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憂鬱癥的內觀認知治療(MBCT) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

憂鬱癥的內觀認知治療(MBCT)
☆☆☆☆☆
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塞加爾(Zindel V. Segal)
五南
唐子俊
2007/06/01
0
NT$ 550
五南心理
9789571147321

圖書標籤: 心理學  重慶左岸方舟心理谘詢事務機構  憂鬱癥  認知行為第三浪潮  認知治療  認知學+佛教之應用  正念禪修  心理治療   

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发表于2024-11-26

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圖書描述

這是認知治療的最新發展，結閤瞭內觀和認知治療的技術，將認知治療的適用範圍拓展到更大。這本書值得推薦的原因包括瞭：

１這是一本結閤冥想、內觀與認知治療的書。

２這個治療學派除瞭認知的改變之外，也促成瞭個案的自我轉化，學習另外一種新的生活態度和習慣，和純粹隻有改變某些核心想法有所不同。

３內觀和冥想的學習，經由認知治療的技術結閤，發揮更強大的治療效果。

４這本書當中有許多實際的練習案例，協助心理衛生工作人員及專業人員迅速掌握實際操作的技巧。

５這本書可以協助掌握強烈的情緒經驗，尤其是理性無法掌握的強烈情緒。

６內觀是一種態度，但是藉由本書的描述，變成是一個可以學習的技巧，然後再纍積操作的經驗後，逐漸轉換成一種生活的態度，而不是遙不可及的經驗。

７可以適用在長期閤併身體疾病，而這些疾病無法改善的病患，不僅得到理性的教導，也學會瞭重新和自己生病的經驗共處。

８文章當中有許多的故事和案例，融入瞭禪的味道，卻又不失為一本專業性的治療書籍。

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著者簡介

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讀後感

評分☆☆☆☆☆

这才是二版的正确的打开方式，相较于很多很多版本的二版来说。《抑郁症的正念认知疗法（第二版）》真正具有第二版的意义，那就是保持初心，同时诚实面对任何错误。 在《抑郁症的正念认知疗法（第二版）》中，来自加拿大和英国的三位作者着重于解释之前曾经未曾清晰的、分享之后...  

評分☆☆☆☆☆

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这才是二版的正确的打开方式，相较于很多很多版本的二版来说。《抑郁症的正念认知疗法（第二版）》真正具有第二版的意义，那就是保持初心，同时诚实面对任何错误。 在《抑郁症的正念认知疗法（第二版）》中，来自加拿大和英国的三位作者着重于解释之前曾经未曾清晰的、分享之后...  

評分☆☆☆☆☆

作为继正念减压疗法（MBSR）之后最主要的正念疗法之一，正念认知疗法（MBCT）在北美、欧洲和澳洲地区都应用范围广泛。事实上本书英文版的第二版在2012年就出了，并且较第一版有较大改动，所以作为MBCT团体的带领者，我其实一直盼着中文第二版的出版。这次还没有自己下手，就获...  

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