Work Less, Live More

Work Less, Live More pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:NOLO
作者:Robert Clyatt
出品人:
页数:365
译者:
出版时间:2007-10-15
价格:GBP 12.90
装帧:Paperback
isbn号码:9781413307054
丛书系列:
图书标签:
  • 理财
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 生活方式
  • 极简主义
  • 工作生活平衡
  • 自我提升
  • 幸福感
  • 目标设定
  • 个人成长
  • 减压
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具体描述

Ready to pursue the rest of your life? Get going with Work Less, Live More. Finalist for The Publishers Marketing Association's 'Benjamin Franklin Award'. Professionally, you're experiencing the success that years of hard work brings -- but the long hours are taking their toll and you're burning out fast. Fortunately, there's an alternative to the grind: Semi-retirement. Work fewer hours, realize your goals and dreams, spend time with your loved ones -- and do it all years, even decades, before the "normal" retirement age of 65. With Work Less, Live More and a little planning, you can do it. The book provides a rational investment system based on Nobel Prize-winning research, a safe lifelong withdrawal plan and sensible spending guidelines. More importantly, the book provides the inspiring stories and insights of many successful early semi-retirees, walking proof that meaningful work -- rather than full-time work -- is both fulfilling and rewarding. The 2nd edition focuses on every age group -- especially "late bloomers" who may feel way behind. It also includes more information on healthcare issues. If you're ready to pursue the rest of your life, turn to Work Less, Live More and get going

