Kitchen Literacy

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出版者:Island Press
作者:Ann Vileisis
出品人:
页数:344
译者:
出版时间:2007-10-24
价格:USD 26.95
装帧:Hardcover
isbn号码:9781597261449
丛书系列:
图书标签:
  • 烹饪
  • 美食
  • 厨房技巧
  • 食谱
  • 健康饮食
  • 家庭烹饪
  • 饮食文化
  • 生活方式
  • 实用指南
  • 食物
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具体描述

Ask children where food comes from, and they’ll probably answer: “the supermarket.” Ask most adults, and their replies may not be much different. Where our foods are raised and what happens to them between farm and supermarket shelf have become mysteries. How did we become so disconnected from the sources of our breads, beef, cheeses, cereal, apples, and countless other foods that nourish us every day?

Ann Vileisis’s answer is a sensory-rich journey through the history of making dinner. Kitchen Literacy takes us from an eighteenth-century garden to today’s sleek supermarket aisles, and eventually to farmer’s markets that are now enjoying a resurgence. Vileisis chronicles profound changes in how American cooks have considered their foods over two centuries and delivers a powerful statement: what we don’t know could hurt us.

As the distance between farm and table grew, we went from knowing particular places and specific stories behind our foods’ origins to instead relying on advertisers’ claims. The woman who raised, plucked, and cooked her own chicken knew its entire life history while today most of us have no idea whether hormones were fed to our poultry. Industrialized eating is undeniably convenient, but it has also created health and environmental problems, including food-borne pathogens, toxic pesticides, and pollution from factory farms.

Though the hidden costs of modern meals can be high, Vileisis shows that greater understanding can lead consumers to healthier and more sustainable choices. Revealing how knowledge of our food has been lost and how it might now be regained, Kitchen Literacy promises to make us think differently about what we eat.

