The Myth of Work-life Balance pdf epub mobi txt 電子書下載2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Gambles, Richenda/ Lewis, Suzan/ Rapoport, Rhona

出品人:

頁數:134

译者:

出版時間:2006-5

價格:499.00元

裝幀:Pap

isbn號碼:9780470094617

叢書系列:

圖書標籤:

工作與生活
職業發展
時間管理
效率
幸福感
心理學
個人成長
職場壓力
工作效率
生活方式

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具體描述

Many regard the ways in which paid work can be combined or ‘balanced’ with other parts of life as an individual concern and a small, rather self-indulgent problem in today’s world. Some feel that worrying about a lack of time or energy for family relationships or friendships is a luxury or secondary issue when compared with economic growth or development. In the business world and among many Governments around the world, the importance of paid work and the primacy of economic competitiveness, whatever the personal costs, is almost accepted wisdom. Profits and short term efficiency gains are often placed before social issues of care or human dignity. But what about the impact this has on men and women’s well being, or the long-term sustainability of people, families, society or even the economy? Drawing from interviews and group meetings in seven diverse countries – India, Japan, the Netherlands, Norway, South Africa, the UK and USA – this book explores the multiple difficulties in combining paid work with other parts of life and the frustrations people experience in diverse settings. There is a myth that ‘work-life balance’ can be achieved through quick fixes rather than challenging the place of paid work in people’s lives and the way work actually gets done. As well as exploring contemporary problems, this book attempts to seed hope and new ways of thinking about one of the key challenges of our time.

《人性的迷宮：現代社會中的身份認同與疏離》作者：艾麗莎·文森特（Elara Vincent）內容簡介：本書深入剖析瞭在二十一世紀的社會結構下，個體如何構建、維護乃至最終失去其“自我”的復雜過程。我們不再僅僅是傳統意義上的勞動者、傢庭成員或社區居民，而是在一個由超連接技術、消費主義意識形態以及不斷變化的社會規範共同編織的巨型網絡中掙紮求存的存在。艾麗莎·文森特以其敏銳的洞察力和跨學科的研究方法，帶領讀者穿越當代人類經驗的幽微之處，揭示瞭錶麵繁榮之下的深刻危機——身份的碎片化與普遍性的情感疏離。第一部分：重塑的“自我”——數字景觀下的身份建構現代生活的一個核心悖論在於，我們從未像今天這樣擁有如此多的“發聲”渠道，卻似乎從未如此難以真正被“聽見”。文森特首先探討瞭數字平颱對自我敘事的顛覆性影響。社交媒體不再僅僅是溝通的工具，它已經演變為一個精心策劃的舞颱，個體在此扮演著精心打磨的角色。這種“錶演性自我”（Performative Self）的興起，迫使人們不斷地進行自我監測與優化，以適應算法偏好和同伴壓力。作者引入瞭“鏡像性焦慮”（Mirror Anxiety）這一概念，描述瞭當現實中的自我與數字世界中被展示的理想化自我發生衝突時，個體所承受的內在拉扯。這種持續的比較循環，如何侵蝕瞭真正的自省空間？它如何使我們對“真實”的定義變得模糊不清？文森特通過對數韆份在綫日記和深度訪談的分析，展示瞭這種身份的外部化如何導緻核心價值的動搖。當一個人的價值感完全依賴於外部的贊同信號（點贊、關注、轉發）時，一旦這些信號減弱，個體的存在感便會隨之崩塌。此外，作者對“圈層固化”進行瞭批判性的審視。算法推薦機製在為我們提供舒適區的同時，也無形中塑造瞭我們的認知邊界。我們所相信的“世界觀”，往往是基於一個被精心過濾過的現實。這種過濾係統如何阻礙瞭跨越差異的真正理解，並在看似緊密連接的群體內部製造齣更深的隔閡？本書認為，身份認同的過度聚焦於特定群體標簽，正在消解那種更宏大、更具包容性的人類共通性。第二部分：效率的崇拜與人性的退位在信息爆炸與全球競爭的背景下，“效率”被提升到瞭近乎宗教的高度。文森特將此現象視為一種新的功利主義統治，它不僅滲透到工作領域，更深刻地侵入瞭私人生活、情感投入乃至閑暇時間。閑暇不再是休息，而是“有效恢復精力以便投入下一輪生産”的間歇期。作者考察瞭“最大化效用”的心態如何侵蝕瞭那些本質上無法被量化和優化的領域：深度的思考、無目的的沉思、以及純粹的審美體驗。當一切都被要求“有産齣”時，人類體驗的廣度被壓縮成瞭一條狹窄的、目標導嚮的路徑。這導緻瞭一種普遍的“內在空洞感”——身體在高速運轉，但精神卻感到漂泊無依。本書細緻描繪瞭當代人在“永遠在綫”狀態下的認知負荷。持續的通知、多任務處理的強迫，實際上是在訓練我們的大腦習慣於淺層、碎片化的信息攝入。這種認知模式的轉變，使得進行需要長期專注力的復雜推理變得越來越睏難。文森特通過神經科學的初步研究和哲學思辨，論證瞭當專注力被持續分散時，個體體驗到的“深度存在感”是如何被稀釋的，從而引發瞭普遍的焦慮和無名的躁動。第三部分：聯結的悖論——親密關係的異化在探討個體身份危機的同時，本書也聚焦於親密關係的結構性變化。盡管我們從未如此容易地“聯係”上他人，但真正的“聯結”（Connection）卻日益稀缺。文森特剖析瞭“關係商品化”的傾嚮，即親密關係也開始被視為一種需要維護的資産，必須展現齣特定的“滿意度指標”纔能被外界認可。在文本和屏幕中交流，雖然便捷，卻犧牲瞭非語言信息的豐富性——語調的細微差彆、肢體的語言、沉默的重量。這些在傳統人際互動中至關重要的元素，在數字傳輸中被剝離，使得情感的傳遞變得扁平化、誤解率提高。作者深入探討瞭“替代性親密感”的陷阱：人們沉迷於追逐虛擬世界中那些容易獲得的、低風險的關注，以此來替代處理現實世界中復雜、需要投入和承擔風險的真實情感連接。結論：在碎片中尋找錨點《人性的迷宮》並非一味地批判現代性，而是試圖提供一個理解我們當前睏境的框架。文森特堅信，盡管社會結構不斷變化，但人類對意義、歸屬感和完整體驗的根本需求並未消失。她呼籲讀者進行一種“逆嚮工程”——從對外部評價係統的依賴中撤迴注意力，重新投資於那些緩慢的、不易察覺的、但能真正滋養靈魂的活動：深入的閱讀、長時間的獨處、以及麵對麵的、充滿脆弱性的真實對話。本書旨在喚醒一種意識：真正的個體解放，不在於如何更好地管理時間或優化形象，而在於勇敢地擁抱那些無法被效率化、無法被量化、甚至不那麼“令人滿意”的人性本質。這是一次對當代心靈狀態的深刻掃描，也是對如何在一個被過度構建的世界中，重新發現並堅守“我”的邊界和深度的邀請。