Dance Therapy and Depth Psychology pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Routledge

作者:Chodorow, Joan

出品人:

页数:204

译者:

出版时间:1991-1

价格:$ 46.27

装帧:Pap

isbn号码:9780415041133

丛书系列:

图书标签:

Dance Therapy
Depth Psychology
Psychotherapy
Movement Therapy
Body Psychotherapy
Trauma
Self-Expression
Mind-Body Connection
Creative Arts Therapy
Mental Health

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具体描述

Dance/movement as active imagination was originated by Jung in 1916. Developed in the 1960s by dance therapy pioneer Mary Whitehouse, it is today both an approach to dance therapy as well as a form of active imagination in analysis. In her delightful book Joan Chodorow provides an introduction to the origins, theory and practice of dance/movement as active imagination. Beginning with her own story the author shows how dance/ movement is of value to psychotherapy. An historical overview of Jung's basic concepts is given as well as the most recent depth psychological synthesis of affect theory based on the work of Sylvan Tomkins, Louis Stewart, and others. Finally in discussing the use of dance/movement as active imagination in practice, the movement themes that emerge and the non-verbal expressive aspects of the therapaeutic relationship are described.

《身体的低语：运动、心灵与无意识的探索》一部深入探讨身体动作与内在世界连接的里程碑式著作。导言：重塑我们对“运动”的理解长久以来，身体与心灵被视为相互独立的实体。运动，通常被简化为肌肉的锻炼或外部形体的塑造。然而，这种二元对立的视角，极大地限制了我们对人类经验的理解深度。《身体的低语：运动、心灵与无意识的探索》旨在打破这种隔阂，将身体动作提升到一种深层心理学和存在意义的探究层面。本书并非一本简单的运动指导手册，也不是纯粹的心理学理论论著，而是两者精妙的交织。它探索了身体如何成为无意识的剧场，思想和情感如何在肌肉的张力、呼吸的起伏和步伐的节奏中显影。通过对不同文化背景下身体实践的考察，以及对现象学和结构主义心理学观点的整合，本书为读者提供了一套全新的工具箱，用以解读身体语言，并利用身体的智慧来促进心理的整合与疗愈。第一部分：身体作为无意识的载体在这一部分，我们将深入剖析身体如何存储记忆、创伤和被压抑的欲望。第一章：皮肤之下的叙事我们的皮肤不仅仅是保护层，更是我们与世界进行初级交流的界面。本章考察了触觉经验、身体边界的建立与破坏，以及皮肤如何反映个体内在的感受状态——从焦虑时的紧绷到放松时的舒展。我们探讨了本体感觉（Proprioception）如何构筑我们的自我意识基础，以及当本体感觉被干扰时，个体会经历何种程度的解离。通过对早期依恋理论在身体层面的投射分析，揭示了婴儿期的身体接触模式如何塑造成年后的人际关系模式。第二章：运动的语法：姿态、节奏与潜意识每一个动作、每一个姿势，都携带着不可言喻的信息。本章详细分析了“姿态语汇”（Postural Vocabulary）。例如，长期性的驼背是否仅仅是缺乏锻炼，还是背负着难以言说的责任感的体现？我们引入了对“运动惯性”的心理学分析，探讨那些自动化的、未经深思熟虑的身体反应——比如不自觉地摸索颈部、搓手——它们是如何揭示当前思维流的真实方向的。重点研究了节奏感与时间感在心理调节中的作用，解释了为何规律的、重复性的运动（如步行、编织）具有稳定心绪的力量。第三章：创伤的身体锚点创伤不仅存在于记忆的叙事中，更被“锁定”在身体组织中。本章聚焦于身体如何“记住”那些语言无法描述的事件。我们将分析创伤后应激障碍（PTSD）在生理层面的表现，如过度警觉、肌肉防御性收缩。通过对“冻结反应”的深入剖析，我们阐明了身体在面对无法逃脱的威胁时所采取的原始保护机制，以及这些机制如何在平静的环境下持续运作，造成长期的功能障碍。我们强调，真正的疗愈必须超越语言的重述，进入身体的层面进行“重新编排”。第二部分：运动作为一种诠释与转变的媒介本部分着重探讨如何有意识地利用身体实践来探索内在冲突并促进心理的重新整合。第四章：从“做”到“存在”：现象学运动体验本章引导读者从纯粹的“技术执行”转向“体验性存在”。我们借鉴了梅洛-庞蒂（Merleau-Ponty）的现象学思想，探讨身体是如何成为我们理解世界的唯一途径。当我们将注意力完全投注于运动的当下过程——比如感受脚掌与地面的接触、肌肉纤维的拉伸与释放——我们便暂时摆脱了日常思维的评判和分析。这种纯粹的“在场”（Being Present）本身即是一种强大的心理调节过程，它消解了主客体的对立，使人与自我重新合一。第五章：即兴创作：无脚本的自我对话即兴的身体表达是揭示被压抑内容的一面镜子。本章详细阐述了如何设计一个安全的环境，鼓励参与者进行无预设的动作探索。我们提出了一种“动作提问”的方法论：一个简单的、重复的动作（如摇摆、旋转）被赋予特定的情感主题（如“失落”、“渴望”），观察身体如何自发地回应和发展这一主题。这种非语言的即兴表演，往往会绕过意识的防线，展现出清晰的、尚未被理性化的心理动力结构。第六章：呼吸的炼金术：连接能量与情感流呼吸是连接生命能量与情绪状态最直接的桥梁。本章超越了基础的呼吸练习，探讨了特定呼吸模式与特定情感状态之间的关联。例如，浅促的胸式呼吸与焦虑和控制欲的联系；深沉的腹式呼吸对副交感神经系统的激活作用。我们详细介绍了几种文化中用于改变意识状态的呼吸技术，并探讨了这些技术如何在心理学语境下被安全地应用于释放情绪阻塞，促进内在能量（或“气”）的顺畅流动。第三部分：社会性身体与集体场域身体经验并非孤立存在，它深深植根于文化、社会和人际互动之中。第七章：模仿、共鸣与镜像神经元系统人际关系的质量在很大程度上取决于我们身体的相互感应能力。本章探讨了镜像神经元系统（Mirror Neuron System）在建立同理心和进行社会学习中的关键作用。我们分析了在小组环境中，身体动作的传染性——为何在群体中会不自觉地采用相似的姿势或动作节奏。这为理解集体歇斯底里、群体认同感的建立提供了生物学和社会学的解释框架，并讨论了如何在治疗性互动中，利用身体的同步性来建立信任与连结。第八章：文化体态与身份的塑造不同的社会和文化对“理想身体”和“恰当运动”有着不同的规范。本章审视了这些规范如何内化为个体的“文化体态”（Cultural Somatization）。例如，在某些强调谦逊的文化中，个体可能会不自觉地缩小自己的身体占据空间；而在强调竞争的社会中，身体可能会变得更加僵硬和防御性。理解这些外在压力对身体结构的影响，是实现真正自主和解放的关键一步。结论：走向整体性的生命实践《身体的低语》最终指向一种整体性的生命实践，即不再将身体视为工具或装饰品，而是将其视为一个动态的、充满智慧的“内在导游”。通过精细地倾听身体的低语——那些细微的张力、不自觉的律动、不协调的姿态——我们得以窥见无意识的地图，并学会在行动中重新书写我们存在的叙事。本书鼓励读者将书中的洞察融入日常的行走、工作与休息之中，实现身、心、灵的深度和谐。