Addiction to Love

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出版者:Celestial Arts
作者:Peabody, Susan
出品人:
页数:216
译者:
出版时间:2005年 3rd edition
价格:103.00元
装帧:Pap
isbn号码:9781587612398
丛书系列:
图书标签:
  • obsession
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  • 亲密关系
  • 依赖
  • 爱情观
  • 行为模式
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具体描述

Love addiction manifests in many forms, from Fatal Attraction-type obsessive lust to less extreme but nonetheless psychologically and emotionally harmful forms. The most common of these is staying in a bad relationship because of a fear of being alone the I hate you but don??t leave me relationship. In ADDICTION TO LOVE, recovering love addict Susan Peabody explains the variety of ways this disorder plays out, from the obsessively doting love addict to the addict who can??t disentangle from an unfulfilling, dead-end relationship. Peabody provides an in-depth and easy-to-follow recovery program for those suffering from this unhealthy and often dangerous addiction and explains how to create a loving, safe, and fulfilling relationship.

《迷失的罗盘:重塑人生轨迹的心理探索》 内容梗概: 《迷失的罗盘》是一部深刻剖析人类内在驱动力、行为模式以及个体如何在复杂情绪与社会压力中寻找方向的心理学著作。本书并非讲述具体的爱情故事,而是聚焦于“成瘾”这一普遍存在的心理现象,从更广阔的视角审视个体在生活中可能形成的各种依赖,并提供一套切实可行的心理重塑方法。作者以其深厚的心理学功底和丰富的临床经验,带领读者踏上一段自我发现与心灵成长的旅程,帮助人们识别并超越那些限制自身潜能、阻碍幸福的根源。 详细解读: 在现代社会高速发展的背景下,个体面临的挑战日益复杂。除了应对外部环境的变化,我们更需要理解和管理自己的内心世界。许多时候,我们感到被某种无形的力量牵引,反复陷入相似的困境,如同在迷雾中失去了方向。这种“被困住”的感觉,往往源于我们内心深处尚未被觉察的“成瘾”模式。 《迷失的罗盘》将“成瘾”的概念进行了拓展,它不局限于物质或行为上的依赖,而是将其视为一种深层次的心理机制,可能体现在对特定情绪、关系模式、思维方式、甚至对某种“感觉”的过度渴求与依赖。本书旨在揭示这些隐藏的成瘾模式是如何悄无声息地塑造我们的生活,让我们在不自觉中重复着那些令人痛苦的循环。 第一部分:揭示“成瘾”的真相 本书的开篇,作者将以通俗易懂的语言,系统地阐释“成瘾”的心理学根源。