《静水深流:探寻生命节奏的哲学沉思》 内容提要: 本书并非一部关于时间管理或效率提升的实用指南,它深入探讨了人类存在的本质,旨在引导读者重新审视“忙碌”与“充实”之间的界限,并在慢节奏的生活哲学中寻觅真正的内在安宁与生命意义。全书结构严谨,分为“时间的原貌”、“效率的陷阱”、“慢的艺术”、“内在的地图”与“存在的和弦”五大部分,通过跨学科的论述,融合了古老的东方智慧、现象学的思考、生态学的视角以及当代神经科学的发现,构建了一套完整的“减速生活美学”。 --- 第一部分:时间的原貌——超越线性的桎梏 本书的开篇,首先对我们习以为常的“线性时间观”提出了根本性的质疑。我们习惯于将时间视为一条从A点到B点的、不可逆转的资源,这种观念是现代工业社会效率哲学的基石。然而,作者认为,这种计量化的时间观,剥夺了时间固有的“厚度”与“复调性”。 我们将追溯时间概念的历史演变,从古希腊哲学家对“Chronos”(量化时间)与“Kairos”(关键时刻、恰当之时)的区分,到中世纪修道院对“恒常”的敬畏。通过对自然界时间节律的观察——潮汐的涨落、植物的生长周期、季节的更迭——展示了自然界中时间是循环的、共生的、充满可能性的。 重点探讨“等待”的价值。在追求即时满足的时代,等待被视为浪费。本书则将等待提升为一种积极的哲学实践,一种让事物在内部完成“成熟”过程的必要空间。它不是空白,而是酝酿。 第二部分:效率的陷阱——对“多做”的集体迷恋 本章直面现代社会对“高产出”的近乎宗教般的崇拜。作者剖析了“效率”这个词汇如何被异化,从最初服务于人类福祉的工具,变成了一种无休止的自我鞭策。 我们将审视“多任务处理”(Multitasking)的神经学基础,揭示其背后的认知负荷与注意力碎片化代价。通过详细引用认知心理学的研究,论证了持续的切换成本如何蚕食深度思考的能力,使工作流变得肤浅而容易出错。 一个核心的论点是“忙碌的身份认同”:许多人将“我很忙”作为一种社会地位的象征,甚至用忙碌来掩盖内心的空虚或对未决问题的逃避。本书将这种“忙碌的表演”视为一种现代瘟疫,探讨了它如何侵蚀人际关系、削弱创造力和感知力。我们不仅讨论了工作效率,更深入到如何用“少即是多”的原则来管理自己的日常精力,区分“紧急的噪音”与“重要的寂静”。 第三部分:慢的艺术——有意识的感知与深度介入 “慢”并非意味着迟缓或懒惰,而是一种有质量的移动方式。本章是全书实践哲学的核心。作者提出“深度介入原则”,鼓励读者选择性地放慢速度,以便更完整地感知当下正在发生的一切。 我们将探讨“慢食运动”(Slow Food Movement)的精神内核,并将其扩展到生活的所有领域: 慢读: 对文本进行“对话”,而非“扫描”,重拾对复杂思想的耐心。 慢行: 探索城市与自然的行走,将步行视为一种移动的冥想,让身体与环境重新建立连接。 慢听: 区分背景噪音与音乐的结构,重新训练对声音层次的敏感度。 这一部分强调“意图性”(Intentionality)。慢下来的目的不是为了省下时间去做更多的事,而是为了确保正在做的事情,是真正符合个人核心价值观的行动。它要求我们像一位精湛的工匠对待材料一样,对待我们的时间与注意力。 第四部分:内在的地图——重塑自我与世界的参照系 在外部世界节奏失控时,安宁只能从内部寻得。本章引导读者构建一个稳定的内在参照系,减少对外在成就和外界评价的依赖。 书中详细介绍了多种内省的方法论,它们不依赖于任何特定的宗教信仰,而是基于对人类心智运作模式的深刻理解: 1. “留白”的必要性: 如何在日程表中刻意创造空白时间,用于“无所事事”——这种状态是潜意识整合信息、形成顿悟的必要温床。 2. 边界的构建: 探讨如何坚定地划定工作、休息与社交的界限。这包括对数字通知的系统性“脱敏”,以及如何礼貌而有效地拒绝那些会稀释生命能量的请求。 3. 无为(Wu Wei)的智慧: 借用道家思想,阐释“顺势而为”的力量。真正的掌控并非通过强力干预,而是通过深刻理解事物的自然倾向,然后以最省力、最符合自然法则的方式引导其发展。 第五部分:存在的和弦——生命的长远韵律 最后的章节将前述的哲学思考整合为一种长远的生活蓝图。本书提出,一个充实的人生不是由一系列密集的“成就”构成的,而是由一系列和谐的“韵律”编织而成。 我们将探讨“生命阶段的平衡”:理解不同的人生阶段对投入(投入工作、投入家庭、投入学习)有不同的要求,学会接纳这些需求的变化,而非用年轻时的标准去苛求中年或晚年。 最终,本书回归到最朴素的哲学命题:我们为何而忙?如果生命的目标是体验的丰富性、人际关系的深度、以及对世界万物的敬畏,那么过度的效率追求,恰恰是我们实现这些目标的巨大障碍。 《静水深流》是一封写给所有被时代速度裹挟之人的邀请函——邀请他们暂停片刻,聆听自己内心深处缓慢而坚定的鼓点,从而真正掌握自己生命的节奏,活出一种既深刻又从容的人生。它不是教你如何挤出更多时间,而是教你如何更好地存在于你拥有的时间之中。

