Sensation Seeking and Risky Behavior pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Amer Psychological Assn

作者:Zuckerman, Marvin

出品人:

页数:320

译者:

出版时间:2007-1

价格:$ 56.44

装帧:HRD

isbn号码:9781591477389

丛书系列:

图书标签:

• Sensation Seeking
• Risk Taking
• Adolescence
• Personality
• Behavioral Psychology
• Impulsivity
• Decision Making
• Psychology
• Developmental Psychology
• Neuroscience

《情绪的漩涡：探寻人类行为的深层驱动力》 一、 引言：表象之下的暗流涌动 人类的行为模式，往往如冰山一角，其下隐藏着庞大而复杂的驱动力。我们所见的外在表现——职业选择、社交方式、乃至日常琐事的偏好——无不折射出个体内心深处对特定刺激的渴求与回避。《情绪的漩涡：探寻人类行为的深层驱动力》并非聚焦于单一的、可被量化的风险行为，而是致力于解构人类情感经验的广阔光谱及其对日常决策的潜移默化影响。本书旨在提供一个多学科视角的综合框架，用以理解个体如何处理内部情绪张力，并将其转化为外显的行为模式，无论这些模式是建设性的还是破坏性的。 二、 第一部分：情绪的神经生物学基础与认知的交织 本书的开篇深入探讨了情绪的生物学根源。我们首先审视了大脑中与情感处理紧密相关的结构，如杏仁核、前额叶皮层以及边缘系统，阐释它们在调节恐惧、愉悦、焦虑等基本情绪中所扮演的角色。不同个体在这些神经回路的敏感度和连接强度上存在显著差异，这些差异如何预示着不同类型的情绪体验强度和持续时间？ 随后，我们将视角转向认知科学。情绪并非孤立存在，而是与我们对世界的解读、归因模式以及记忆编码过程紧密相连。书中详细分析了“情绪调节策略”的形成机制——从早期的依恋关系到后期的习得性应对技巧。例如，过度依赖“情绪回避”的个体，其认知地图上可能自动过滤掉积极信息，倾向于维持一种低唤醒状态，即使这种状态并非最优选择。我们还探讨了“元认知”在情绪管理中的作用：个体对自身情绪状态的觉察能力，如何影响其后续的行为路径。 三、 第二部分：社会互动中的情感映射与身份建构 人类是社会性动物，我们的情绪状态和行为选择深受社会环境的塑造。《情绪的漩涡》用大量篇幅分析了社会情感动力学。本书认为，个体的“身份”并非一成不变的实体，而是在不断与外界互动中动态建构的情感叙事。 我们深入研究了“社会认同理论”在情绪表达中的应用。群体归属感如何影响个体对群体规范的情感投入？当个体面临“内群体”与“外群体”的情感张力时，其决策倾向会发生何种转变？书中探讨了“情感传染”（Emotional Contagion）的机制，以及在群体压力下，个体如何为了维持群体和谐而压抑或夸大自身的真实感受，这直接影响了其在职场和家庭中的行为表现。 此外，本书特别关注了“共情能力”的培养与障碍。高共情能力者如何处理他人的痛苦，而低共情能力者在社交互动中又表现出何种情感模式？这些差异如何导致了人际关系中的冲突或疏离？我们通过跨文化比较，揭示了不同文化背景下对“适当情感表达”的界定，以及这些文化规范如何内化为个体的行为准则。 四、 第三部分：日常决策中的情绪偏差与长期规划 本书的核心论点之一是：所有决策，无论看似多么理性，都披着一层厚厚的情绪外衣。我们不再局限于分析极端情境下的行为，而是将焦点放在日常生活中无处不在的“情绪偏差”。 书中详尽剖析了如“损失厌恶”、“现状偏差”以及“情感启发式”等认知陷阱，并阐明它们是如何由基础情绪驱动的。例如，对“错失良机”的焦虑（一种对未来潜在负面情绪的预判）如何导致人们在投资或职业发展中做出非最优的保守选择，即便是面对有明确优势的机会。 我们还探讨了“时间感知”与情绪的关系。当个体处于高度兴奋或极度低落状态时，对时间的感知会发生扭曲。这种感知扭曲直接影响了长期目标的设定与执行的有效性。一个对未来持有悲观情绪的人，会系统性地低估未来回报的价值，从而倾向于选择即时满足，即使这种满足感微弱且短暂。 五、 第四部分：情绪调节的艺术：从被动应对到主动塑造 《情绪的漩涡》的后半部分转向了建设性的应用层面，探讨如何培养更具适应性的情绪调节能力，而非仅仅是消除负面情绪。我们认为，成熟的情绪管理不在于消除“漩涡”，而在于学会如何在漩涡中保持航向。 书中引入了“接纳与承诺疗法（ACT）”中的核心概念，强调对内在情绪体验的去中心化观察，将情绪视为过客而非主人。我们详细阐述了如何通过正念练习，增加情绪与反应之间的“间隔时间”，从而避免冲动性行为。 此外，本书还提出了“情绪资源管理”的概念。将情绪视为一种有限的认知资源，个体需要策略性地分配注意力与能量。对于那些天生情绪敏感的人，如何构建一个能够有效“充电”的外部环境，并发展出能够有效恢复情绪能量的日常仪式，成为至关重要的生存技能。 六、 结论：理解复杂性，拥抱人性 《情绪的漩涡：探寻人类行为的深层驱动力》旨在提供一个全面的、非评判性的视角，去理解人类行为的复杂性与内在逻辑。我们试图揭示，那些看似随机、矛盾或不合逻辑的行为，往往是深层情绪需求、生物倾向与社会环境复杂互动的必然结果。通过深入理解这些驱动力，我们不仅能更好地解读他人，更能清晰地审视自我，从而在不断变动的世界中，找到更具韧性与意义的生活轨迹。本书是一部关于人性的深度探索之作，献给所有渴望理解自身与世界运行机制的求知者。

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