The Myth of Work-life Balance pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Gambles, Richenda/ Lewis, Suzan/ Rapoport, Rhona

出品人:

页数:134

译者:

出版时间:2006-5

价格:499.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780470094617

丛书系列:

图书标签:

工作与生活
职业发展
时间管理
效率
幸福感
心理学
个人成长
职场压力
工作效率
生活方式

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具体描述

Many regard the ways in which paid work can be combined or ‘balanced’ with other parts of life as an individual concern and a small, rather self-indulgent problem in today’s world. Some feel that worrying about a lack of time or energy for family relationships or friendships is a luxury or secondary issue when compared with economic growth or development. In the business world and among many Governments around the world, the importance of paid work and the primacy of economic competitiveness, whatever the personal costs, is almost accepted wisdom. Profits and short term efficiency gains are often placed before social issues of care or human dignity. But what about the impact this has on men and women’s well being, or the long-term sustainability of people, families, society or even the economy? Drawing from interviews and group meetings in seven diverse countries – India, Japan, the Netherlands, Norway, South Africa, the UK and USA – this book explores the multiple difficulties in combining paid work with other parts of life and the frustrations people experience in diverse settings. There is a myth that ‘work-life balance’ can be achieved through quick fixes rather than challenging the place of paid work in people’s lives and the way work actually gets done. As well as exploring contemporary problems, this book attempts to seed hope and new ways of thinking about one of the key challenges of our time.

《人性的迷宫：现代社会中的身份认同与疏离》作者：艾丽莎·文森特（Elara Vincent）内容简介：本书深入剖析了在二十一世纪的社会结构下，个体如何构建、维护乃至最终失去其“自我”的复杂过程。我们不再仅仅是传统意义上的劳动者、家庭成员或社区居民，而是在一个由超连接技术、消费主义意识形态以及不断变化的社会规范共同编织的巨型网络中挣扎求存的存在。艾丽莎·文森特以其敏锐的洞察力和跨学科的研究方法，带领读者穿越当代人类经验的幽微之处，揭示了表面繁荣之下的深刻危机——身份的碎片化与普遍性的情感疏离。第一部分：重塑的“自我”——数字景观下的身份建构现代生活的一个核心悖论在于，我们从未像今天这样拥有如此多的“发声”渠道，却似乎从未如此难以真正被“听见”。文森特首先探讨了数字平台对自我叙事的颠覆性影响。社交媒体不再仅仅是沟通的工具，它已经演变为一个精心策划的舞台，个体在此扮演着精心打磨的角色。这种“表演性自我”（Performative Self）的兴起，迫使人们不断地进行自我监测与优化，以适应算法偏好和同伴压力。作者引入了“镜像性焦虑”（Mirror Anxiety）这一概念，描述了当现实中的自我与数字世界中被展示的理想化自我发生冲突时，个体所承受的内在拉扯。这种持续的比较循环，如何侵蚀了真正的自省空间？它如何使我们对“真实”的定义变得模糊不清？文森特通过对数千份在线日记和深度访谈的分析，展示了这种身份的外部化如何导致核心价值的动摇。当一个人的价值感完全依赖于外部的赞同信号（点赞、关注、转发）时，一旦这些信号减弱，个体的存在感便会随之崩塌。此外，作者对“圈层固化”进行了批判性的审视。算法推荐机制在为我们提供舒适区的同时，也无形中塑造了我们的认知边界。我们所相信的“世界观”，往往是基于一个被精心过滤过的现实。这种过滤系统如何阻碍了跨越差异的真正理解，并在看似紧密连接的群体内部制造出更深的隔阂？本书认为，身份认同的过度聚焦于特定群体标签，正在消解那种更宏大、更具包容性的人类共通性。第二部分：效率的崇拜与人性的退位在信息爆炸与全球竞争的背景下，“效率”被提升到了近乎宗教的高度。文森特将此现象视为一种新的功利主义统治，它不仅渗透到工作领域，更深刻地侵入了私人生活、情感投入乃至闲暇时间。闲暇不再是休息，而是“有效恢复精力以便投入下一轮生产”的间歇期。作者考察了“最大化效用”的心态如何侵蚀了那些本质上无法被量化和优化的领域：深度的思考、无目的的沉思、以及纯粹的审美体验。当一切都被要求“有产出”时，人类体验的广度被压缩成了一条狭窄的、目标导向的路径。这导致了一种普遍的“内在空洞感”——身体在高速运转，但精神却感到漂泊无依。本书细致描绘了当代人在“永远在线”状态下的认知负荷。持续的通知、多任务处理的强迫，实际上是在训练我们的大脑习惯于浅层、碎片化的信息摄入。这种认知模式的转变，使得进行需要长期专注力的复杂推理变得越来越困难。文森特通过神经科学的初步研究和哲学思辨，论证了当专注力被持续分散时，个体体验到的“深度存在感”是如何被稀释的，从而引发了普遍的焦虑和无名的躁动。第三部分：联结的悖论——亲密关系的异化在探讨个体身份危机的同时，本书也聚焦于亲密关系的结构性变化。尽管我们从未如此容易地“联系”上他人，但真正的“联结”（Connection）却日益稀缺。文森特剖析了“关系商品化”的倾向，即亲密关系也开始被视为一种需要维护的资产，必须展现出特定的“满意度指标”才能被外界认可。在文本和屏幕中交流，虽然便捷，却牺牲了非语言信息的丰富性——语调的细微差别、肢体的语言、沉默的重量。这些在传统人际互动中至关重要的元素，在数字传输中被剥离，使得情感的传递变得扁平化、误解率提高。作者深入探讨了“替代性亲密感”的陷阱：人们沉迷于追逐虚拟世界中那些容易获得的、低风险的关注，以此来替代处理现实世界中复杂、需要投入和承担风险的真实情感连接。结论：在碎片中寻找锚点《人性的迷宫》并非一味地批判现代性，而是试图提供一个理解我们当前困境的框架。文森特坚信，尽管社会结构不断变化，但人类对意义、归属感和完整体验的根本需求并未消失。她呼吁读者进行一种“逆向工程”——从对外部评价系统的依赖中撤回注意力，重新投资于那些缓慢的、不易察觉的、但能真正滋养灵魂的活动：深入的阅读、长时间的独处、以及面对面的、充满脆弱性的真实对话。本书旨在唤醒一种意识：真正的个体解放，不在于如何更好地管理时间或优化形象，而在于勇敢地拥抱那些无法被效率化、无法被量化、甚至不那么“令人满意”的人性本质。这是一次对当代心灵状态的深刻扫描，也是对如何在一个被过度构建的世界中，重新发现并坚守“我”的边界和深度的邀请。