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出版者:Macadam Cage Pub

作者:Herman, Michelle

出品人:

页数:191

译者:

出版时间:

价格:$ 16.95

装帧:HRD

isbn号码:9781596921115

丛书系列:

图书标签:

宠物
狗狗
动物
家庭宠物
犬类
忠诚
可爱
训练
品种
狗

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具体描述

Single, childless, J.T. Rosen?a poet and college professor who has failed to live up to her early promise?has constructed a careful, orderly life around her work and the little house she has lived in alone for many years. Long ago, after a tumultuous youth filled with the ?Sturm und Drang of boys and men, ? she gave up on the possibility of love; she has begun by now, in the Middle Western town she cannot bring herself to think of as home, to give up on the possibility of friendship. When the dog enters her life, almost by accident he takes over her life, as puppies do. And all day long now it was feed the dog, take the dog out, where's the dog now?, find the dog a toy to occupy him so he wouldn?t lie in the red berg?re beside the fireplace staring into space and doing nothing. . . . But as the days and weeks pass, the relationship that unfolds between dog and woman provides a glimpse for her of the possibilities that life still offers, of goodness that she begins to understand can be ?counted on? in some inexplicable way. Dog is about how a person constructs a life for herself, about the bits and pieces that make up a life as one goes along, and about the possibility of goodness, always, among those pieces?the possibility of love, and grace.

