Curling for Dummies pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Bob Weeks

出品人:

页数:384

译者:

出版时间:2006-9-25

价格:USD 24.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780470838280

丛书系列:

图书标签:

体育
Curling
Sports
Winter Sports
Instructional
Hobbies
Fitness
Canada
Olympics
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Recreation

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具体描述

With the Winter 2006 Olympics bringing Canada our first gold medal in curling, the sport's popularity is at an all-time high in this country, and its international presence is growing. In the five years since the publication of the first edition of Curling For Dummies, Canadian attendance at curling tournaments and viewership of televised curling has skyrocketed. Twenty new nations have joined the World Curling Federation.

Curling’s profile isn't the only thing that's changed since the first edition was published — so too have the game's rules, equipment, and technique. Profiles of players, listings of television coverage and events, and memorable curling shots also need to be updated for the second edition. As the most comprehensive and up-to-date book available, Curling For Dummies will remain the ultimate curling book, for fans, players, and coaches.

《冰壶入门：从零开始的运动之旅》这本书将带领您探索冰壶这项迷人而策略性的运动。无论您是对冰上运动充满好奇，还是想寻找一项既能锻炼身体又能考验智慧的全新爱好，这本指南都将是您的理想起点。一、认识冰壶：历史、起源与魅力在深入探讨技术和规则之前，我们将首先了解冰壶的悠久历史。它起源于苏格兰，拥有超过500年的悠久传承。本书将追溯冰壶的演变过程，从最初的自然冰面到如今专业的室内场馆，揭示这项运动如何在不同文化和时代中发展壮大。您将了解到冰壶为何被称为“冰上象棋”，其独特的魅力在于技巧、策略与团队合作的完美结合。我们将探讨这项运动如何从一项苏格兰贵族的休闲活动，演变成一项备受瞩目的奥运会项目，吸引着全球无数爱好者。二、冰壶场地与装备：探索制胜的关键要素成功的冰壶之旅离不开对场地和装备的深入了解。我们将详细介绍冰壶赛道的构成，包括其特殊的冰面处理技术（打磨），以及投掷区域、中央标记线（tee line）和本垒（house）等关键区域的划分。您将了解到为什么冰壶赛道如此光滑且具有一定的坡度，以及这些因素如何影响石球的滚动和停留。接着，我们将聚焦冰壶的关键装备：冰壶石球 (Stone): 这种由花岗岩制成的石球，重量和形状都有严格规定。您将学习到冰壶石球的材质、重量分布以及握把的设计如何影响投掷的力度和旋转。刷子 (Broom/Sweeper): 冰壶运动中最具辨识度的装备之一。