如何恰当地运用这种力量，确实需要学习。这本书提供了很多关于如何进行有效赞美的例子，让我受益匪浅。我开始有意识地去观察孩子的每一个小进步，并用更具体、更真诚的语言去表达我的肯定，我发现孩子的积极性确实被激发得更高了。
评分这本书让我对“规则”的理解也发生了很大的改变。以前我总是认为，规则就是用来约束孩子的，是限制他们的自由。但作者在书中指出，规则的建立是为了帮助孩子建立界限感，让他们知道什么是可以做的，什么是不可以做的，同时也能让他们明白行为的后果。更重要的是，规则的建立应该是与孩子共同参与的，而不是家长单方面的强制。书中提到，在制定规则时，要和孩子一起讨论，让他们说出自己的想法，并解释规则背后的原因。这样，孩子才能真正理解并遵守规则，而不是因为害怕惩罚而被迫遵守。我尝试着和我的孩子一起制定一些家庭规则，比如关于看电视的时间，或者睡前的准备工作。让他们参与进来，他们似乎也更愿意遵守了。这种“协商”式的规则制定，不仅让孩子有了参与感，也让他们学会了如何与人沟通和合作，这是一种非常宝贵的学习经历。
评分拿到这本书的第二天，我就迫不及待地开始阅读。第一个让我印象深刻的，是作者在开头部分对“管教”这个词的重新定义。很多时候，我们谈论管教，脑海里浮现的都是惩罚、规则、限制，似乎是一种强制性的行为。但作者却把它解读为一种引导、一种陪伴、一种帮助孩子建立内在的自律和责任感的过程。这个转变让我非常受启发，也让我开始重新审视自己与孩子互动的方式。我意识到，我之前可能更多地把精力放在了“控制”孩子，而不是“引导”他们。书里提到的一些例子，比如孩子因为玩得太兴奋而摔东西，很多家长可能会立刻呵斥，但作者却引导我们去思考孩子摔东西背后的原因，是兴奋过度，还是想引起注意，或者只是无意识的行为。然后，根据不同的原因，给出不同的应对策略，比如帮助孩子平静下来，或者教他们如何表达自己的情绪。这种细腻的分析，让我觉得作者非常懂得孩子的心理，也很能体谅家长的难处。它不是那种一味强调理论的书，而是充满了具体的操作方法，让我觉得接地气，也容易实践。
评分3.03-3.23 任重道远。
评分还不错，挺实在的，可以看出有丰富的一线工作经验，里面的教育观点其实普遍使用所有年龄段的孩子。
评分非常实在的一本书，很有实践操作意义。尤其是最后一章，是一个教育实践者专业的意见和一个父亲最真诚的心声，希望自己也能成为一个给孩子自由生长环境的妈妈。
评分还不错，挺实在的，可以看出有丰富的一线工作经验，里面的教育观点其实普遍使用所有年龄段的孩子。
评分还不错，挺实在的，可以看出有丰富的一线工作经验，里面的教育观点其实普遍使用所有年龄段的孩子。
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