Disciplined Minds

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出版者:Rowman & Littlefield Publishers
作者:Jeff Schmidt
出品人:
页数:304
译者:
出版时间:2001-12-4
价格:USD 26.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780742516854
丛书系列:
图书标签:
  • 政治
  • 文学
  • Professional
  • Politics
  • FICTION
  • AUDIOBOOK
  • 认知科学
  • 教育心理学
  • 学习策略
  • 专注力训练
  • 思维能力
  • 自我管理
  • 决策制定
  • 批判性思维
  • 心智模式
  • 目标设定
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具体描述

'This book is stolen. Written in part on stolen time, that is. Because like millions of others who work for a living, I was giving most of my prime time to my employer...' So begins Jeff Schmidt in this riveting book about the world of professional work. Schmidt demonstrates that the workplace is a battleground for the very identity of the individual, as is graduate school, where professionals are trained. He shows that professional work is inherently political, and that professionals are hired to maintain strict 'ideological discipline.' The hidden root of much career dissatisfaction, argues Schmidt, is the professional's lack of control over the political component of his or her creative work. Many professionals set out to make a contribution to society and add meaning to their lives. Yet our system of professional education and employment abusively inculcates an acceptance of politically subordinate roles in which professionals typically do not make a significant difference, undermining the creative potential of individuals, organizations, and even democracy. Schmidt details the battle one must fight to be an independent thinker, showing how an honest reassessment of what it means to be a professional in today's corporate society can be remarkably liberating. After reading this book, no one who works for a living will ever think the same way about his or her job.

《觉醒与重塑:掌控思维的艺术》 在一个信息爆炸、变化莫测的时代,我们常常感到思维被裹挟,注意力四处分散,难以专注于核心目标。思维的杂乱无章不仅影响我们的工作效率,更侵蚀着我们对生活的掌控感。本书《觉醒与重塑:掌控思维的艺术》并非一本关于具体学科知识的指南,而是一场深入自我内心、探索思维运作规律的旅程。它旨在唤醒我们对思维模式的觉察,并提供一套切实可行的方法,帮助我们重塑思维,从而实现更清晰、更有力的人生。 本书的核心在于“觉醒”——理解我们思维的本质,认识到思维并非总是按照我们的意愿运转,而是受到诸多内在与外在因素的影响。我们将一同审视那些潜藏在意识深处的自动反应、认知偏差以及习惯性思维模式,这些常常在我们不知不觉中限制了我们的视野,阻碍了我们的成长。从对“心智的噪音”的辨识,到对“非理性信念”的解构,本书引导读者踏上自我审视的道路,揭开思维的迷雾。 “重塑”则是本书的实践篇章,它提供了一系列经过精心设计、循序渐进的训练方法,帮助读者建立起一套更健康、更高效的思维操作系统。这其中包括但不限于: 专注力的再训练: 在这个充斥着干扰的时代,专注力如同稀缺资源。本书将探讨如何通过一系列练习,例如正念冥想、意念聚焦和番茄工作法等,逐步训练大脑的专注能力,提升对干扰的抵抗力,从而在工作和学习中达到事半功倍的效果。我们将学习如何识别并减少无效的注意力消耗,将宝贵的精力投注于最有价值的事物上。 批判性思维的养成都: 面对海量信息,我们必须具备甄别真伪、辨别逻辑的能力。本书将深入剖析批判性思维的构成要素,如分析、评估、推理和反思,并通过案例分析和实践练习,教会读者如何质疑信息来源、识别论证谬误、构建有力的论点,最终做出更明智的判断。它将帮助读者跳出思维定势,以更客观、更理性的视角审视问题。 情绪管理的智慧: 情绪是思维的强大驱动力,但失控的情绪也可能成为思维的绊脚石。本书将探讨情绪的生理与心理机制,并提供一套系统性的情绪调节策略。从识别自身情绪触发点,到学习情绪疏导技巧,如认知重评、接纳和情绪表达,读者将掌握与自身情绪和谐相处的方法,不再被负面情绪所奴役,而是将其转化为积极的能量。 目标设定的艺术与执行力: 清晰的目标是思维导向的关键。本书将引导读者重新审视自身的核心价值观和长期愿景,学习如何设定SMART(具体、可衡量、可达成、相关、有时限)目标,并将宏伟目标分解为可执行的步骤。更重要的是,它将关注执行过程中的心理障碍,如拖延症、完美主义和畏难情绪,并提供克服这些障碍的心理工具和行动策略,确保目标能够被有效达成。 学习能力的提升: 在知识更新迭代如此迅速的今天,持续学习的能力至关重要。本书将从思维的角度探讨如何成为一个更有效的学习者,包括如何主动获取信息、如何建立知识体系、如何进行有效的知识迁移以及如何从错误中学习。它将帮助读者培养终身学习的习惯和能力,以适应快速变化的外部环境。 《觉醒与重塑:掌控思维的艺术》将以一种平实而深刻的语言,结合科学的心理学原理和丰富的现实案例,带领读者踏上一段自我发现与自我赋能的旅程。它不提供速成的秘籍,而是强调持续的实践和内在的转化。这是一份送给所有渴望提升自我、掌握人生方向的读者的礼物,帮助我们在喧嚣的世界中找到内心的宁静,用清晰而强大的思维,书写属于自己的精彩篇章。

