The Tantric Way pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Thames & Hudson

作者:Ajit Mookerjee

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2003-04

价格:USD 19.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780500270882

丛书系列:

图书标签:

Tantra
Spirituality
Yoga
Meditation
Buddhism
Hinduism
Self-Help
New Age
Eastern Philosophy
Mindfulness

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具体描述

Though its roots are in Hinduism, tantra's goals are the universal ones of self-knowledge and liberated joy. Its methods and effects transcend geography and era, and can be applied to everyday life. This historical survey explains the roles of astronomy, astrology, alchemy, and cosmology in tantrism. It discusses the different viewpoints of "left-hand" and "right-hand" tantrikas and their respective attitudes toward human sexuality and its place in ritual. The drawings and illustrations serve further to explain and instruct, thus providing a unique opportunity for close contact with one of the world's oldest practical methods of achieving an expanded and creative awareness of oneself. 228 illustrations, 18 in color.

探寻内在宇宙：一本关于深度冥想、意识扩展与生命哲学的指南书名：《内在的地图：通往觉醒的七重维度》作者： [此处留空，以模拟真实书籍的神秘感] 书籍介绍：《内在的地图：通往觉醒的七重维度》并非一本简单的自助指南，它是一次对人类意识边界的深刻探索，一份邀请函，引导读者深入挖掘自我潜能的未被触及的深层结构。本书旨在提供一个结构化的框架，用以理解和导航我们复杂而多维的内在现实，超越日常的感知限制，直抵生命体验的核心奥秘。本书的叙事结构围绕着“七重维度”展开——这七个维度并非物理空间上的层次，而是意识在不同深度和清晰度上运作的模式。每一维度都代表着对现实理解的提升，以及对“自我”定义的重新校准。作者以严谨而富有诗意的笔触，将古老的智慧传统（如认知科学的前沿理论、隐秘的东方哲学流派以及现代神经科学的最新发现）编织成一张相互印证的网，为读者勾勒出清晰的实践路径。第一维度：锚定之锚——身体的智慧与当下之锚本书的起点聚焦于最基础也最常被忽视的层面：身体。我们如何通过系统性的觉察训练，将游离的思绪重新锚定于身体的感知之中？第一维度深入探讨了“本体感受”（Proprioception）的精微变化，以及如何利用呼吸作为通往内在宁静的门户。重点内容包括：身体扫描的精进技艺：如何不仅仅是“感觉”身体，而是“聆听”身体的低语，区分生理信号与情绪噪音。能量回路的初步识别：介绍基础的生命能量流（Prana或Chi）在身体中的运动模式，以及如何通过特定的姿势和节奏调整来平衡这些流动。 “非反应性”的培养：训练主体在强烈的身体感觉（如疼痛、麻木或极度放松）出现时，保持观察者的身份，不立即卷入评判或逃避的循环。第二维度：情绪的炼金术——情感的流动与转化的艺术在锚定身体之后，本书转向了人类经验中最具活力也最容易造成困扰的领域：情绪。第二维度拒绝了“压抑”或“清除”情绪的传统观念，转而倡导将其视为一种高度浓缩的、亟待转化的信息载体。情绪的谱系图解：详细区分恐惧、焦虑、悲伤和愤怒在神经化学层面和心理结构上的细微差异，并提供针对每一种情绪的“转化配方”。 “情感容器”的构建：如何在心理上创造一个安全、广阔的空间来容纳所有情绪的强度，而不被其淹没。这涉及到对“投射”机制的深入剖析。创伤记忆的软性释放：介绍温和的、非侵入性的方法，用于处理深层情绪记忆的残留能量，强调其为“未完成的体验”，而非“永久的伤疤”。第三维度：心智的景观——思维模式与叙事解构这是许多冥想练习者感到受阻的区域。第三维度如同一个高分辨率的显微镜，聚焦于心智的运作机制。本书强调，我们所认知的“自我”很大程度上是心智不断编织的叙事产物。 “默认模式网络”（DMN）的减速：结合现代神经科学的视角，教授如何通过特定的专注练习，系统性地降低DMN的过度活跃，从而减少对过去的沉湎和对未来的忧虑。元认知觉察的深化：区分“思考者”与“被思考的内容”。关键在于从“我有一个想法”转变为“我正在观察到这个想法的出现与消逝”。心智的“气候控制”：探讨如何通过持续的观察，逐渐影响心智的基调——从习惯性的批判转向内在的宽容与好奇。第四维度：边界的溶解——超越二元对立的体验当个体能够清晰地观察自己的身体、情绪和思想时，下一个维度便是对“分离感”的挑战。第四维度是通往深度联结的门槛，它开始触及心智对“我”与“非我”的二元划分。观察者的无我状态：探索在高度专注中，观察者本身如何暂时性地消失，只剩下纯粹的觉知活动。空间感与时间感的相对性：描述在深度内在体验中，外部世界和内部世界的边界如何变得模糊，时间流逝感如何被拉伸或压缩。初级的“空性”体验：介绍如何通过对所有感官输入的彻底接受，体会到现象背后的“不自持性”（Sunyata），即万物没有固定不变的本质。第五维度：象征的语言与原型景观本书的叙事风格在此处变得更具象征性和启发性。第五维度关注的是潜意识的运作，以及人类集体经验在个体心灵中投射出的原型图像（Archetypes）。梦境与白日梦的解析框架：提供一套系统性的方法，用于解码潜意识发送的象征信息，而非将其简单地归类为心理残留物。神话与个人旅程的交汇：如何将个人生命中的重大转折点，映射到人类共同的神话结构中，从而赋予个人经历更深层的意义和力量。 “阴影”的整合而非对抗：详细阐述如何识别和欢迎那些被压抑的、不被社会接受的内在面向，视其为未被开发的能量源。第六维度：共振与流场——连接无形的关系网络第五维度聚焦于个体内在的丰富性，而第六维度则将视野扩展到个体与外部世界的相互影响。这涉及对“场域”或“能量流”的感知。非语言交流的敏锐度：如何察觉到空间中弥漫的群体情绪或特定场所留下的“回声”，以及如何保护自己的能量场不受干扰。意图的构建与投射：探索清晰而纯净的意图如何以一种物理学尚无法完全解释的方式影响外部事件的概率。本书强调，这不是魔法，而是对“集体潜意识”规律的精准运用。 “同频共振”的实践：如何在人际交往中，主动调频至更具创造性和和谐性的振动频率，从而吸引和促成理想的合作与连接。第七维度：存在的奇迹——无目的的了悟本书的终极目标，也是最高维度的体验，是进入一种超越目的、超越努力的“了悟”状态。这并非一个“达成的目标”，而是一种彻底的、回归本源的“存在方式”。 “我即是”的确认：描述那种不依赖于任何外在条件（成功、关系、健康）而存在的内在圆满感。对“不完美”的全然拥抱：如何将生命中的所有不确定性、偶然性和缺陷，视为完整宇宙运作的必要组成部分，而非需要修复的错误。持续性的开放性：强调觉醒并非终点，而是一种永恒的开放姿态，是心智对每一个新瞬间的全然欢迎。《内在的地图》以其深邃的洞察力和极其实用的练习，为渴望超越表象、深入生命核心的求索者提供了一份珍贵而可信赖的向导。它要求读者投入时间与真诚，回报的将是对生命本质无与伦比的清晰度和深刻的内在自由。