烹饪的艺术与科学:从基础到精通 一本书,带你深入理解烹饪的本质,掌握从厨房新手到家庭大厨的必备技能。 本书并非仅仅罗列食谱,而是致力于构建一套完整的烹饪知识体系,旨在帮助读者真正理解“为什么”要这样做,从而在任何厨房环境下都能游刃有余。我们将从最基础的食材特性讲解入手,逐步深入到复杂的烹饪科学与技巧,最终让你对厨房产生一种全新的敬畏与热爱。 第一章:理解你的食材——基础构建 成功的烹饪始于对食材的深刻认识。本章将详细拆解日常厨房中最常见的几大类食材,探究其化学构成和物理特性,这些特性直接决定了它们的烹饪方式。 1. 蛋白质的变性与美拉德反应: 肉类、鱼类和蛋类的烹饪是许多人感到困惑的领域。我们将详述蛋白质在热力作用下的结构变化——从生到熟的凝固过程。重点剖析“美拉德反应”(Maillard Reaction)的复杂化学机制,解释为什么高温能带来深棕色的外壳和浓郁的鲜味,而低温慢煮又能保持肉质的柔嫩多汁。针对不同部位的肉类(如牛排的肌纤维结构、鸡肉的脂肪分布),提供精确的温度控制指南,避免“熟过头”的尴尬。 2. 碳水化合物的转化: 面包、面食和淀粉类蔬菜是厨房的主角。本章会深入讲解淀粉的“糊化”过程,这是理解如何制作顺滑酱汁和完美米饭的关键。我们将详细比较不同类型面粉(高筋、中筋、低筋)的蛋白质含量如何影响烘焙品的结构,以及如何通过水合作用(Hydration)控制面团的延展性。此外,对于糖类,我们将探讨焦糖化反应的温度梯度,解释为什么细微的温度差异会导致焦糖从金黄到苦涩的巨大转变。 3. 脂肪的选择与作用: 脂肪不仅仅是热量的载体,更是风味的“搬运工”。我们将对比动物脂肪(如黄油、猪油)和植物油(如橄榄油、菜籽油)的烟点(Smoke Point)差异,解释为什么有些油适合高温煎炸,而有些则适合低温调味。深入探讨乳化作用的原理,指导读者如何稳定地制作蛋黄酱、荷兰酱等复杂乳化物,避免油水分离。 第二章:工具与技艺——精确操作的基石 拥有优质的工具是高效烹饪的第一步,但更重要的是掌握使用这些工具的正确技术。 1. 刀工的艺术与安全: 刀具的选择、保养和使用方法将占据重要篇幅。我们不只是教授切丁、切丝、切片,而是强调如何根据食材的结构来选择最合适的刀法,以保证食材受热均匀。本章配有详细的图解,指导读者如何安全、高效地进行“推切”和“滚切”,并介绍如何通过正确的打磨保持刀刃的锋利度,这是提升烹饪效率的关键。 2. 火候的掌控——炉灶的秘密: 热量传递是烹饪的核心。我们将区分传导、对流和辐射三种热量传递方式,并解释它们在不同烹饪设备(燃气灶、电磁炉、烤箱)上的具体表现。深入研究“锅具的热惯性”——为什么铸铁锅适合长时间炖煮,而薄底不锈钢锅适合快速爆炒。提供一套通用的“火力参考表”,帮助读者将食谱上的“中火”或“大火”转化为实际操作中的精确能量输出。 3. 调味与平衡的哲学: 盐是调味的灵魂,但其作用远不止于咸味。我们将讲解盐如何抑制苦味、增强鲜味以及影响蛋白质的保水性。本章引入“味觉平衡模型”,教授如何系统地运用酸(柠檬汁、醋)、甜(糖、蜂蜜)、苦(咖啡、可可)、鲜(味精、蘑菇)和咸来构建层次丰富的口感。重点讨论“分段调味”的技巧,即在烹饪的不同阶段加入不同作用的调味料。 第三章:解构经典——烹饪方法的深入剖析 本章将系统性地解构几种最核心的烹饪技法,将其流程化、科学化。 1. 炖煮与煨制(Braising & Simmering): 这两种看似相似的技术,其温度控制却大相径庭。我们将解释为什么炖煮需要先煎封(Searing)以锁住风味,以及在煨制过程中,汤汁的酸碱度如何影响肉类中胶原蛋白的转化速度。提供制作完美高汤的“黄金比例”和时间表,确保每一滴汤汁都蕴含精华。 2. 烘焙的化学反应: 烘焙是一门精确的科学。我们将深入探讨膨松剂(酵母、小苏打、泡打粉)的作用机制,解释它们如何产生二氧化碳气体来支撑面点结构。重点讲解“油包水”和“水合法”在酥皮制作中的应用,以及如何通过控制烤箱内的蒸汽含量来影响面包表皮的脆度和色泽。 3. 煎炒炸的温度控制: 理解“油温”比理解“火候”更重要。我们将介绍如何使用温度计或通过观察油面气泡的动态来判断油温,特别是针对油炸过程中的“回温现象”(Recovery Time),指导读者如何通过控制食材量来维持油温的稳定,从而炸出酥脆而不吸油的食物。 第四章:厨房的效率与规划 高效的家庭烹饪依赖于良好的组织和预判能力。 1. 准备工作(Mise en Place)的流程化: 阐述Mise en Place(一切就绪)不仅仅是切菜,更是一种思维模式。如何根据菜谱的先后顺序来安排备料的优先级,如何储存半成品食材以保持最佳状态。 2. 剩菜的艺术与再加工: 探讨如何安全地储存不同类型的剩菜,并提供创造性的“二次烹饪”方案,将昨日的剩余食材转化为今日的美味佳肴,减少食物浪费,提高厨房的资源利用率。 结语:走向直觉烹饪 本书的最终目标,是让你摆脱对食谱的完全依赖。通过理解食材的内在逻辑和烹饪的科学原理,你将发展出一种“厨房直觉”——知道在没有称量的情况下,如何凭感觉调整盐量,如何判断肉是否恰到好处。这是一种真正的“厨房素养”(Kitchen Literacy),它将使你在任何烹饪挑战面前,都能自信地驾驭全局。

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