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出版者:Bantam Dell Pub Group

作者:Curott, Phyllis

出品人:

页数:302

译者:

出版时间:1999-10

价格:126.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780767900553

丛书系列:

图书标签:

奇幻
魔法
女巫
神秘学
黑暗奇幻
超自然
异教
魔法书
阴影
仪式

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具体描述

Since Phyllis Currot first published Book of Shadows , the story of her spiritual journey and initiation as a High Priestess in the Wiccan community, Witchcraft has captured America's imagination as a theme for fiction, television shows, and films. Now America's highest-profile Witch returns to dispel more myths and misrepresentations of her faith, and to share a practical guide to the beautiful spiritual rituals and philosophies behind Wiccan tradition.

Rich with enchanting stories from Currot's own experiences and detailed advice for creating potions, working with Nature, and finding the Divine within, Witch Crafting is much more than just another superficial recipe book. Curott's unique guidebook integrates the inspiration of religious wisdom with sound, practical information. Witch Crafting reveals how to: incorporate Wiccan practices into your daily life; master the secret arts of effective spell casting; create sacred space and personal rituals; perform divinations for insight and success; and tap the magical power of altered states, such as dreaming meditation, prayer, and trance.

Perfect for beginners or seasoned practitioners, Witch Crafting is the ideal handbook for anyone seeking to unlock the divine power that makes real magic happen, and to experience the power and gifts of the universe more fully.

《冥想之境》：一份献给宁静灵魂的探索指南在纷扰的世界中，我们时常渴望寻找到一处内心的港湾，一个可以暂时屏蔽外界喧嚣，与自我深度对话的空间。《冥想之境》便是这样一本邀您踏入静谧旅程的指南，它并非讲述神秘的仪式或晦涩的魔法，而是聚焦于一种更普遍、更深邃的力量——冥想，以及它如何能够成为我们生活中一股平静而强大的驱动力。本书的创作初衷，源于作者对现代社会中普遍存在的焦虑、压力以及情感疏离的深刻观察。我们被各种信息洪流裹挟，被无休止的目标和期待所驱使，渐渐失去了与自身最真实的连接。《冥想之境》因此应运而生，旨在为所有寻求内心平静、提升自我觉察力、并渴望在复杂生活中找到更多安宁与智慧的读者，提供一套切实可行且富有启发性的方法。《冥想之境》的结构设计，循序渐进，力求将冥想这一看似抽象的概念，具象化为一系列易于理解和实践的步骤。全书分为三个主要部分：第一部分：理解冥想的基石本部分将深入浅出地剖析冥想的核心理念。它会首先厘清人们对冥想的普遍误解，例如认为冥想就是要“什么都不想”或者是一种需要极高天赋的活动。作者将通过科学研究的佐证，以及贴近生活的生动比喻，揭示冥想的本质——它是一种训练专注力、培养觉知、并以一种不评判的态度去观察内心活动的过程。在这里，读者将了解到冥想并非遥不可及，而是可以融入日常生活的任何一个片刻。我们会探讨不同类型的冥想，例如专注冥想、正念冥想、慈心冥想等，并解释它们各自的特点和潜在益处。通过对大脑科学、心理学以及神经科学的简要介绍，读者可以更清晰地认识到冥想如何重塑大脑，增强情绪调节能力，提升认知功能，并对身心健康产生积极而长远的影响。这一部分的重点在于建立一个坚实的认知基础，让读者对冥想产生兴趣，并相信它是可以被任何人学习和掌握的。第二部分：踏上宁静的实践之路这是本书的核心，也是为读者提供具体指导的环节。作者以极其细致且富有同理心的方式，带领读者一步步走进冥想的实践。从最基础的准备工作开始，例如寻找一个舒适的空间、调整坐姿、以及如何以平和的心态开始每一次的练习，都进行了详细的阐述。书中包含了多种引导性练习，涵盖了从简单的呼吸觉知，到身体扫描，再到情绪接纳等不同维度。每一个练习都配有清晰的步骤说明，以及可能遇到的常见挑战和相应的应对建议。作者强调，冥想的重点不在于追求完美，而在于坚持与耐心。即使思绪纷乱，即使感到不适，每一次坐下练习本身就是一种进步。为了帮助读者克服初期的困难，本书还提供了许多实用的技巧，例如如何处理走神、如何培养耐心、如何在家中创造一个适合冥想的环境等。我们鼓励读者将冥想融入日常生活，例如在用餐时练习正念，在行走中感受身体的律动，或是在工作间隙进行短暂的呼吸练习。本书的目标是让冥想成为一种自然而然的生活方式，而非一项额外的负担。第三部分：深化与扩展——冥想的无限可能一旦读者掌握了基本的冥想技巧，本部分将引导他们进一步深化实践，并探索冥想在更广阔的生活领域中的应用。我们将探讨如何将冥想的品质——如平静、专注、慈悲——带入日常的人际关系、工作环境以及面对挑战时的态度中。书中会提供一些进阶的练习，例如开放式觉知冥想，它鼓励我们以一种更广阔的视角去接纳和体验周围的世界。我们还会讨论如何将冥想与正念生活相结合，如何在日常的起居饮食、工作学习中保持一份内心的宁静与清晰。此外，本部分还将触及一些更深层次的议题，例如如何通过冥想来处理负面情绪、如何培养自我同情心、以及如何利用冥想来提升创造力和直觉。作者以一种鼓励探索和发现的语气，邀请读者在冥想的道路上不断前行，去发现属于自己的独特体验和成长。《冥想之境》并非一本提供速成秘籍的书籍，而是一份真诚的邀请，邀请您走进自己的内心世界，去发现那片等待被唤醒的宁静。它相信，通过持续的练习和耐心的探索，每个人都可以找到属于自己的那片“冥想之境”，并在其中获得力量、智慧与持久的平和。无论您是冥想新手，还是希望加深练习的行者，这本书都将是您旅途中有益的伙伴。