Overcoming Childhood Sexual Trauma

Overcoming Childhood Sexual Trauma pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Haworth Pr Inc
作者:Oz, Sheri/ Ogiers, Sarah-jane
出品人:
页数:338
译者:
出版时间:2006-1
价格:$ 163.85
装帧:HRD
isbn号码:9780789029799
丛书系列:
图书标签:
  • 创伤
  • 性虐待
  • 童年
  • 心理健康
  • 自我疗愈
  • 恢复力
  • PTSD
  • 情感创伤
  • 虐待幸存者
  • 心理学
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具体描述

Go beyond the pain and fear of sexual abuse to heal the trauma Childhood sexual abuse (CSA) can be a physically and emotionally painful soul-shattering experience that can traumatize a person for a lifetime. The Wall of Fear: Crossing the Wall from Trauma to Recovery from Childhood Sexual Abuse is a unique exploration of the subjective experiences of both client and therapist as they together travel the path to recovery. Therapists get a clear illustration of the therapy process while CSA survivors are offered a gauge with which to judge their own progress toward recovery. New therapeutic concepts are clearly presented and extensively discussed while sensitively charting the experiences of clients on the journey toward healing. As Winston Churchill once said, If you're going through hell, keep going. The Wall of Fear charts the arduous progress of a survivor from the initial understanding that they need help and guidance, to choosing the correct therapist, to the emotional roadblocks most clients face on their own personal recovery from the hell of CSA. The authors team up to courageously provide readers with a comprehensive and candid portrait of their experiences of CSA therapy while demonstrating the approaches which effectively enhance healing. Features include schematic drawings of the stages of therapy, the client's own diary from her youth through her therapy in adulthood, client drawings illustrating progress in therapy, and effective art exercises that can be used at the beginning of therapy. The text includes extensive references, useful appendixes, and a helpful glossary of terms for the layperson. Topics in The Wall of Fear include: the nature of sexual trauma (the new concept of the World of Trauma) growing up traumatized and its effect on friendships, sexual development, dating, and mate selection couples' relationships and sexuality selecting a therapist the new concept of The Wall of Fear closure coping with the therapy process parenting by CSA survivors and the impact on the next generation the subjective experiences of both therapist and CSA survivor The Wall of Fear stands as a testament that no matter what sexual trauma a person may endure, there is hope for recovery. This is insightful, crucial reading for survivors of CSA and therapists at all levels of expertise.