《静默之声：探寻个体心灵深处的共鸣》序章：低语的回响在人声鼎沸的世界里，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，淹没在信息洪流之中，却鲜少有机会真正倾听自己内心的声音。这本书，并非一部百科全书，也不是一本操作指南，它是一次静默的邀约，一次深入个体灵魂的探索旅程。它试图在纷繁复杂的现实生活表象之下，挖掘那份最纯粹、最原始的情感连结，找寻那些即便在最孤独的时刻，也能给予我们慰藉与力量的“静默之声”。我们生活在一个信息爆炸的时代，社交媒体将我们紧密相连，却又常常让我们感到前所未有的疏离。我们在屏幕上构建着精心雕琢的形象，却在现实中迷失了真实的自我。这本书的诞生，正是源于对这种时代症候的深刻洞察。它不承诺提供一套放之四海而皆准的答案，因为每个人的心灵都是一片独一无二的宇宙。它所追求的，是引导读者踏上一段自我发现的旅程，在一次次的自我审视与对话中，重新认识那些被遗忘的、被忽视的、却又无比珍贵的内心回响。 “静默之声”并非意味着无声无息，而是一种超越言语的深刻理解，一种心与心之间的默契，一种在宁静中得以绽放的情感力量。它可能是一段不经意的回忆，一次触动心弦的艺术作品，或是在自然中感受到的某种不可言说的和谐。这本书便是以一种细腻而富有同情心的方式，引导读者去捕捉、去理解、去放大这些潜藏在日常之下的微小却强大的力量。第一章：迷失的频率——现代生活的喧嚣与个体的心灵困境现代生活的节奏如同一台高速运转的永动机，将我们推向一个又一个目标，消耗着我们的精力，也稀释着我们的感知力。我们被要求“高效”、“成功”、“积极”，仿佛疲惫与迷茫是无法言说的失败。然而，在每一次的“成功”之后，内心的空虚感是否也随之增长？在每一次的“积极”背后，是否隐藏着不为人知的疲惫？本章将深入剖析现代社会对个体心灵造成的普遍影响。我们审视媒体信息过载如何塑造我们的认知，社交压力如何迫使我们扮演不属于自己的角色，以及消费主义如何将幸福与物质紧密捆绑。我们将探讨“FOMO”（害怕错过）心理如何让我们陷入无休止的焦虑，以及“内卷”现象如何让我们在无意义的竞争中消耗生命。但这并非对现代生活的一味否定，而是为了更好地理解我们身处的环境，从而找到属于自己的生存之道。在喧嚣中，我们如何保持内心的宁静？在压力下，我们如何守护真实的情感？本章将引导读者反思那些习以为常的生活模式，识别它们对我们心灵的潜在影响，并为接下来的自我探索打下基础。我们将通过一些经典的案例与深刻的洞见，帮助读者理解，那些所谓的“困境”，往往也是通往更深层次自我认知的一扇门。第二章：失落的语言——情感的表达与沟通的断层我们拥有无比发达的沟通工具，却似乎越来越难以真正地“沟通”。我们能轻易地发送文字、图片、视频，却常常发现，那些最细微、最复杂的情感，在语言的翻译中失真、变形，甚至消失。我们学会了如何“表达”自己，却忘记了如何“倾听”他人，更重要的是，如何倾听自己的内心。本章将聚焦于情感的表达与沟通。我们将探讨语言的局限性，以及非语言沟通的重要性——一个眼神，一个微笑，一个沉默的拥抱，有时胜过千言万语。我们将审视现代社会中情感表达的常见误区，例如将抱怨当作倾诉，将攻击当作愤怒，或者将沉默当作无声的反抗。更重要的是，本章将引导读者重新学习“倾听”。倾听不仅仅是听到对方的声音，更是理解对方的情感，体察对方的意图。我们将探讨同理心的培养，以及如何创造一个安全、信任的空间，让真实的情感得以自由流动。我们会分析那些“沟通不畅”的根本原因，可能是缺乏安全感，可能是过去的创伤，也可能是对彼此的误解。同时，本章也将关注与自我的对话。我们是否真正了解自己的情绪？我们是否能坦然面对内心的脆弱与不安？我们如何与那个不那么完美的自己和解？通过一些练习与引导，读者将有机会梳理自己的情感世界，学会用更温和、更诚实的方式与自己相处，也与他人建立更深层次的连接。第三章：共鸣的涟漪——那些触动灵魂的瞬间尽管现代生活充满了挑战，但生命中总有那些不期而遇的“静默之声”，它们以一种难以言喻的方式触动我们的灵魂，让我们感受到与世界的深刻连接。这些瞬间，可能来自一首悠扬的乐曲，一幅震撼心灵的画作，一段感人至深的文字，一次在大自然中获得的平静，甚至是一次与陌生人之间短暂却温暖的互动。本章将深入探讨这些“共鸣的涟漪”。我们将分析艺术是如何跨越语言和文化的障碍，直接触及我们的情感核心；探讨大自然如何以其原始的力量，唤醒我们内心的宁静与敬畏；审视文学作品中那些细腻的人物刻画与深刻的情感描写，如何让我们在别人的故事中看到自己的影子。我们将鼓励读者去发掘和珍惜生活中这些“高光时刻”。这些并非都是宏大的事件，而往往是那些被我们忽视的、细微的美好。一顿用心的早餐，一次与宠物的依偎，一段安静的阅读时光，甚至是在夜空中看到璀璨的星辰。这些瞬间，都是“静默之声”的显现，它们提醒我们，生命并非只有忙碌与目标，更有深刻的美丽与价值。本章还将引导读者思考，是什么样的元素能够触动你的灵魂？你对什么事物会产生强烈的共鸣？这些共鸣，恰恰是我们内心深处最真实的渴望与追求的体现。通过识别这些共鸣，我们能够更好地理解自己的兴趣、价值观和人生方向。第四章：内心的栖息地——重建个体精神家园在纷繁复杂的世界中，每个人都需要一个属于自己的“内心栖息地”。这个栖息地不是物质的堆砌，也不是外界的认可，而是由我们对自我深刻的理解、对情感的接纳以及对生活意义的追寻所构筑的精神空间。它让我们在风雨中能够站稳脚跟，在孤独时能够获得力量。本章将是本书的核心，它旨在为读者提供一种构建内心栖息地的思路与方法。我们将探讨“自我关怀”的重要性，以及如何将其融入日常生活中。这包括健康的作息、适当的运动、有益的饮食，但更重要的是，要学会倾听身体的需求，关照内心的感受。我们将深入“情绪管理”的真正含义，并非压抑或否认负面情绪，而是学习如何理解它们，接纳它们，并从中汲取信息。我们将探讨如何面对焦虑、恐惧、悲伤等情绪，并将其转化为成长的契机。 “自我接纳”是构建内心栖息地的基石。我们将鼓励读者放下对完美的执念，拥抱自己的不完美，认识到每个人都有闪光点和阴影面。通过一些自我对话的练习，读者可以逐渐学会以更温和、更包容的态度对待自己。此外，本章还将强调“意义的追寻”。人生的意义并非是宏大的哲学命题，而是存在于我们对生活的热爱、对他人的关怀、对知识的渴望以及对美好事物的创造之中。我们将引导读者去发现那些能够让你感到充实、有价值的事物，并将其融入你的生活。第五章：静默的力量——在当下找到永恒 “静默之声”最终指向的是一种生活态度，一种在喧嚣中保持清醒，在忙碌中寻找宁静，在变化中感知永恒的能力。它并非一种终点，而是一种持续的实践，一种贯穿于生活点滴之中的智慧。本章将总结前文的探讨，并将“静默之声”升华为一种生活哲学。我们将强调“活在当下”的重要性，学会将注意力从过去的遗憾和未来的担忧中抽离，专注于眼前的一分一秒。我们将探讨冥想、正念等方法如何帮助我们更好地实现这一点。 “感恩”是“静默之声”的重要组成部分。对生活中点滴美好的感恩，能够让我们内心充满喜悦，减少抱怨与不满。我们将引导读者建立感恩的习惯，无论大小，都能心怀感激。 “连接”是“静默之声”的延伸。我们与世界、与他人、与自然、与万物有着千丝万缕的联系。当我们学会倾听内心的声音，也就更容易感知到这种连接，并从中获得力量与慰藉。本书的结尾，并非一个故事的结束，而是一段旅程的开始。它希望成为一盏引路灯，在读者探索内心世界的道路上，提供一些微弱但持久的光芒。它不承诺奇迹，但它相信，每一个愿意静下心来倾听自己声音的人，都拥有发现生命无限可能的力量。后记：低语的承诺这本《静默之声》承载着一份对个体心灵的深切关怀，它希望唤醒那些被遗忘的感知，重新点燃那些被压抑的热情。它是一份低语的承诺，承诺陪伴你一同穿越迷雾，去寻找属于你的那份宁静与力量。愿你在这段旅程中，有所收获，有所感悟，最终找到那个最真实、最闪耀的自己。