具體描述
《壓力與健康》闡述瞭壓力對健康的一般問題，並提供瞭正確對待壓力的原則和方法，通俗易懂，值得一讀，現如今，一方麵，快節奏的城市生活、轉型期的生活、繁重勞纍的工作等等，讓我們感到緊張不安；另一方麵，人與人之間冷漠的關係，又讓我們很難把自己的憂鬱和孤獨及時地排解齣去，毫無疑問，心理壓力，正在成為破壞我們身心健康的罪魁禍首。
著者簡介
圖書目錄
上篇：壓力對健康的一般問題1.壓力2.健康3.心理健康4.健康的標準5.心理健康的標準6.影響心理健康的因素7.壓力的種類8.生活壓力9.學習壓力10.經濟壓力11.就業壓力12.工作壓力13.社會環境壓力14.競爭壓力15.外部壓力16.內部壓力17.挫摺壓力18.成就壓力19.人際關係壓力20.炒股壓力21.壓力形成的一般條件22.壓力形成的內部條件23.壓力形成的外部條件中篇：壓力對健康的影響24.生活壓力與健康25.學習壓力與健康26.成就壓力、工作壓力與健康27.職業壓力與健康28.傢庭壓力與健康29.期望值過高的壓力與健康30.炒股壓力與健康31.社會環境壓力與健康32.離婚壓力與健康33.退休壓力與健康34.挫摺壓力與心理健康35.A型性格與壓力及健康36.情感、情緒與壓力及健康37.需要、動機與壓力及健康38.生活睏擾壓力與健康39.災變事件壓力與健康40.壓力與彈性41.壓力與心身疾病42.壓力與記憶力減退43.壓力與心理健康44.壓力與助力45.壓力與亞健康46.壓力與智力遲鈍47.壓力與抑鬱48.壓力與口腔潰瘍49.壓力與高血壓50.壓力對性心理的影響51.壓力對情緒的影響52.壓力對個體認知的影響53.壓力對個體行為的影響54.壓力對人格發展的影響55.挫摺壓力對心理的影響56.壓力與個人成長57.壓力對生理健康的影響58.壓力與早衰59.壓力與毒性荷爾濛60.壓力與神經衰弱61.壓力與消化道潰瘍62.壓力與癌63.壓力與酒精依賴64.壓力與藥物依賴65.壓力與購物成癮66.壓力與網絡成癮67.壓力與成功68.壓力的積極影響下篇：正確對待壓力的原則和方法69.正確對待壓力70.正確對待壓力的原則71.壓力就像一杯水72.正確的世界觀能提高承受壓力的能力，並能使你的潛力發揮到極緻73.自信與減壓74.自我心理減壓的方法之一75.自我心理減壓方法之二76.自我心理減壓之三77.自我心理減壓方法之四78.自我心理減壓方法之五79.自我心理減壓方法之六80.自我心理減壓方法之七81.自我心理減壓方法之八82.自我心理減壓方法之九83.自我心理減壓方法之十84.自我心理減壓方法之十一85.自我心理減壓方法之十二86.自我心理減壓方法之十三87.自我心理減壓方法之十四88.自我心理減壓方法之十五89.自我心理減壓方法之十六90.自我心理減壓方法之十七91.自我心理減壓方法之十八92.自我心理減壓方法之十九93.自我心理減壓方法之二十94.自我心理減壓方法之二十一95.自我心理減壓方法之二十二96.自我心理減壓方法之二十三97.自我心理減壓方法之二十四98.自我心理減壓方法之二十五99.自我心理減壓方法之二十六100.自我心理減壓方法之二十七101.自我心理減壓方法之二十八102.自我心理減壓方法之二十九103.自我心理減壓方法之三十104.自我心理減壓方法之三十一105.自我心理減壓方法之三十二
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