Teaching Hitting pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:McFarland & Co Inc Pub

作者:Baker, Dirk

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2005-6

价格:$ 28.19

装帧:Pap

isbn号码:9780786420490

丛书系列:

图书标签:

棒球
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棒球训练

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具体描述

Explanation, demonstration, correction and repetition are essential to the activity of teaching. Successful coaches must be able to effectively and consistently incorporate each of these teaching methods into lessons for their teams. Ideal for any age group, the concepts in this guide help coaches to master these basic principles as they focus on the most important elements of how to teach hitting. Introduced with the author's own teaching-coaching philosophy, this work offers 21 chapters covering a hitting coach's every need. When to Start, Bat Size, Grip, Stance, Swing, Drills and Station Work, Bat Speed, Mental Preparation and Confidence, Pinch Hitting and Running a Hitting Clinic are a few examples of the many specific instructional sections included here. There are 137 photographs that supplement the text.

《击球指导》：解锁你潜藏的打击力量你是否曾挥出全力，却只换来空空的空气？是否曾眼看着绝佳的击球机会溜走，心中满是不甘？如果你渴望在棒球场上真正掌握击球的艺术，那么《击球指导》将是你的专属秘籍。这本书并非简单堆砌技术动作，而是深入剖析棒球打击的本质，将那些隐藏在顶尖选手背后的科学原理与实战经验，以清晰易懂的方式呈现给你。在这本书中，你将踏上一段探索击球奥秘的旅程。我们不会给你一套放之四海而皆准的“万能公式”，因为每个球员都是独一无二的。相反，《击球指导》将引导你认识自己的身体，理解重心的转移，学会如何利用全身的力量链，将能量高效地传递到球棒上。你会了解到，成功的击球并非只关乎手臂的力量，而是从脚尖到指尖的协同作战。书中对挥棒的每一个环节都进行了细致入微的解读。从起始站姿，到预备挥动，再到触球瞬间和随挥动作，每一个阶段都蕴含着重要的学问。你将学习如何优化你的击球准备姿势，找到最适合自己的站位，以及如何通过精准的视线追踪来锁定来球。更重要的是，你将理解“触球点”的真正含义，以及如何在不同的球路下，调整自己的挥棒轨迹，以达到最佳的击球效果。《击球指导》还将带你深入了解棒球的空气动力学原理，以及它如何影响球的飞行轨迹。你会明白为什么同样的一记重击，有时候能形成漂亮的深远安打，有时候却仅仅是软弱的界外球。书中将通过生动的图解和深入浅出的讲解，帮助你理解球的旋转、空气阻力以及它们与击球力量之间的复杂关系。这不仅能让你在理论上有所提升，更能让你在实践中更有针对性地进行调整。本书不仅仅是理论的堆砌，更充满了切实可行的训练方法和练习建议。从基础的挥棒练习，到模拟实战的击球训练，每一个练习都经过精心设计，旨在帮助你逐步提升击球技术。你将学会如何识别自己的挥棒弱点，并有针对性地进行纠正。同时，书中还会介绍一些有助于提升击球反应速度、手眼协调性和力量爆发力的辅助训练。这些训练方法涵盖了体能、力量、灵活性等多个方面，力求为你打造一个全面的击球训练体系。《击球指导》更关注击球的“心智”层面。在压力巨大的比赛环境中，稳定的心态和清晰的思考至关重要。书中将探讨如何克服紧张情绪，建立自信心，以及如何根据比赛的具体情况制定击球策略。你将学习如何进行有效的赛前准备，如何在比赛中保持专注，以及如何在失利后迅速调整状态，重拾信心。这本书的独特之处在于，它不仅仅教授“怎么做”，更会让你理解“为什么这么做”。每一项技术动作、每一个训练方法，都将伴随着清晰的科学解释和实用的操作指导。你将不再是盲目地模仿，而是成为一个有意识、有理解的击球者。无论你是初学者，希望打下坚实的击球基础；还是经验丰富的球员，希望突破瓶颈，迈向更高的水平，《击球指导》都能为你提供宝贵的启示和实用的工具。它将帮助你建立一个可持续的击球发展体系，让你在每一次站上击球区时，都充满信心，准备好迎接挑战，并最终将你的击球表现提升到一个全新的高度。准备好解锁你潜藏的击球力量了吗？翻开《击球指导》，让你的棒球之路，从此与众不同。