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读后感

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用户评价

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我必须承认,一开始我对这本书的期待值是比较保守的,毕竟市面上关于“专注力”和“效率”的书籍多如牛毛。然而,这本书在处理“专注力”这个主题时,走了一条完全不同的、更具人文关怀的路径。它没有一味鼓吹“屏蔽一切干扰”,而是深入探讨了干扰是如何在我们的心智中构造出新的“现实”。作者以一种近乎叙事诗的笔调,描绘了一个被碎片化信息围困的现代灵魂的图景。最触动我的是关于“心流状态”的论述,它将心流的产生归结为一种特定心智状态与外部任务之间恰到好处的张力,而非简单的外部隔离。这本书的语言风格带着一种沉静的、近乎冥想的节奏感,读起来就像在傍晚时分漫步在空旷的海滩上,海浪的起伏规律而具有治愈性。它让我明白了,真正的专注不是一种外在的强制力,而是一种内在的、自洽的和谐状态。它指导我如何去培养一种“对复杂性的胃口”,而不是一味地逃避它。读完之后,我发现自己不再那么急于给待办事项列表上的任务贴上“快速完成”的标签,而是开始欣赏任务本身的结构和挑战性。这不仅仅是一本关于效率的书,它更像是一本关于如何与自己的心智建立长期、健康关系的指南。

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与其他宣扬“颠覆性思维”的书籍相比,这本书的视角显得尤为成熟和克制。它没有鼓吹激进的变革,而是强调了“有纪律的渐进主义”在心智发展中的核心地位。对于那些在职业生涯中感到停滞不前,感觉自己的技能和认知已经触及天花板的人来说,这本书提供了一种切实可行的“底层代码重构”方案。它没有承诺一夜暴富或立即成功,而是细致入微地分析了如何通过持续、有意识地修正我们对“确定性”和“不确定性”的反应模式,来实现长期、可持续的成长。我发现自己对风险的评估变得更加客观,不再被新闻头条的耸人听闻所裹挟。书中关于“对模糊性的耐受度”的讨论,尤其令我印象深刻。它将对不确定性的回避视为人类避免认知负荷的一种本能反应,并教导我们如何有意识地去“拥抱”那种不适感,将其转化为创新的源泉。这本书带来的变化是潜移默化的,它不是让你去学习一套新技巧,而是让你学会如何更高效地使用你已有的“心智硬件”。它让我从一个经常被外部噪音干扰的“易碎品”,变成了一个更具韧性和适应性的“稳定系统”。

