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《你的生活可以很禅》主要内容：人生是一场战斗，但也可以是让自己成长的旅程。面对困境及挫折时，除了决一死战和逃避外，你还有第三种选择，接受它，超越它！ 很多时候，真正压垮我们的，让我们彻底崩溃的，不是挫败及创伤，而是背后的压力，那个我们自己创造出来的莫名压力。
人本来是自然的，该哭就哭，该笑就笑，但是人总是考虑太多，怀疑太多。
当你跌入生命的低谷时，不妨不挣扎也不怨天，学会放下，试着拥抱低谷的一切，你会发现，原来一切如此简单，原来，无论任何时候，你的生活都可以很禅！
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