Treating the Psychological Consequences of HIV pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:O'Connor, Michael F. (EDT)/ Yalom, Irvin D. (EDT)

出品人:

页数:361

译者:

出版时间:

价格:42

装帧:Pap

isbn号码:9780787903145

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• HIV/AIDS
• 心理健康
• 心理治疗
• 创伤
• 悲伤
• 应对机制
• 依恋
• 性健康
• 慢性疾病
• 精神疾病

跨越心海：探索创伤、韧性与心灵重建的群像 本书导言： 在人类历史的长河中，疾病的阴影从未远离，每一次重大的健康危机，都如同一场无声的风暴，席卷个体的内心世界，留下难以磨灭的印记。本书并非聚焦于某一特定疾病的生物学机制或临床治疗，而是将目光投向更为深邃、广阔的人类精神领域——如何理解和应对由重大生活变故、长期压力以及系统性冲击所引发的心理创伤。我们深入探讨的，是超越特定病症的普遍性心理困境，以及个体如何从破碎中寻回完整、从黑暗中点亮希望的内在旅程。 第一部分：创伤的幽灵与心智的屏障 本部分旨在剖析“创伤”这一概念的复杂性及其在日常生活中表现出的多重面孔。我们拒绝将创伤简单化为一串症状清单，而是将其视为一种深刻的、重塑认知与情感结构的过程。 第一章：创伤的定义与谱系 创伤并非仅仅是事件本身，更是事件发生后个体内部经验的重构。本章梳理了创伤的类型，从急性、突发性事件（如灾难、意外事故）到慢性、长期存在的压力源（如长期的歧视、系统性的不公）。我们着重分析了复杂性创伤的独特挑战——即多次、重复或关系性的创伤如何侵蚀个体的基本安全感和自我价值感。 第二章：身体的记忆：情绪的具身化 心理创伤往往以非语言、具身化的方式存储在神经系统中。本章探讨了创伤对生理机能的影响，包括自主神经系统的失调（战斗、逃跑或僵住反应的持续激活）、睡眠模式的紊乱以及躯体化症状的出现。我们引入了“身体扫描”和“内在感知”的概念，强调理解非语言的身体信号对于疗愈的重要性。 第三章：认知扭曲与意义的危机 当遭遇不可承受的事件时，个体原有的世界观、信任结构和未来预期往往会崩塌。本章关注创伤后常见的认知偏差：过度自责、灾难化思维、对他人和世界的极度不信任。我们分析了这种“意义的危机”如何阻碍了患者的社会功能和人际连接，并引入了叙事疗法的基础框架，探讨如何重新构建连贯的个人历史。 第二部分：韧性之路：内在资源的激活与培养 如果说创伤是心灵被撕裂，那么韧性（Resilience）就是心灵重新编织自身的能力。本部分聚焦于个体内部潜藏的、能够抵抗逆境的力量，并提供培养这些资源的实用路径。 第四章：韧性的多维度模型 韧性并非天生的特质，而是一系列可学习的适应性策略的集合。本章详细阐述了韧性的构成要素，包括：情绪调节能力、问题解决技巧、自我同情心以及灵活的认知转换能力。我们通过案例研究展示了不同文化背景下，个体展现出的惊人适应能力。 第五章：自我同情与内在批评家的消音 在创伤幸存者中，严苛的内在批评家常常占据主导地位，将外部的痛苦内化为自身的缺陷。本章深入探讨了自我同情（Self-Compassion）的力量，区分了自我同情与自怜。我们提供了一系列具体的练习，旨在帮助读者学会以理解和友善的态度对待自己此刻的痛苦和局限。 第六章：关系中的疗愈：依恋与联结的重建 人类是社会性动物，创伤往往发生在关系中，也需要在关系中得到疗愈。本章讨论了创伤对依恋模式的深远影响，从回避到矛盾。随后，重点介绍了“安全基地”的建立——无论是通过治疗联盟、支持小组，还是健康的人际网络。我们强调了共同调节（Co-regulation）在稳定过度激动的神经系统中的关键作用。 第三部分：超越生存：迈向成长与整合 疗愈并非简单地回归到“创伤发生前的状态”，而是一个向着更深入、更完整自我的转化过程。本部分探讨了在处理完急性症状后，如何实现更高层次的心理整合与个人成长。 第七章：创伤后成长（Post-Traumatic Growth, PTG）的动力 与“创伤后应激障碍”（PTSD）相对，本章聚焦于PTG现象。我们探讨了PTG的五个核心维度：人际关系的深化、个人力量的感知、人生优先级的改变、精神层面的探索，以及叙事重构的完成。我们强调PTG并非否认痛苦，而是在痛苦的边缘，重新发现了生命的价值和韧性的深度。 第八章：身体、心智与呼吸的整合疗法 现代心理学越来越认识到身体在情绪处理中的核心作用。本章介绍了非言语的干预模式，如基于身体的聚焦疗法（Body-Focused Therapy）和呼吸觉知练习。这些技术旨在帮助个体重新与被“冻结”的身体感觉重新建立安全、信任的连接，从而释放被困住的情绪能量。 第九章：面向未来的行动：重建目标与意义 最终的整合需要将新获得的洞察力转化为对未来的积极行动。本章指导读者如何识别并设定与新自我价值相一致的目标，如何重建对未来的希望，即使这种希望是审慎而现实的。我们探讨了“存在主义的勇气”——在不确定性中，依然选择意义和行动的决心。 结语：漫长旅程中的光亮 本书的旅程是关于理解复杂人性、尊重个体经验的深度探索。我们希望为所有经历过深刻冲击、正在努力重建内心家园的人们提供一个坚实而充满人文关怀的视角，认识到每一次与痛苦的面对，都是对生命力量的重新确认。心灵的创伤并非终点，而是通往更深层自我觉察与坚韧的起点。

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