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这是一本需要带着放大镜去研读的学术性著作,但它的价值绝不仅仅停留在象牙塔内。我通常对那种试图用“简单方法解决复杂问题”的书籍抱有天然的怀疑态度,而这本书恰恰相反,它毫不回避人类心智复杂性的本质。作者在引用心理学、神经科学乃至哲学领域的交叉研究时,展现了令人赞叹的广博学识。它探讨的不是“如何快乐”,而是“我们为何会痛苦”的深层结构。那种对人类认知局限性的坦诚剖析,初读时甚至会带来一种轻微的不适感,因为它揭示了我们赖以生存的许多“常识”其实是多么的脆弱和带有偏向性。我不得不反复阅读某些段落,甚至需要查阅背景资料才能完全消化其含义。但正是这种挑战性,使得阅读过程成为一种智力上的高强度训练。每攻克一个概念,都像是在自己思维的地图上开辟了一条新的高速公路。对于那些热衷于深度思考、对世界运作机制抱有强烈好奇心的人来说,这本书无疑是一剂强效的清醒剂。它迫使你直面那些你宁愿视而不见的思维漏洞,并提供了精妙的工具去修补它们。这不是一本让你轻松度过周末的书,而是一本你应该把它放在手边,随时翻阅、不断反思的案头工具书。它的重量不在于纸张的厚度,而在于它对你思维体系的重新校准能力。

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这本书简直是精神世界的“急救箱”!我最近感觉自己像一台老旧的收音机,接收的信号总是断断续续,充满了噪音。生活中的各种琐事和不确定的未来像无形的绳索一样缠绕着我,让我连最简单的决定都感到力不从心。然而,当我翻开这本书,那种感觉立刻就变了。它不像那些空洞的励志口号那样让人热血沸腾五分钟就回归原形,而是用一种极其细腻、近乎手术刀般精准的笔触,剖析了我们大脑中那些根深蒂固的思维定势和潜意识的陷阱。作者的叙述逻辑清晰得如同精密机械的运作流程,每一个论点都有坚实的理论基础支撑,但读起来却一点也不枯燥,反而充满了探索未知的乐趣。我尤其欣赏其中关于“认知偏差”的那几个章节,它让我猛然惊醒,原来我日常生活中许多自以为“理性”的选择,不过是某些古老程序在后台自动运行的结果。这本书不是给你一碗速食心灵鸡汤,而是提供了一套系统的“思维重塑工具包”。读完后,我感觉自己像完成了一次彻底的系统清理,那些长期占据我“内存”的无用焦虑和无效思考模式,终于找到了松动的突破口。接下来的日子,我开始有意识地去挑战那些默认的思维路径,哪怕只是微小的改变,也带来了显著的内心平静和行动效率的提升。这是一种由内而外的力量觉醒,让人不再是环境的奴隶,而是自己心智的主人。

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这本书的结构设计简直是匠心独运,它采用了一种“螺旋上升”的叙事方式,让我这个一开始有些畏难的读者也能逐步深入。它没有像许多同类书籍那样将复杂的概念堆砌在一起,而是像一位耐心的导师,先从最基础的观察入手,逐步引导读者建立起对心智运作模式的宏观理解。我特别喜欢其中穿插的那些历史案例和跨文化对比,这些例子绝非可有可无的装饰,而是用来佐证其核心观点的强有力证据。例如,作者在论证“预设信念对信息吸收的影响”时,引用的古代辩论术的例子,精妙地展示了人类思维的同源性。这使得整本书的论述充满了厚重感和跨越时间的普适性。读这本书的过程,更像是一次与一位博学智者的长谈,他从不直接给出答案,而是巧妙地提出问题,让你在阅读的过程中自己“发现”答案。在阅读的后半段,我发现自己不再是被动地接受信息,而是主动地在文本中寻找支持或反驳作者观点的证据,这本身就是一种巨大的思维进步。这种互动性,是许多只提供结论的书籍所无法比拟的。它赋予了读者一种“共同构建知识”的参与感。

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