我们将会探讨: 成瘾的神经生物学基础: 简要介绍大脑中与奖赏、动机相关的化学物质(如多巴胺),以及这些物质如何在我们形成依赖时发挥作用。这并非枯燥的学术论述,而是以生活化的例子解释为什么某些行为会带来强烈的愉悦感,并驱使我们反复尝试。 心理成因的多重解读: 深入分析导致成瘾的心理因素,包括童年经历、早期依恋模式、创伤经历、以及个体面对压力和挫折时所形成的应对机制。作者将强调,许多成瘾行为的根源,可能与童年时期未被满足的情感需求、或者习得的无效应对方式有关。 “上瘾”的蛛丝马迹: 通过大量临床案例和生活化的场景,引导读者识别生活中可能存在的“成瘾”迹象。这可能包括对社交媒体的过度依赖,无法拒绝的消费习惯,对特定人际关系的纠缠不清,对负面情绪的沉溺,甚至是对“被认可”的病态渴求。本书会提供详细的清单和自我评估工具,帮助读者审视自己的生活。 成瘾与幸福感的悖论: 探讨为何那些看似带来短暂愉悦的成瘾行为,最终却剥夺了我们长久的幸福感。我们会分析成瘾如何损害我们的自尊、破坏人际关系、阻碍个人成长,并让我们陷入一种“空虚”的状态。 第二部分:重塑内在的罗盘 理解了成瘾的根源之后,本书的核心内容——“重塑”——将正式展开。作者将提供一系列科学、实用且充满人文关怀的心理工具和方法,帮助读者逐步摆脱不良的依赖,重新掌握自己的人生方向。 自我觉察的力量: 强调培养“觉察力”的重要性。通过正念练习、情绪日志、以及引导式反思,帮助读者深入了解自己的思维模式、情绪反应以及行为触发点。觉察是改变的起点,只有清晰地看见问题,才能有效地解决问题。 情绪的接纳与转化: 许多成瘾行为是对负面情绪的逃避或补偿。本书将教授读者如何识别、接纳并健康地处理各种情绪,包括焦虑、恐惧、悲伤、愤怒等。我们会探讨情绪并非敌人,而是重要的信号,学会与情绪共处,而非被其吞噬。 思维模式的重构: 许多固有的思维模式,如“我不够好”、“我总是失败”、“只有他/她才能让我快乐”等,会成为成瘾的温床。本书将提供认知行为疗法的原理和实践方法,帮助读者识别并挑战那些非理性、负面的思维模式,构建更积极、现实的认知框架。 建立健康的人际界限: 许多成瘾与不健康的人际关系模式有关。本书将探讨如何设定并维护清晰的人际界限,学会拒绝不合理的要求,保护自己的能量,并建立相互尊重、平等的健康关系。 培养内在的价值感: 外部的认可和物质的满足往往是短暂的。本书将引导读者将目光转向内在,发掘并肯定自身的价值,建立稳固的自我价值感,不再依赖外部的评价来定义自己。 行动力的唤醒: 改变需要行动。本书将提供循序渐进的行动计划,鼓励读者从小处着手,尝试新的行为模式,逐步走出舒适区。我们会探讨如何克服拖延,培养毅力,并享受行动带来的成长和成就感。 寻找生活的意义与目标: 当个体不再被旧有的模式所束缚,新的可能性将会显现。本书将鼓励读者探索自己真正热爱的事物,发现生活的意义和个人目标,从而为人生注入新的活力和方向。 第三部分:迈向自由的人生 在掌握了重塑的工具之后,本书的最后部分将着眼于长远的心理健康与持续的个人成长。 应对复发的策略: 承认改变的过程并非一帆风顺,复发是可能出现的。本书将提供应对复发的心理策略,帮助读者将复发视为学习的机会,而非失败的标志,并从中获得力量继续前进。 滋养心灵的日常实践: 强调将心理健康融入日常生活的重要性。作者将分享一些简单易行的日常实践,如保持规律的作息、健康的饮食、适度的运动、培养兴趣爱好、以及与支持性社群保持联系等,这些都对维持长久的心理平衡至关重要。 走向更广阔的人生舞台: 最终,本书旨在帮助读者不仅摆脱旧有的束缚,更能以一种更开放、更积极、更有韧性的姿态去拥抱生活,实现更深层次的自我超越和人生价值。 《迷失的罗盘》是一本能够陪伴您走过心灵探索之路的指南。它不提供速成的答案,而是邀请您亲自参与到自我发现和自我疗愈的过程中。通过本书,您将学会如何成为自己人生的舵手,即使在迷雾中,也能凭借内在觉醒的罗盘,找准方向,稳步前行,最终抵达心灵自由的彼岸。这是一段关于勇气、洞察和重生的旅程。

