Field Hockey Techniques & Tactics pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Human Kinetics

作者:Claire Mitchell-Taverner

出品人:

页数:216

译者:

出版时间:2004-10-12

价格:USD 22.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780736054379

丛书系列:

图书标签:

曲棍球
技术
战术
训练
运动
技巧
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具体描述

In "Field Hockey Techniques & Tactics," Olympic gold medalist Claire Mitchell-Taverner presents the skills and offensive and defensive systems that helped the Hockeyroos dominate the world stage for nearly a decade and revolutionize the game of field hockey. Elevate your trapping, receiving, passing, dribbling, and shooting by learning the finer technical points of each attacking skill. Perfect your defensive techniques in anticipating opponents' moves and intercepting passes, making strong tackles, and creating eliminations to regain possession and set up additional attacks. And gain firsthand insights for the communicating and decision making required for excelling as a team. Citing the aggressive attacking and defensive moves that the Hockeyroos used to win gold at every major international level over a 9-year span, Mitchell-Taverner places emphasis on applying the press, using man-to-man marking, and zoning up. She also teaches the keys to setting up breakaways and 2-on-1s; maintaining possession of the ball; and executing set plays like penalty corners, free hits outside the circle, and long corners. Higher-level skill development and savvier play are a winning combination against tough competition. Use "Field Hockey Techniques & Tactics" to boost your performance and expand your knowledge of the game.

《Field Hockey Techniques & Tactics》：不止于挥杆，更是智慧的较量在绿茵场上，曲棍球运动员们的身影犹如跃动的精灵，手中的球棒化作灵活的画笔，在草坪上勾勒出一幅幅激烈的攻防图景。而《Field Hockey Techniques & Tactics》这本书，则如同一个经验丰富的教练，将这项充满速度、技巧与智慧的运动的精髓，娓娓道来，带你深入其境。精湛技艺的基石：从基本功到进阶动作这本书并非仅仅罗列一堆枯燥的动作名称，而是将每一个技术动作拆解到极致，剖析其背后的发力原理、身体协调以及最佳时机。从最基础的持杆姿势、运球触球，到复杂的传球、接球、射门，再到更具挑战性的假动作、突破过人，书中都配以清晰的图文解析，让每一个动作都变得直观易懂。运球（Dribbling）：掌握球的控制权是比赛的基础。书中详细讲解了如何通过细腻的触球、巧妙的身体摆动，在保持球的紧密跟随下，有效地穿越对手的防线。你会学到如何利用不同的触球方式，例如正反手触球的切换，以及如何通过变化的速度和方向来迷惑对手。传球（Passing）：曲棍球的精髓在于团队配合，而传球是实现配合的灵魂。本书深入探讨了不同距离、不同角度的传球技巧，包括短传的精准度、长传的弧度控制，以及如何根据比赛情境选择最合适的传球方式。你将学会如何利用不同力量的传球，如何通过预判来接应队友的传球，以及如何通过假动作来欺骗防守者。接球（Receiving）：完美的接球不仅能稳固球权，更能为进攻创造机会。书中细致讲解了如何利用身体的各个部位，以最稳妥的方式卸下滚滚而来的球。从利用球棒的“缓冲”作用，到利用身体的“借力”技巧，再到如何根据来球的速度和方向，调整自己的姿势和站位，每一个细节都至关重要。射门（Shooting）：将球送入对方球门是比赛的终极目标。本书将射门分解为力量、角度和时机的完美结合。你将学习到如何运用不同的射门方式，例如推射、抽射、挑射，以及如何在狭小的空间内完成具有威胁性的射门。同时，书中还会强调射门前的准备动作，以及如何通过观察守门员的站位和反应来选择最佳的射门角度。防守（Defending）：滴水不漏的防守是赢得比赛的另一半。书中详细介绍了如何利用身体的站位、球棒的拦截以及团队的协防来阻止对手的进攻。你将学会如何进行一对一的盯防，如何进行区域防守，以及如何在对方发动快攻时快速回撤并组织防线。战术智慧的博弈：从个人策略到整体布局除了扎实的技术功底，《Field Hockey Techniques & Tactics》更着重于培养运动员的战术意识和决策能力。书中将曲棍球比赛描绘成一盘棋局，每一次攻防转换，每一次球员的跑动，都蕴含着深刻的战术意图。进攻战术（Offensive Tactics）：如何有效地组织进攻，制造得分机会？书中将带领你走进不同的进攻阵型，分析它们各自的优劣势。你将学习如何通过快速的传切配合来撕开对手防线，如何利用边路的突破和传中来制造威胁，以及如何在高压防守下进行耐心的组织和渗透。书中还会探讨不同类型进攻的特点，例如定位球进攻（如角球、界外球）的配合和变化。防守战术（Defensive Tactics）：如何建立坚固的防守体系，最大程度地限制对手的得分？书中将深入讲解各种防守策略，从紧逼盯人到区域联防，以及如何根据对手的特点进行针对性的布置。你将学会如何通过防守球员的站位和跑动来压缩对手的进攻空间，如何有效地进行二次拦截，以及如何在丢球后快速转入防守状态。攻防转换（Transitions）：比赛的胜负往往取决于瞬息万变的攻防转换。书中将详细分析如何在这种关键时刻抓住机遇，无论是从防守迅速转入进攻，还是在进攻受阻后迅速回撤防守。你将学会如何通过预判来提前行动，如何利用对手的防守空档，以及如何通过快速的传递来发动出其不意的反击。团队配合与沟通（Teamwork and Communication）：曲棍球是一项高度依赖团队合作的运动。书中强调了球员之间的有效沟通和默契配合的重要性。你将了解到如何在场上通过眼神、手势和简单的口令来传递信息，如何理解队友的意图并做出及时的呼应，以及如何形成一个整体，协同作战。比赛分析与应对（Match Analysis and Adaptation）：优秀的球员和教练需要具备分析比赛、及时调整策略的能力。《Field Hockey Techniques & Tactics》将引导你如何观察比赛的走向，识别对手的弱点和自己的不足，并在此基础上进行战术上的调整。你将学会如何根据比赛的进程，适时地改变进攻或防守的策略，以求取得最终的胜利。超越书本：培养卓越的曲棍球运动员《Field Hockey Techniques & Tactics》不仅仅是一本技术和战术的指导手册，它更是一种思维方式的培养。它鼓励读者去思考，去实践，去将书中的知识内化为自己的能力。通过对这本书的学习，你将能够：提升个人技术水平：掌握更精湛的运球、传球、接球、射门和防守技巧。增强战术意识：理解比赛的全局，能够根据场上形势做出更明智的决策。优化团队合作：更好地与队友配合，提升整体的比赛竞争力。培养比赛智慧：学会分析对手，制定和调整比赛策略。激发运动热情：更深入地理解曲棍球的魅力，享受这项运动带来的乐趣。无论你是初学者，想要打下坚实的基础；还是经验丰富的球员，希望突破瓶颈，更上一层楼；抑或是对曲棍球充满好奇的爱好者，想要了解这项运动的深度，《Field Hockey Techniques & Tactics》都将是你案头必备的宝贵资源。这本书将带你走进曲棍球的世界，让你不仅仅是挥舞球棒，更是用智慧去赢得每一场比赛。