Belly Dancing pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Inner Traditions

作者:Putz, Jean

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2005-3

价格:$ 24.95

装帧:Pap

isbn号码:9781594770210

丛书系列:

图书标签:

肚皮舞
舞蹈
健身
女性
文化
艺术
中东
异域风情
塑形
休闲

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

A comprehensive guide to the art of belly dancing. ? Covers the origins, mythology, and history of the Middle Eastern dance, including its physical and mental health benefits. ? Contains practical instructions with easy-to-follow photographs. ? Includes recipes for perfumes, cosmetic creams, and food from the Middle East. Belly dance is pure sensuousness and has enchanted humans since ancient times. Yet beyond its erotic aspects, belly dancing offers many physical and emotional benefits. On the physical level it helps with muscle stiffness, autonomic nervous system disturbances, mobility of the abdominal region, and strengthening the back, which in turn enhances the body's overall posture. Belly dancing also relieves menstrual problems and has been shown to be extremely useful during pregnancy and childbirth. On the emotional side belly dancing increases the libido and has enabled women to overcome self-esteem issues and regain healthy feelings of sensuality and sexuality. Belly Dancing covers all aspects of this ancient art, beginning with its origins and mythical connections to the moon goddess. The authors provide practical instructions and easy-to-follow photographs for the most important dance movements as well as guidance in costuming and related accoutrements. Additional information on foot reflexology and Indian chakras aid the further understanding of the art. The book also contains recipes for Middle Eastern perfumes, cosmetic creams, and food as well as suggestions for musical accompaniment.

《舞动灵魂：探索身体的语言》这本书并非关于肚皮舞的具体动作教学，而是一次关于身体表达、内在连接和文化传承的深度探索。它邀请读者走进一个更为广阔的世界，去理解身体如何成为我们与自我、与他人、与世界沟通的桥梁。一、身体的智慧：超越技巧的表达我们常常将身体视为执行任务的工具，却忽略了它本身蕴含的丰富智慧。这本书将带领你重新认识你的身体，感受它在每一个呼吸、每一次律动中传递的信息。它不是教你如何精确地模仿某个动作，而是引导你聆听身体的声音，理解身体的感受。你会发现，身体的语言比任何语言都更为真实和直接。内在的共鸣：身体的律动能够唤醒我们内心深处的情感。这本书会通过一系列的思考和引导，帮助你感受身体在不同情绪下的反应，理解身体如何储存和释放情绪的能量。它鼓励你放下对“完美”的执着，拥抱身体的自然状态，体验由内而外的舒展与释放。感知与觉察：提高身体的觉察力是这本书的核心。我们会探讨如何通过更加细腻的感知，去体会肌肉的张力、骨骼的位置、呼吸的深浅，以及这些细微之处如何影响我们的整体状态。这是一种对身体的深度对话，让你在每一个瞬间都与自己的身体同在，更加安住当下。能量的流动：身体是能量的容器和通道。这本书将从一个更广阔的视角，去理解身体能量的流动如何影响我们的健康、情绪和生活。它并非涉及神秘学，而是从身体运动、呼吸调整以及情绪释放等实际层面，去探索如何优化身体的能量状态，提升生命的活力。二、连接与疗愈：身体作为情感的载体身体不仅仅是物质的存在，它更是我们情感的储存库。许多未曾言说的悲伤、压抑的喜悦，都可能以身体的不适或僵硬形式体现出来。情感的释放：通过对身体的关注和有意识的律动，我们可以温柔地释放积压在身体中的情绪。这本书将引导读者认识到，身体的放松和舒展，是情绪得以流动和疗愈的关键。这不是一种强迫性的宣泄，而是一种顺应身体节奏的释放过程。自我接纳与爱：当我们开始倾听身体的声音，理解它的需求，我们就能够更深层次地接纳和爱护自己。这本书鼓励一种充满慈悲的态度对待自己的身体，无论它是年轻还是年长，健壮还是柔弱。这种接纳本身就是一种强大的疗愈力量。人际的互动：身体的语言也深刻影响着我们与他人的互动。当我们更加了解自己的身体信号，我们也更能理解他人的非语言表达，从而建立更真诚、更有深度的连接。这本书会探讨身体的姿态、眼神、气息如何在人际交往中扮演重要的角色。三、文化的回响：身体作为历史的见证身体的表达方式，往往与特定的文化背景和历史传承息息相关。虽然本书并非聚焦于某一种具体的舞蹈形式，但它会触及身体表达作为一种古老而普遍的文化现象。跨越时空的共鸣：人类通过身体表达情感、庆祝生活、传递信仰的冲动，是跨越时空而存在的。本书将唤起读者对这种普遍人类经验的共鸣，理解身体在不同文化中扮演的多重角色。传承与创新：身体的表达方式在不断演变，但其核心的生命力和情感连接从未改变。我们会探讨传统身体表达形式中蕴含的智慧，以及如何在当下语境中，用新的方式去激活和传承这些古老的表达。个体与整体：每一个身体都是一个独特的宇宙，但同时又与更广阔的生命网络相连接。这本书最终的目标是帮助读者认识到，通过对自身身体的深度探索，我们也能够与更广阔的世界产生深刻的共鸣，成为生命之流的一部分。《舞动灵魂：探索身体的语言》是一本献给所有渴望更深刻地理解自己、更自由地表达自我、更全然地活在当下的人们的书。它邀请你踏上一段内在的旅程，去发现身体所隐藏的无限可能性，体验由身体带来的深刻的连接与疗愈。这本书不是关于“学习”什么，而是关于“体验”和“发现”，关于如何让身体成为你最忠诚的伙伴，引领你走向更完整、更精彩的人生。