深入探索人类情感与社会连接:《心之迷宫:现代人际关系的复杂图景》 本书聚焦于当代社会中个体在错综复杂的人际关系网络中如何导航、建立和维护有意义的连接。我们生活在一个前所未有的互联时代,信息爆炸与即时通讯重塑了沟通的模式,但与此同时,许多人却感到前所未有的疏离与孤独。本书旨在剖析这种矛盾现象背后的深层心理和社会机制。 第一部分:连接的悖论——现代人际关系的演变与挑战 本部分首先回顾了自工业革命以来,社会结构变化对亲密关系的影响。我们审视了技术进步,尤其是社交媒体的普及,是如何在提供便利的同时,也带来了“肤浅连接”的风险。 数字茧房与真实缺席: 探讨了算法推荐如何固化了个体的认知圈,加剧了人与持有不同观点的人之间的隔阂。我们分析了“点赞文化”对自我价值感的塑造作用,以及屏幕背后隐藏的身份焦虑。书中详细介绍了心理学家对“虚拟亲密感”与“真实依恋”差异性的实证研究。 亲密关系的再定义: 随着传统家庭模式的松动,现代人对伴侣、友谊乃至社区的期望值空前高涨。本书深入分析了“完美伴侣”的社会建构,以及这种不切实际的期望如何导致关系中的高频失望和快速破裂。我们引入了社会学中的“社会资本”理论,考察了在快节奏生活中,人们如何权衡投入时间和情感的成本与收益。 情感劳动与疲惫: 现代职场与家庭生活对个体情感管理能力提出了更高的要求。本书详细阐述了“情感劳动”的概念,分析了职场中的隐形压力,例如需要持续表现积极、压抑真实感受,这如何导致了普遍的情感耗竭(Emotional Exhaustion)。我们还探讨了“边界模糊”现象——工作与生活的界限日益消融,如何侵蚀了个体用于自我修复和深度交流的时间与空间。 第二部分:依恋模式与代际影响 理解个体在关系中的行为模式,必须追溯到早期的依恋经验。本部分运用成熟的依恋理论框架,结合最新的神经科学发现,来解释成年后的人际互动模式。 依恋风格的塑造与显现: 详细描绘了安全型、回避型、焦虑型和紊乱型依恋的典型表现。书中不仅关注个体如何识别自身的依恋倾向,更重要的是,提供了大量案例研究,展示了这些模式如何在伴侣选择、冲突处理和亲密需求表达中起作用。例如,一个回避型依恋者如何下意识地在关系趋于深入时制造距离,以及一个焦虑型依恋者如何通过过度追求确认来缓解内在的不安。 代际传递的隐形影响: 探讨了原生家庭环境如何通过非语言线索、情绪表达方式,甚至认知偏差,潜移默化地传递给下一代。本书特别关注了“情绪忽视”对成年后人际信任度的深远影响。通过对多个家庭访谈的质性分析,我们揭示了家庭中未被言说的规则如何成为个体在成年后建立健康关系的主要障碍。 关系中的自我验证需求: 探究了人对“被看见”和“被理解”的根本需求。当安全感不足时,个体倾向于在关系中寻找外部的验证,而不是从内部确认自我价值。本书提供了一套评估工具,帮助读者区分建设性的确认需求与破坏性的依赖模式。 第三部分:冲突管理与深度沟通的艺术 健康的关系并非没有冲突,而是懂得如何建设性地处理冲突。本部分是全书的核心实践指南,旨在教授读者掌握高级的情感对话技巧。 倾听的层次: 超越简单的“听见”,本书将倾听分为三个层次:机械性倾听、同理心倾听和验证性倾听。我们详细解释了如何通过非评判性的反馈和确认性的肢体语言,让对方感受到真正的接纳。书中设计了大量的角色扮演练习,以训练读者在压力情境下保持开放和好奇心。 “我信息”的升级版: 传统的“我信息”表达法常常被简化和误用。本书引入了“需求导向型表达”,强调在描述感受之后,清晰、具体地陈述被满足或未被满足的根本需求,而不是停留在指责对方的行为。 矛盾中的共存策略: 认识到伴侣或朋友之间必然存在核心价值观的差异。本书指导读者如何设定“非协商底线”与“弹性地带”,学会在不牺牲自我核心需求的前提下,接纳他人的不同之处。我们借鉴了谈判理论,提出了“共同利益的再构建”方法,将冲突转化为共同解决问题的契机。 第四部分:重建自我——滋养独立与亲密的能力 最终,高质量的人际关系建立在健康、完整的自我之上。本书的最后一部分回归到个体内部的成长,强调独处(Solitude)的价值。 独处的价值与疗愈: 驳斥了“独处等于孤独”的观点。我们探讨了高质量的独处如何成为整合经验、处理复杂情绪和培养内在韧性的必要环节。书中提供了实践正念和自我反思的工具,帮助读者从外部的喧嚣中抽离,与真实的自我重新连接。 设定与维护健康的边界: 边界是保护个体能量和尊严的必要结构。本书提供了清晰的步骤来识别无边界行为(过度付出、取悦他人)和过度防御行为。同时,重点强调了清晰、坚定地沟通边界的重要性,以及在边界被侵犯时如何进行有效的、非惩罚性的回应。 从依恋到自主的成熟: 总结了从依赖性模式向成熟自主关系过渡的关键里程碑。这种成熟意味着我们能够既保持深度亲密,又享有充分的独立性,从而建立起既能相互滋养又彼此赋权的连接。 《心之迷宫》不仅是一本关于如何“交朋友”或“维系婚姻”的书,它是一份深刻的心理地图,指引读者穿越现代社会人际关系的迷雾,最终学会以更清晰、更具同理心的方式,与自己和他人建立持久、真诚的关系。

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