Emotion Regulation in Couples And Families pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:American Psychological Association (APA)

作者:Snyder, Douglas K. (EDT)/ Simpson, Jeffry A. (EDT)/ Hughes, Jan N. (EDT)

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2006-05-15

价格:USD 59.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9781591473947

丛书系列:

图书标签:

• 情绪调节
• 伴侣关系
• 家庭关系
• 心理治疗
• 人际关系
• 沟通技巧
• 亲密关系
• 家庭治疗
• 情绪健康
• 心理学

深入探索人际关系的基石：亲密伴侣与家庭中的情感动力学 本书《亲密伴侣与家庭中的情感动力学》旨在提供一个全面且深入的视角，探究在最核心的人际关系结构——伴侣关系和家庭系统——中，情感是如何产生、表达、调节和相互影响的。我们不再仅仅关注个体的情感体验，而是将焦点置于情感在关系网络中的流动性、复杂性和对系统稳定性的深远影响。 全书分为四个相互关联的主要部分，循序渐进地引导读者从理论基础迈向实证研究和临床实践。 --- 第一部分：情感理论与关系场域的奠基 本部分确立了理解关系中情感的基础框架。我们首先回顾了当代情感科学的主流理论，但着重于“关系性情感理论”（Relational Emotion Theory）的视角。这种理论强调，情感并非孤立的个体内部状态，而是由关系互动共同建构的产物。 第一章：从个体心智到关系循环 本章批判性地考察了传统的情感理论（如离散情绪理论和维度模型），并详细阐述了关系焦点如何重塑我们对情绪的理解。我们将情感定义为一种“联结的信号”，其意义和强度必须在特定关系背景下才能被完全解读。重点讨论了“情感共振”（Emotional Resonance）的概念，即伴侣或家庭成员如何无意识地同步彼此的情绪状态。 第二章：依恋系统与情感安全的基础 依恋理论是理解亲密关系中情感调节的基石。本章深入探讨了成人依恋模式（安全型、回避型、焦虑型、紊乱型）如何预设了关系中的情感脚本。我们将重点分析不同依恋风格的个体在面对冲突、亲密需求和分离压力时，其情感表达和应对策略的差异。特别关注“安全港”（Secure Base）的建立与维护，以及情感可用性（Emotional Availability）在促进依恋修复中的关键作用。 第三章：情绪表达的文化与代际差异 情感的“显性规则”（Explicit Rules）和“隐含规则”（Implicit Norms）在家庭中代代相传。本章考察了家庭背景如何塑造了成员对特定情绪（如愤怒、悲伤、喜悦）的“许可性”和表达方式。我们探讨了文化背景（如集体主义与个人主义）如何影响关系中的情感抑制或夸张，并分析了代际创伤如何通过情感的“未解决”状态，持续影响后代的亲密关系模式。 --- 第二部分：亲密伴侣关系中的情感互动 第二部分聚焦于两个核心个体——伴侣——之间复杂的情感交织。这一部分将大量引入实证研究和观察性数据分析方法。 第四章：冲突中的情绪螺旋与修复机制 伴侣冲突是情感张力最明显的体现。本章详细分析了冲突升级的“情绪螺旋”——一方的防御性引发另一方的攻击性，形成恶性循环。我们深入研究了约翰·戈特曼（John Gottman）关于“四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）的情感信号及其对关系稳定性的预测力。更重要的是，本章花费大量篇幅介绍“情感修复尝试”（Repair Attempts）的有效性，强调在情感风暴中，如何通过轻微的、非对抗性的信号来中断负面循环。 第五章：亲密关系中的情感脆弱性与“需求表达” 亲密关系的质量往往取决于双方愿意展现脆弱性的程度。本章探索了“情感需求暴露”的艺术。当个体能够清晰、适时地表达其核心需求（如被看见、被理解、被安慰）时，关系质量显著提升。反之，需求被误解为指责或要求，则会导致情感退缩。我们区分了“情感表达的有效性”与“情感表达的频率”，指出清晰度远比数量重要。 第六章：性与情感的交汇点：欲望与拒绝的调节 性亲密是伴侣关系中情感的集中体现，它既是情感联结的表达，也常常是情感问题的晴雨表。本章分析了欲望差异、性挫折感以及对身体亲密的恐惧如何转化为情感上的疏远。我们将探讨“非口头情感传递”在性互动中的作用，以及伴侣如何共同建立一个允许双方情感状态被接纳的性爱环境。 --- 第三部分：家庭系统中的情感结构与边界 第三部分将视角扩大至整个家庭系统，分析情感在多代人之间的传递和家庭结构对个体情感经验的塑造。 第七章：家庭情感气候与“沉默的契约” 每个家庭都有其独特的“情感气候”——是开放、接纳，还是压抑、紧张。本章探讨了家庭中哪些情感是被明确禁止的（“你不可以生气”），哪些情感是过度补偿的（“你必须一直快乐”）。我们引入“沉默的契约”概念，即家庭成员为维持表面稳定而共同维持的、关于情感表达的非正式协议，以及这些契约如何导致个体在成年后难以在亲密关系中进行真实的自我表达。 第八章：亲子关系中的情绪“传染”与情绪界限 父母的情绪状态对子女的情绪发展具有强大的“传染性”。本章着重于父母如何无意中将自己的未处理情绪投射到孩子身上。本章详细阐述了建立清晰的“情绪界限”的重要性：区分“我的感受”和“你的感受”。对于青春期和成年早期子女，我们分析了家庭在应对独立性需求和情感依赖之间的张力时，情感是如何被用作控制或支持的工具。 第九章：家庭重塑：离婚、再组建与情感的再导航 面对家庭结构的变化（如离婚、重组家庭），情感调节面临全新的挑战。本章探讨了如何处理涉及“忠诚度”和“哀伤”的复杂情感。再组建家庭中的成员，尤其需要学习如何建立新的、跨越原有关系模式的情感联结，并识别和尊重原有家庭系统留下的“情感遗产”。 --- 第四部分：促进健康的复杂情感应对 最后一部分将理论和观察转化为可操作的干预策略，重点在于增强关系中成员的“情感流畅性”和适应性。 第十章：共情：从理解到行动的桥梁 共情是情感互动的核心能力，但真正的共情是动态的。本章细致区分了认知共情、情感共鸣和关心性共情。我们提供了一系列练习，帮助伴侣和家庭成员学习如何有效回应他人的情感痛苦，避免“解决问题”的冲动，转而专注于提供情感上的“在场”（Presence）。 第十一章：管理强烈的负性情绪：稳定与整合 愤怒、嫉妒和羞耻感是关系中最具破坏性的情绪。本章不主张消除这些情绪，而是探讨如何“整合”它们。我们将介绍基于辩证行为疗法（DBT）中情绪调节技能的改编版本，应用于关系层面，旨在帮助双方在情绪高峰期保持“辩证思维”，认识到强烈的负面情绪往往是未被满足的核心需求在“呐喊”。 第十二章：建立关系中的“情感韧性” 最终，健康的关系系统不是没有冲突，而是拥有快速从冲突中恢复的能力，即情感韧性。本章总结了如何通过共同创造“意义”（Shared Meaning）和“仪式化的联结”（Ritualized Connection）来提高系统的恢复力。这些实践，无论是每日的简短交流，还是年度性的重要纪念，都在无声地向系统宣告：“尽管我们有分歧，我们依然是一体的，我们的情感联结是坚固的。”本书的最终目标是指导读者，将情感视为关系的指南针，而非破坏者，从而构建出更深刻、更具适应性的亲密联结。

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