作者简介

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读后感

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用户评价

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我很少读到一部作品能将哲思的深度与日常生活的琐碎结合得如此天衣无缝。书中某些关于“存在意义”的探讨,本应是沉重而枯燥的,但作者将其巧妙地融入到角色处理日常琐事的间隙中——比如一次失败的烹饪,一次漫长的等待红灯,或是对一封旧信件的反复摩挲。正是这些看似微不足道的瞬间,成为了角色哲学思考的引爆点。这种“大与小”的对比,使得那些宏大的主题变得可触可感,极大地拉近了作品与读者的距离。此外,作者的文笔有一种奇特的韵律感,像极了某种古典音乐的奏鸣曲,段落之间有明确的主题呈现、发展、再现和尾声,即便单独抽取任何一段出来,都具备相当高的文学价值。我甚至开始期待作者会如何处理下一个场景的转折,因为那种预期的不确定性,构成了阅读乐趣的重要组成部分。

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坦白说,我拿起这本书时,是冲着封面那种略带神秘感的色调去的,本以为会是一部节奏飞快的悬疑小说,没想到它更像是一部慢炖的艺术品。作者在环境描写上投入了大量的笔墨,那些对城市角落、对光影变幻的描绘,已经超越了单纯的背景烘托,它们本身就成为了角色情绪的延伸。比如某一段对雨夜街道的描绘,那种湿冷、迷离的氛围,完美地契合了书中角色正经历的心理迷失。而这种环境的氛围感,与人物对话的尖锐形成了鲜明的对比。角色之间的对话充满了火花,不是那种刻意为之的机锋,而是基于深厚背景知识和长期积怨的自然迸发。有些对话我需要读上两遍才能完全领会其中暗藏的反讽和双关。更难得的是,作者在保持这种高密度的信息输入之余,还能留出足够的“呼吸空间”,让读者自己去填补那些未明说的部分,这是一种非常高级的叙事技巧,极大地增强了文本的互动性和回味空间。

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这部作品的叙事节奏把握得如同高手抛出的陀螺,初看似乎在平稳地旋转,但随着情节的深入,那种内在的张力开始显现,让人难以预测它下一秒会倒向哪个方向。作者对人物内心世界的刻画极其细腻,我几乎能感受到主角每一次犹豫、每一次冲动背后的挣扎。他/她如何与周遭环境互动,如何解读那些微妙的眼神和未说出口的话,那种对人际关系的敏锐洞察力,远超我预期的文学深度。书中对于“选择”这一主题的探讨尤其引人深思,它不是简单地描绘对与错,而是将角色置于一种道德的灰色地带,让他们在不同的诱惑和责任之间艰难权衡。我特别欣赏作者避免了那种陈词滥调的抒情方式,而是用一种近乎冷峻的笔触,勾勒出情感的复杂肌理。读完某个章节时,我甚至会停下来,反复琢磨某一句措辞,因为那看似简单的一句话背后,可能蕴含着作者精心铺设了数十页的伏笔。这种阅读体验,与其说是被动地接受故事,不如说是在主动地参与到角色们的心灵探险中去。

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这部作品在情绪的铺陈上,采取了一种“冷启动,高爆发”的策略。开篇部分非常克制,几乎像是在为一场即将到来的风暴做气象预报,所有线索都低调地潜伏着,不张扬。我不得不承认,在最初的几十页里,我甚至有些心焦,觉得情节推进得太慢。然而,一旦跨过那个临界点,所有之前埋藏的情感和冲突便如同火山爆发般喷涌而出。特别是角色之间关系达到顶点时的那种混乱和美丽,作者没有试图去美化或简化任何冲突,而是勇敢地展现了人性中最脆弱、最矛盾的一面。它迫使我正视一些我一直试图回避的人类本性中的阴影。读完后,留下的不只是一个故事的结局,更像是一种被洗礼后的沉静,它让我开始用一种全新的、更具同理心的目光去审视我生活中的某些关系。这绝不是一部轻松的作品,但其带来的收获,远超付出的阅读精力。

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这本书最让我震撼的,是它对“时间”这个概念的处理。它似乎在多个时间线上跳跃,过去的回忆、当下的困境和对未来的某种预感,被编织成一张复杂的网。这种非线性的叙事结构,起初可能会让习惯了传统线性故事的读者感到有些吃力,但一旦适应了作者的节奏,你会发现这是理解人物动机的唯一有效方式。那些看似突兀的回溯,其实都是在为当前的一个微小动作提供重量和意义。而且,作者对不同时代背景下的社会习俗和心理状态的拿捏非常精准,即便是涉及历史片段的描写,也充满了考据的严谨性,让人感到踏实。相比于那些只顾炫技的实验性小说,这部作品的创新是服务于情感的,是服务于故事内核的,这一点做得尤为出色。它让你在逻辑上被挑战,但在情感上却被紧紧地抓住,无法放手。

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A very practical book on how to escape from obsessive affairs and sustain both physical and emotional well being.

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A very practical book on how to escape from obsessive affairs and sustain both physical and emotional well being.

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A very practical book on how to escape from obsessive affairs and sustain both physical and emotional well being.

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Useful if you want to know how love addiction works or be more perceptive about it. But suggestions are not specific and practical.

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A very practical book on how to escape from obsessive affairs and sustain both physical and emotional well being.

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