Break 100 Now pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Harpercollins

作者:Adams, Mike/ Tomasi, T. J./ Corcoran, Mike

出品人:

页数:176

译者:

出版时间:1998-2

价格:110.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780062734808

丛书系列:

图书标签:

高尔夫
球场策略
挥杆技巧
短杆
推杆
降低杆数
高尔夫教学
新手入门
练习计划
心理素质

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具体描述

Now, for the vast majority of golfers who struggle to shoot below 100 for 18 holes, a practical instruction book... In Break 100 Now!, renowned "Swing Doctor" Mike Adams provides a sensible, non-technical approach that high handicappers can put to immediate use to lower their golf scores. Unlike traditional golf instructionals, Break 100 Now! focuses more on the practical and less on mechanics.It stresses simple but proven strategies, such as replacing long irons with easier-to-hit fairway utility woods (4-5-6-7) and forsaking the driver for the more reliable 3-wood -- an exchange of only eight yards for accuracy. Written in clear, straightforward language, this book offers both the beginner and the novice a ninety-day program that enables them to go from hacker to golfer in the shortest time possible. Even experienced golfers can benefit from these invaluable tips and advice.

《突破100杆：你的潜能，即刻释放》你是否曾无数次在球场上挥杆，渴望着那个期待已久的数字——100杆？那个看似遥不可及的里程碑，是多少高尔夫爱好者心中的梦想，又是多少次挥杆失误后的叹息？《突破100杆》并非一本陈列枯燥理论的教课书，也不是一本充斥着成功学鸡汤的读物。它是一份为你量身定制的行动指南，一份唤醒你内在潜能的钥匙，一份让你真正理解高尔夫这项运动精髓的旅程。这本书将带你踏上一段颠覆性的学习之路，不再被繁琐的技术细节和层出不穷的练习方法所困扰。我们将深入挖掘高尔夫运动中最核心、最关键的要素，并以一种前所未有的清晰度和易懂度呈现给你。你会发现，突破100杆并非是技艺的登峰造极，而是在理解、认知和执行上的关键转变。核心理念：从“打好球”到“打出好成绩” 《突破100杆》的核心理念在于引导你从单纯追求“一次挥杆完美”的思维模式，转变到“一次回合的整体表现”的策略性思考。我们承认，每一次挥杆都很重要，但过度纠结于每一个细节，往往会让你忽略了整体的节奏和局面的判断。这本书将教你如何建立一种全局观，理解在高尔夫这项运动中，智慧的决策、有效的策略以及稳定的心态，与精湛的击球技术同等重要，甚至在某些时刻更为关键。分解目标，逐个击破：我们深知，一口吃不成胖子。因此，《突破100杆》将100杆的目标分解为一系列可实现、可衡量的阶段性目标。每一章都将聚焦于一个关键领域，帮助你针对性地提升。重塑你的挥杆认知：我们不会强迫你模仿职业选手的动作，而是教你理解适合你身体特点的挥杆原理。通过简单的自我评估和几个核心的调整，你将能找到最有效、最稳定的击球方式，告别那些让你困扰已久的“坏习惯”。我们将探讨如何建立一个可持续的挥杆，让你在疲劳或压力下也能保持一定的水准。掌握球场上的“聪明”策略：知道什么时候该冒险，什么时候该稳妥，是突破100杆的关键。本书将为你提供一套实用的球场策略框架，让你学会如何根据球场布局、风力、自身状态等因素，做出最有利于成绩的选择。你将学会如何制定一个回合的“游戏计划”，如何识别并规避那些容易让你丢杆的“陷阱”，以及如何最大限度地利用每一个球洞的优势。培养强大的心理素质：高尔夫是身体与心灵的双重较量。这本书将是你强大的心理军师。我们将深入探讨如何管理比赛中的焦虑、压力和挫败感，如何保持专注，如何从失误中迅速恢复。你将学会一些简单而有效的心理技巧，例如正念练习、可视化训练和积极的自我对话，帮助你在关键时刻保持冷静，发挥出最佳水平。精炼你的短杆艺术：许多球友将杆数卡在100杆左右，往往是因为在果岭边上的表现不尽如人意。我们将为你提供一系列高效的短杆练习方法，重点关注起杆、切杆和推杆。我们不仅会讲解技术要领，更会强调不同情境下的最佳选择和应对策略，让你在果岭圈内也能充满信心，将每一次机会转化为得分的可能。解读你的成绩单：仅仅练习是不够的，更重要的是从每一次挥杆中学习。本书将教你如何有效地记录和分析你的比赛数据，识别你的强项和弱项，从而更有针对性地进行训练。你将学会如何看待你的记分卡，从中提取有价值的信息，并根据这些信息调整你的训练计划和比赛策略。《突破100杆》不仅仅是一本书，它是一次赋能。它不提供魔法，但它提供的是一套系统性的方法论，一套经过验证的实用技巧，以及一种全新的视角。你不需要拥有与生俱来的高尔夫天赋，不需要花费巨额的金钱聘请昂贵的教练。你只需要具备一颗渴望进步的心，愿意去学习、去实践。这本书的语言风格平实易懂，避免了专业术语的堆砌，让你在阅读过程中感到轻松自然。我们更注重于“为什么”以及“如何做”，让你真正理解每一个建议背后的逻辑，从而更好地将其运用到你的实际挥杆中。想象一下，当你站在第18洞的发球台，心中不再是忐忑不安，而是充满自信；当你完成最后一个推杆，看着记分卡上那个你曾梦寐以求的数字，那种喜悦将是无与伦比的。《突破100杆》将是你实现这一目标最可靠的伙伴。它将为你揭示突破100杆的秘密，帮助你释放内在的潜能，让你在球场上体验到前所未有的乐趣和成就感。现在，是时候放下那些让你停滞不前的困惑，拿起这本书，开启你的高尔夫进阶之旅。你的突破，即刻开始！