Narrative Means to Sober Ends pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Guilford Pubn

作者:Diamond, Jonathan

出品人:

页数:344

译者:

出版时间:2002-9

价格:$ 45.20

装帧:Pap

isbn号码:9781572308350

丛书系列:

图书标签:

W
叙事学
文学批评
戒酒
成瘾
心理学
文化研究
社会学
美国文学
疾病叙事
恢复

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Working with clients who abuse drugs or alcohol poses formidable challenges to the clinician. Addicted persons are often confronting multiple, complex problems, from the denial of the addiction itself, to legacies of early trauma or abuse, to histories of broken relationships with parents, spouses, and children. Making matters more confusing, the treatment field is too often splintered into different approaches, each with its own competing claims. This eloquently written book proposes a narrative approach that builds a much-needed bridge between family therapy, psychodynamic therapy, and addictions counseling. Demonstrated are innovative, flexible ways to help clients form new understandings of what has happened in their lives, explore their relationships to drugs and alcohol, and develop new stories to guide and nourish their recovery.

穿越迷雾：心灵疗愈与自我发现的深度探索一本关于如何在复杂人生中找到清晰、重建内在力量的指南。在这本深刻而引人入胜的著作中，作者带领读者踏上一段探索人类经验核心的旅程。这不是一本提供快速修复方案的速成手册，而是一份扎实、富有洞察力的地图，旨在帮助那些在生活的迷宫中感到迷失、挣扎于重复的困境或渴望更深层次个人转变的人们。本书的核心在于，真正的、持久的改变并非源于外在的强制力，而是从对自身故事的深刻理解和重塑开始。本书开篇便提出了一个极具挑战性的观点：我们对自身现实的感知，往往受到无意识脚本的驱动。这些脚本，无论源自童年创伤、社会期望，还是未解决的冲突，都在无形中设定了我们行为的边界和情感的反应模式。作者以细腻的笔触，剖析了这些“内在叙事”是如何构建我们的自我认知、影响人际关系，并最终决定我们能否实现潜能的关键。第一部分：解码内在的剧本本书的第一部分专注于“诊断”阶段。作者首先引入了一系列强大的心理学框架，但解释方式极为贴近生活，避免了生硬的术语。我们被引导去审视那些最根深蒂固的信念系统——“我不够好”、“世界是不安全的”、“我必须完美”——以及它们在日常生活中的具体表现。作者详细探讨了“重复性创伤模式”（Repetitive Trauma Patterns, RTP）的形成机制。通过对神经科学和依恋理论的巧妙融合，读者可以理解为何在面对压力时，我们会不自觉地回到那些早已证明无效或有害的反应模式中。这部分内容并非旨在指责过去，而是为了赋予读者一种强大的认知工具：认识到你的反应不是你的“本质”，而是一种习得的生存策略。书中穿插了大量基于临床观察的案例分析（此处需强调，这些案例是经过艺术化处理和匿名化的，旨在说明原理而非泄露隐私），展示了“受害者叙事”如何阻碍个人成长，以及“逃避型依恋”如何在亲密关系中制造无声的壁垒。重点在于识别这些模式的“功能”——它们曾经保护过你，但现在它们正在束缚你。第二部分：重写叙事：从被动到主动的转变如果说第一部分是“看见”，那么第二部分就是“行动”。作者提出了一个核心概念：“叙事重构”（Narrative Reconstruction）。这要求读者从被动的“故事接收者”转变为主动的“故事编辑者”。转变的第一步是建立“清醒的觉察”（Mindful Awareness）。作者提供了具体的呼吸法、身体扫描练习以及“情绪标签化”技术，帮助读者在情绪风暴来临时，能够保持一个必要的“观察者视角”。这种视角至关重要，因为它在“刺激”和“反应”之间创造了一个至关重要的“空间”。随后，本书深入探讨了“替代性叙事”的构建过程。这不仅仅是简单地用“积极想法”取代“消极想法”，而是一个更深层次的工作，涉及到价值的重新确认。读者将学习如何梳理出自己真正看重的美德（例如：勇气、正直、好奇心），然后有意识地设计新的行动序列，使之与这些核心价值相一致。每当一个旧的、限制性的叙事浮现时，读者被鼓励用一个“价值驱动的行动宣言”取而代之。作者特别强调了“小胜利的积累效应”。宏大的改变令人望而却步，本书则聚焦于日常微小的、有意识的选择。如何在一个充满压力的情况下，选择一次深呼吸而非即时爆发？如何在一个想要退缩的时刻，选择一次真诚的沟通而非沉默？这些微小的“叙事验证点”才是构建新自我认同的基石。第三部分：整合与持续的精进第三部分将焦点从内部工作扩展到外部世界——如何在真实的人际互动中维护新建立的自我认知。作者探讨了“边界设定”的心理学基础，指出健康的边界并非是防御性的墙，而是清晰的自我定义。它关乎于说“不”时无需感到内疚，以及如何清晰地表达需求，而不是通过操纵或被动攻击来实现目标。书中还涵盖了“愧疚与羞耻”的处理。作者区分了健康的“愧疚”（针对行为）和破坏性的“羞耻”（针对存在本身）。通过正念和自我慈悲（Self-Compassion）的练习，读者可以学习如何处理过去的错误，将其视为学习的机会，而不是持续的自我惩罚的理由。结语：成为自己生命的鉴赏家本书的最后部分，是对整个旅程的总结与升华。作者提醒读者，自我发现是一个动态而非静态的过程。生活总会带来新的挑战和新的“测试案例”，但通过前两部分的训练，读者已经装备了应对不确定性的内在韧性。最终，本书的愿景是：引导读者从“应对生活”转变为“创造生活”。它鼓励我们不再将生命视为一场必须获胜的战斗，而是一件需要细心雕琢的艺术品。通过理解我们讲述给自己的故事，我们便掌握了塑造我们未来经验的终极钥匙。这是一本献给所有渴望从自我限制中解放出来，并以更深刻、更真诚的方式参与生命的人们的指南。它承诺的不是没有困难，而是拥有在困难中保持清晰、力量和方向的能力。