Hit Like a Big Leaguer pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:McGraw-Hill

作者:Maloof, Jack

出品人:

页数:176

译者:

出版时间:2006-2

价格:$ 19.15

装帧:Pap

isbn号码:9780071467902

丛书系列:

图书标签:

棒球
击球
运动
技巧
训练
运动员
棒球训练
运动技巧
体育
健身

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Youth baseball players learn the secrets of hitting smart and batting big. Batting is more than just making contact; it is about the swing, the stance, the follow-through. Major league hitting coordinator Jack Maloof - who has fixed the mechanics of such explosive hitters as Tony Gwynn, Roberto Alomar, and Cliff Floyd - shares the same techniques he used with these big leaguers to help players in senior youth leagues and up hone their individual hitting form and make the most of every bat. "Hit Like a Big Leaguer" is a compendium of how-to hitting, including preseason drills, on-deck mental game strategies, and the ultimate skills to make every appearance at the plate count.

《像职业棒球选手一样挥棒》这本书并非一本关于棒球比赛策略、球员生涯回顾或棒球历史的读物。它不是一本描绘赛场上惊心动魄瞬间的书，也不会深入探讨投球、守备或跑垒的技巧。你不会在这本书中找到关于特定棒球明星的传记，或是对某支球队辉煌历史的详尽梳理。本书的内容并非聚焦于棒球运动的规则、裁判的判罚，或是棒球装备的最新发展。《像职业棒球选手一样挥棒》是一部探索人类潜能、激励个人成长的思想集锦。它借鉴了职业棒球选手身上那些被广泛认可的、推动他们不断突破自我的特质，并将这些特质提炼为普适性的生活哲学与行动指南。本书的目标是帮助读者理解并运用这些“职业选手级”的心态和方法，无论他们的领域是在商界、艺术界、学术界，还是日常生活的各个角落。核心在于“像职业棒球选手一样挥棒”所象征的那种决心、专注与精准。职业棒球选手在面对每一次投球时，都怀揣着全力以赴的决心，他们的眼神锁定在快速移动的球上，每一个动作都经过千锤百炼的精准训练，只为那一瞬的完美击打。这种专注不仅仅是对外部目标的关注，更是对内在状态的极度掌控。本书将这种精神延伸到生活的方方面面，引导读者如何培养类似的专注力，抵御干扰，在追求目标的过程中保持清晰的头脑和坚定的意志。书中会详细阐述心理韧性的重要性。职业棒球选手每天都可能面对失败——一次挥空、一次失误、一场失利。然而，他们被训练成能够从挫折中迅速恢复，不被过去的失败定义，而是将其视为成长的垫脚石。本书将深入剖析构建这种心理韧性的具体方法，包括如何调整认知，管理情绪，从逆境中汲取力量，并最终将挑战转化为机遇。我们将探讨的不是如何避免失败，而是如何在不可避免的失败面前，依然能够昂首挺胸，继续前进。日复一日的刻苦训练也是本书探讨的关键领域。职业棒球选手之所以能在关键时刻表现出色，并非偶然，而是源于无数次机械重复、不懈打磨的训练。他们深知，真正的实力来自于对基本功的极致追求。本书将引导读者认识到，无论你的职业或兴趣是什么，对基础的精通和对细节的关注是通往卓越的必经之路。我们将分享如何建立有效的训练体系，保持学习的热情，并将看似枯燥的练习转化为激发潜能的动力。此外，本书还将触及目标设定与执行的艺术。职业棒球选手拥有清晰的短期和长期目标，从提高击球率到赢得冠军。他们懂得如何将宏大的目标分解为可执行的步骤，并付诸实践。本书将提供一套实用的框架，帮助读者设定清晰、可衡量、可达成、相关且有时间限制（SMART）的目标，并提供行之有效的执行策略，确保目标不只是空想，而是能够一步步实现的蓝图。书中还会探讨适应性与学习能力。棒球比赛瞬息万变，对手的策略、天气状况、甚至比赛的节奏都在不断变化。优秀的职业选手能够迅速适应新的情况，调整自己的策略，并在每次比赛中学习和进步。本书将强调在快速变化的现代社会中，保持好奇心、拥抱学习、并具备快速适应新环境的能力是多么关键。我们将分享如何培养敏锐的观察力，从经验中学习，并不断优化自己的方法论。最后，《像职业棒球选手一样挥棒》还将深入探讨自信心的培养。自信并非盲目自大，而是建立在充分准备、持续努力和成功经验之上的内在力量。职业棒球选手相信自己的能力，即使在压力之下也能发挥出最佳水平。本书将揭示如何通过积累微小的成功、积极的自我对话以及建立支持性的环境来培养一种强大而稳定的自信心。总而言之，《像职业棒球选手一样挥棒》是一本关于如何将那些在竞技体育领域中成就辉煌的个人品质，转化为你自身生活中驱动进步、实现突破的强大力量的书。它不是关于棒球本身，而是关于那些让棒球选手脱颖而出的内在驱动力——决心、专注、韧性、刻苦、智慧和自信，以及如何将这些宝贵的特质融入你自己的生活，让你也能在自己的“赛场”上，像一位真正的职业选手一样，全力以赴，每一次挥棒，都充满力量。