Adlerian Group Counselling and Therapy pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Routledge

作者:Sonstegard, Manford A./ Pelonis, Peggy/ Bitter, James Robert

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2004-3

价格:$ 45.14

装帧:HRD

isbn号码:9780415948203

丛书系列:

图书标签:

• Adlerian psychology
• Group therapy
• Counselling
• Psychotherapy
• Individual psychology
• Humanistic therapy
• Self-esteem
• Life goals
• Social interest
• Psychological growth

好的，这是一份针对一本名为《阿德勒式团体辅导与治疗》的书籍的图书简介，该简介将详细介绍其他主题和内容，旨在避免提及《阿德勒式团体辅导与治疗》这本书的具体内容。 --- 书名：《探寻人类潜能：积极心理学在个人成长与组织发展中的应用》 本书导读： 在这个快速变化的时代，个体与组织都面临着前所未有的挑战与机遇。我们不仅需要解决问题，更需要理解如何激发内在的积极力量，实现持久的繁荣与满足。本书汇集了当代积极心理学领域最前沿的研究成果与丰富的实践经验，旨在为读者提供一套系统化、可操作的工具箱，帮助他们从关注“缺失”转向关注“拥有”，从“病理模式”转向“优势构建”。 本书的核心视角在于，真正的幸福与成功并非偶然，而是可以通过科学的方法、有意识的培养和持续的实践来达到的。我们将带领读者深入探索人类的优势、美德、韧性以及意义建构的过程，从而在个人生活、职业发展乃至社会互动中，构筑一个更加充实和有意义的未来。 --- 第一部分：积极心理学的基础与核心理论 本书的第一部分将为读者建立坚实的理论基础。我们将从积极心理学的起源与发展历程开始，探讨其与传统心理学范式的根本区别。重点剖析了著名的 PERMA 模型——积极情绪（Positive Emotion）、投入（Engagement）、人际关系（Relationships）、意义（Meaning）和成就（Accomplishment）——并详细阐述每个要素在提升个体福祉中的关键作用。 从缺陷转向优势： 我们将深入分析“优势识别”的重要性，介绍基于 VIA（价值观行动）理论的性格优势分类体系。本书不仅仅停留在理论层面，更提供了大量的工具和练习，帮助读者精准识别并运用自身的性格优势，从而在日常挑战中找到更有效的应对策略。 心流体验的奥秘： 投入（Flow）是积极心理学中一个至关重要的概念。我们将详细探讨进入心流状态所需的条件，以及如何设计环境和任务，以最大化个体在工作和学习中的心流体验。内容将涵盖如何平衡挑战与技能，以及心流在提升专业技能和学习效率方面的实际效用。 韧性与应对机制： 探讨个体如何从逆境中恢复并成长。本书深入剖析了“心理韧性”的构建要素，包括乐观主义的培养、灵活的认知重评策略以及如何在压力下维持心理健康。我们将通过案例分析，展示不同人群在面对重大挫折时，如何运用积极的应对机制实现“反脆弱性”。 --- 第二部分：个人成长的实践路径 在理论框架之上，本书的第二部分致力于提供切实可行的个人成长指导。我们相信，改变始于日常的点滴实践，而非宏大的计划。 感恩与积极情绪的培养： 详述一系列科学验证有效的感恩练习，例如感恩日记、感恩拜访等。研究表明，持续的感恩实践能够显著提升幸福感水平，本书将指导读者如何将这些练习融入日常生活，从而重塑大脑的积极倾向。 目标设定与成就驱动： 摒弃传统的、可能带来压力的目标设定方式，本书提倡“以价值为导向的目标设定”。我们将介绍 SMART 原则的升级版，强调目标必须与个体的核心价值观相契合，从而驱动内在的成就动机，而非仅仅追求外在奖励。 正念冥想与自我觉察： 探讨正念（Mindfulness）在提升专注力、减少焦虑和改善情绪调节能力方面的作用。本书将提供初学者友好的正念练习指南，强调其在帮助个体清晰地观察思绪、减少反刍思维的关键作用。 --- 第三部分：人际关系与社会连接的深化 人类是社会性动物，高质量的人际关系是幸福感最重要的预测指标之一。本部分聚焦于如何运用积极心理学的原理，构建和维护健康、支持性的人际网络。 积极沟通的艺术： 深入解析主动倾听、共情性回应以及积极反馈的技巧。通过具体的情景模拟，指导读者如何在冲突中保持建设性，在赞美中做到真诚有效。特别关注“积极响应”（Active Constructive Responding）这一关键技能，即在他人分享好消息时，如何给予最能促进关系深化的回应。 建立信任与互助文化： 探讨在家庭、友谊及伙伴关系中，如何通过小小的善意行为和承诺的兑现来逐步累积信任。内容涵盖如何识别和培养“利他行为”对自身与社会带来的双重益处。 宽恕的力量： 宽恕被视为一种重要的心理工具，用以释放负面情绪的束缚。本书将以心理学视角审视宽恕的过程，提供渐进式的练习，帮助读者放下怨恨，向前迈进。 --- 第四部分：积极组织与领导力的构建 本部分的重点是将积极心理学的原理迁移到工作场所和组织环境中，以期实现员工敬业度和组织绩效的双重提升。 优势驱动的团队建设： 探讨如何通过识别和配置团队成员的性格优势，而非简单地弥补弱点，来构建高效能团队。内容将包括如何进行“优势契合度”评估，以及如何在日常任务分配中实现优势最大化。 变革领导力与意义赋能： 分析“变革型领导者”如何通过清晰地阐述组织的愿景和意义，激发员工的内在工作动机。我们将研究如何将日常工作任务与更高的社会价值联系起来，从而提升员工的职业满足感和归属感。 构建积极的工作文化： 讨论如何在组织层面推行积极的绩效反馈系统、促进心理安全感，以及设计奖励机制以激励创新与合作。本书强调，一个积极的工作环境是实现员工全面发展的基石。 结语： 《探寻人类潜能：积极心理学在个人成长与组织发展中的应用》不仅是一本理论著作，更是一份行动指南。它邀请每一位读者，从今天开始，以一种更积极、更具建设性的视角审视自我与世界，通过科学的方法，有意识地塑造一个更幸福、更有意义的人生旅程。本书旨在激励您发现自身潜藏的巨大能量，并在您所处的任何环境中，播撒积极变革的种子。

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