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目录信息

读后感

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用户评价

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说实话,一开始拿到《Work Less, Live More》这本书,我并没有抱太高的期待,毕竟这类主题的书籍市面上太多了。然而,这本书给我带来的惊喜是巨大的。它不仅仅是一本关于时间管理或者效率提升的书,它更像是一次对现代社会生活方式的深刻反思。作者用一种非常敏锐的洞察力,揭示了我们是如何被“工作至上”的观念所绑架,又是如何在这种观念下,不断压缩自己的生活空间,牺牲自己的幸福感。书中对“成功”的定义提出了颠覆性的挑战,它不再将物质财富或社会地位作为衡量成功的唯一标准,而是将个体的幸福感、内心的平静以及与所爱之人共度的时光,提升到了前所未有的高度。我尤其喜欢作者对于“工作与生活平衡”的论述,他并没有提供一个简单的公式,而是强调这是一个持续探索和调整的过程,需要我们不断地审视自己的价值观,并勇敢地做出选择。读这本书的过程中,我数次停下来,深思自己的人生方向,反思自己所追求的究竟是什么。它让我明白,真正的“Work Less, Live More”,并非是懒惰或者逃避,而是一种更智慧、更主动的生活方式,一种对生命本质的回归。

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这本书,《Work Less, Live More》,简直就是一股清流!我一直以为,想在事业上有所成就,就必须拼尽全力,牺牲一切。但这本书彻底颠覆了我的认知。它不是告诉你如何成为一个工作狂,而是让你重新思考“工作”在你生命中的位置。作者用一种非常轻松幽默的笔触,讲述了很多令人发省的故事。我印象最深刻的是,他提到了很多人以为“忙碌”就等于“有价值”,但实际上,很多时候的忙碌只是在回避更深层次的问题。这本书让我意识到,我们常常被社会灌输的“成功模板”所束缚,认为只有不停地工作、不停地向上爬,才是对的。但实际上,真正的“成功”应该是让自己感到快乐和满足,并且有时间和精力去享受生活。作者提出的“精力管理”概念,也让我耳目一新,他不是教你如何挤出更多的时间,而是教你如何更好地分配你有限的精力,去做那些真正重要的事情。读完这本书,我感觉自己像是被点醒了一样,开始审视自己的生活方式,并尝试做出一些小小的改变,比如减少不必要的会议,留出更多时间陪伴家人,或者只是简单地,享受一下午后的阳光。

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我必须说,《Work Less, Live More》这本书的视角真的太独特了!它没有那种陈词滥调的“励志”语录,也没有那些不切实际的“速成”方法。反之,它像一位老朋友,用一种温和但充满力量的方式,一点点剥开我们对工作的固有认知,让我们看到隐藏在勤奋外衣下的,可能是一种无意识的自我剥削。书中对“忙碌”的定义,我特别赞同。很多时候,我们之所以觉得忙,并不是因为事情真的那么多,而是因为我们缺乏清晰的目标和优先级。我们被各种信息洪流淹没,被社交媒体的“点赞”驱动,或者仅仅是出于一种“不忙就心虚”的心理惯性。作者通过大量的研究和个人经验,揭示了这种“忙碌陷阱”是如何悄无声息地偷走我们的时间和精力,让我们在看似充实的生活中,却感受不到真正的满足感。更让我印象深刻的是,书中鼓励我们拥抱“不完美”和“不高效”,这在当下这个追求极致效率的社会里,简直就是一股清流。它告诉你,有的时候,放慢脚步,允许自己犯错,反而能让你更有创造力,更能找到属于自己的节奏。读完这本书,我感觉自己卸下了很多不必要的心理负担,对如何更好地生活,有了全新的理解。

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天哪,我最近真的沉迷进一本叫《Work Less, Live More》的书里了!一开始我以为这只是一本又一本教你如何提高效率、压缩工作时间的“成功学”指南,但事实证明我大错特错了。这本书以一种非常接地气,甚至可以说是有点叛逆的方式,重新定义了“成功”和“有意义的生活”。它不是告诉你怎么在八小时内做完十二小时的工作,而是引导你去质疑,你为什么要那么辛苦地工作?为了什么?书里大量的案例和故事,让我看到了很多和我一样,或者比我更拼命的人,最终却发现自己像一只停不下来的陀螺,越转越快,却离真正的快乐越来越远。我尤其喜欢作者对于“稀缺性”和“丰盛性”的探讨,他认为我们很多时候的焦虑,源于对时间、金钱和机会的错误认知,总觉得自己不够,所以拼命去追逐。但如果换个角度,从“已知”出发,从“拥有”出发,你会发现,生活本身就充满了各种意想不到的丰盛。读完之后,我真的开始反思自己的生活节奏,是不是被社会的某种“潜规则”裹挟了,是不是可以放慢脚步,去享受那些被我忽略的美好。这不仅仅是一本书,更像是一次心灵的洗礼,让我重新审视了工作的意义,以及生命的价值。

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老实说,《Work Less, Live More》这本书,让我有一种相见恨晚的感觉。我曾经也一度深陷在“内卷”的漩涡里,觉得只有不断地加班、不断地超越他人,才能证明自己的价值。然而,这本书以一种非常温和却又极其有力的方式,击碎了我所有的执念。它不是在鼓吹懒惰,也不是在劝你放弃追求,而是引导你用一种全新的视角去看待工作和生活。作者用大量的真实案例,向我们展示了那些真正活得精彩的人,他们是如何巧妙地在工作和生活之间找到平衡,甚至将两者融合在一起。书中对于“意义感”的探讨,尤其让我触动。他认为,我们之所以会觉得工作充满压力,很多时候是因为我们看不到工作的真正意义,或者我们所做的工作,并不能给我们带来内心的满足感。这本书鼓励我们去寻找那些真正让我们充满热情的事情,并且勇敢地去追求。读这本书的时候,我时常会停下来,思考自己人生的“为什么”。它让我明白,生活不是一场永无止境的赛跑,而是一段需要用心去体验和感受的旅程。这本书,给我带来了久违的平静和力量。

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