我们将深入讲解刷子的材质（通常是合成纤维），以及为何刷子在冰壶比赛中扮演着至关重要的角色——通过摩擦冰面改变石球的滚动路径和速度。您将了解到不同的刷冰技术如何帮助团队控制石球的最终位置。鞋子 (Shoes): 冰壶运动员需要穿着特殊的鞋子，以便在光滑的冰面上保持稳定。我们将详细介绍用于滑行的“滑行鞋”（slider shoe）和用于站立的“防滑鞋”（gripper shoe），以及它们的设计原理和穿着技巧。三、基础技术解析：掌握投掷与刷冰的艺术冰壶运动的核心在于精准的投掷和巧妙的刷冰。本书将分步骤、细致地讲解冰壶的基础技术：投掷 (Delivery): 站立姿势 (Stance): 从如何稳定地站在投掷端的滑道上，到身体重心的调整，我们将为您提供详尽的指导。握把 (Grip): 学习正确的握住冰壶石球的方式，这直接关系到投掷的力度和控制。滑行 (Slide): 掌握向冰壶赛道滑行的技巧，包括如何保持身体平衡，以及身体重心转移的时机。释放 (Release): 学习如何以正确的时机、角度和力度将石球释放出去，并掌握产生旋转（curl）的方法。我们将介绍不同的旋转方式，以及它们在实际比赛中的应用。目标瞄准 (Aiming): 了解如何通过观察冰面、预测石球的轨迹来精确瞄准目标。刷冰 (Sweeping): 基本原理: 解释刷冰如何通过摩擦产生热量，从而在冰面形成一层薄水，减小石球的阻力，使其滚动得更远，并对轨迹产生影响。刷冰技巧: 学习正确的刷冰动作，包括刷子的角度、力度和频率。您将了解到何时应该刷冰，何时应该停止，以及如何与投掷者进行有效的沟通。团队协作: 强调刷冰不仅仅是个人技术，更是团队协作的体现。了解如何与其他队员默契配合，共同完成刷冰任务。四、战术与策略：成为冰上指挥家冰壶不仅仅是力量和技巧的比拼，更是智慧和策略的较量。本书将带您进入冰壶的战术世界：基本战术: 得分: 了解如何在每局结束后将冰壶石球最靠近本垒中央（button）而得分。保护: 学习如何通过放置自己的石球来阻止对手得分。进攻: 探讨如何通过精确的投掷来移除对手的石球，或者将对手的石球推离有利位置。关键战术解析: Guard Play: 介绍如何在投掷区域前放置石球，以保护己方石球或阻碍对手的进攻。 Take-out: 详细讲解如何通过强有力的投掷将对手的石球击出赛道。 Draw: 介绍如何以较轻的力度将石球精确地停留在想要的位置。 Freeze: 学习如何将自己的石球紧密地贴在对手的石球后面，使其难以被移除。 Double Take-out / Raise: 讲解更高级的击打技术，例如一次性击出两个对手石球，或者利用己方石球去撞击另一个己方石球，使其前进。局势分析与决策: 比分与轮次: 学习如何在不同比分和剩余轮次的情况下，做出最有利的战术选择。场地熟悉度: 了解如何根据冰面的实际情况（如冰面不平整或有“豆子”），调整投掷和刷冰的策略。对手分析: 培养观察和分析对手的习惯，从而制定针对性的战术。五、比赛规则与礼仪：成为一名合格的冰壶选手了解并遵守比赛规则是参与任何体育运动的基础。我们将清晰明了地阐述冰壶比赛的各项规则，包括：比赛结构: 讲解一局（end）的概念，以及整场比赛由多少局组成。击球顺序: 了解每支队伍轮流投掷的顺序。违例 (Fouls): 介绍投掷过程中可能出现的违例情况，以及相应的处罚。得分计算: 详细说明如何计算每局的得分。冰壶礼仪: 强调冰壶运动所倡导的公平竞赛精神和互相尊重的态度，包括赛前的握手，赛中的沟通，以及赛后的致意。六、冰壶训练与进阶：持续提升的秘诀本书不仅仅是理论的介绍，更提供了实用的训练建议：身体素质训练: 强调冰壶运动对核心力量、平衡能力和耐力的要求，并提供相应的训练方法。技术练习: 建议玩家通过反复练习投掷和刷冰来巩固和提升技术。心理素质培养: 讨论如何在比赛压力下保持冷静，如何建立自信心，以及如何进行有效的团队沟通。观摩学习: 鼓励读者多观看专业的冰壶比赛，从中学习高超的技巧和精妙的战术。寻找团队: 强调冰壶是一项团队运动，并提供寻找冰壶俱乐部和队友的建议。结语：开启您的冰壶之旅《冰壶入门：从零开始的运动之旅》旨在为您提供一个全面而易懂的冰壶指南。通过学习本书的内容，您将不仅能够理解冰壶的规则和技巧，更能体会到这项运动所蕴含的策略智慧和团队精神。无论您是希望在休闲时光享受冰上的乐趣，还是梦想着在赛场上挥洒汗水，本书都将是您开启精彩冰壶之旅的起点。准备好，迎接这场充满挑战与乐趣的冰上冒险吧！