Shyness And Social Anxiety

Shyness And Social Anxiety pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Oxford Univ Pr
作者:Dibartolo, Patricia/ Albano, Anne Marie
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:
价格:35
装帧:HRD
isbn号码:9780195305975
丛书系列:
图书标签:
  • 社交焦虑
  • 害羞
  • 心理健康
  • 自我提升
  • 人际关系
  • 焦虑症
  • 心理学
  • 情绪管理
  • 自信心
  • 克服恐惧
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具体描述

好的,这是一份针对一本名为《Shyness and Social Anxiety》的书籍的图书简介,这份简介将完全不提及“Shyness and Social Anxiety”这本书本身或其内容,而是描述一本内容丰富、引人入胜、探讨其他主题的图书。 --- 《人类心智的迷宫:探索意识、决策与群体动力》 本书导读: 在这个信息爆炸的时代,我们比以往任何时候都更渴望理解我们自身——那些驱动我们行为、塑造我们决策、并在群体中引发复杂互动的内在机制。这不是一本探讨特定情绪障碍的指南,而是一趟深入人类心智深处的史诗级旅程。它旨在解剖那些塑造我们日常经验的无形力量:我们如何感知世界,为何偏爱某种选择而非另一种,以及当个体汇集成群体时,涌现出的令人惊叹(有时是可怕的)集体智慧与盲从现象。 本书汇集了认知心理学、行为经济学、神经科学以及社会演化论的前沿研究,以通俗易懂且引人入胜的叙事方式,揭示了人类心智在进化过程中形成的强大而矛盾的特性。 --- 第一部分:感知与现实的构建(The Architecture of Perception) 章节重点: 我们的感官接收到的信息是流动的、不完整的,但我们的大脑却以惊人的效率将其编织成一个稳定、连贯的“现实”。本书的第一部分深入探讨了这一构建过程的精妙与陷阱。 1. 错觉的科学:当你看不见时,它是否依然存在? 我们探讨了视觉、听觉和触觉如何被大脑的预期和背景信息所重塑。我们将解析著名的“盲点填充”现象,以及当环境信息缺失时,大脑如何利用“默认设置”来填补空白。这部分内容挑战了我们对客观现实的固有信念,揭示了我们所体验的世界,在很大程度上是经过个人化“编辑”的版本。 2. 注意力的带宽限制与筛选机制 注意力是稀缺资源,这本书详述了大脑如何像一个严格的守门人,决定哪些信息可以进入意识层面,哪些必须被遗弃。我们将通过实验案例,展示“鸡尾酒会效应”背后的神经通路,以及在高度分心的情况下,关键信息是如何穿透过滤网的。我们还将审视当代数字生活对我们注意力资源的侵蚀,及其对深度思考能力的影响。 3. 记忆的重写与叙事的力量 记忆并非硬盘录像,而是不断被重构的故事。本书详细阐述了工作记忆、长期记忆的储存机制,以及“错误记忆植入”的可能性。我们重点分析了人类为何倾向于创造一个符合当前自我认知和未来期望的叙事性记忆。了解记忆如何被修改,对于理解历史传承、个人创伤处理以及法律证词的可靠性至关重要。 --- 第二部分:决策的非理性引擎(The Engine of Unreasoned Choice) 人类常常自诩为理性的生物,但本书的第二部分将重点揭示驱动我们日常选择的,往往是深藏于潜意识的捷径和情绪化反应。 1. 启发式思维:快速判断的优雅陷阱 我们深入探讨了诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼提出的双系统理论,区分了系统一(快速、直觉)和系统二(缓慢、审慎)。书中详细解析了锚定效应、可得性启发以及代表性偏见如何不自觉地影响我们的投资决策、医疗选择乃至择偶标准。这些认知捷径在远古环境中是生存的必需品,但在现代复杂社会中,它们如何成为系统性错误的根源? 2. 价值评估的相对性与损失厌恶 为什么人们对失去一百元比对获得一百元更加敏感?本书剖析了前景理论,解释了损失厌恶如何成为经济行为中一股强大的非理性力量。我们通过一系列生动的案例研究,展示了“禀赋效应”(Endowment Effect)是如何使我们高估自己拥有的事物价值,以及这种心理偏差在谈判和资产定价中的体现。 3. 情绪在决策中的隐形角色 不再将情绪视为理性的对立面,本书强调情绪是决策信息的重要组成部分。我们研究了特定情绪(如恐惧、厌恶、兴奋)如何快速重定向我们的风险评估。例如,在感到掌控感低落时,个体更容易采取赌博行为以寻求补偿性的控制感。这部分内容旨在帮助读者识别情绪信号,而非被其淹没。 --- 第三部分:群体与认同的共振(The Resonance of the Collective) 人类是社会性动物,我们的大脑天生就倾向于归属与协作。第三部分转向宏观,探讨个体心智如何在群体环境中相互作用,产生巨大的集体行为。 1. 身份认同的构建与内群体偏爱 什么是“我们”?本书考察了社会认同理论,解释了区分“内群体”和“外群体”是如何一种高效的社会导航机制。我们将揭示即使是最微不足道的群体划分(如随机分组实验),也能迅速引发强烈的偏袒行为,甚至导致资源分配的不公。这不仅是关于偏见,更是关于大脑对群体安全和资源共享的原始需求。 2. 群体极化与回音室效应 当意见相似的人聚集在一起时,他们的观点往往会变得更加极端。本书详细描述了群体极化(Group Polarization)的机制,并将其置于现代社交媒体的语境下进行分析。我们审视了信息茧房(Echo Chambers)如何通过过滤异议信息,加速了信念的固化与对立情绪的升级。 3. 权威的服从与去个体化现象 对社会结构中权威的服从,是社会稳定的基石,但也潜藏着巨大的风险。我们将回顾经典的社会心理学实验,探讨在何种环境下,个体愿意将责任推卸给更高层级,从而做出违背自身道德准则的行为。同时,我们也探讨了“去个体化”(Deindividuation)现象——当匿名性和群体归属感相结合时,个体行为如何迅速脱离约束,从建设性合作转向破坏性冲动。 --- 结语:走向更清晰的自我认知 《人类心智的迷宫》总结道,理解我们心智运作的底层代码——那些自动化的判断、情绪的驱动和群体的压力——并非旨在“修复”我们,而是为了赋予我们选择的自由。当我们洞悉了驱动我们行为的模式时,我们便能有意识地介入,在非理性的冲动与深思熟虑的判断之间,建立起一座更坚固的桥梁。这是一场自我发现的探险,邀请每一位读者,以前所未有的清晰度,审视驱动自身以及我们所处世界的复杂机制。 --- 目标读者: 心理学爱好者、行为经济学研究者、管理学专业人士、以及所有对人类行为的深层原因感到好奇的普通读者。本书不要求任何专业背景,但要求读者具备对自我探索的开放心态。

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