Real Influencing

Real Influencing pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:Trans-Atlantic Pubns
作者:Smart, J. K.
出品人:
頁數:175
译者:
出版時間:
價格:270.00 元
裝幀:Pap
isbn號碼:9780273663294
叢書系列:
圖書標籤:
  • 影響力
  • 社交媒體
  • 營銷
  • 個人品牌
  • 領導力
  • 說服力
  • 人際關係
  • 溝通技巧
  • 心理學
  • 自我提升
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具體描述

好的,這是一本關於時間管理、自我提升和職業發展的書籍簡介,旨在幫助讀者發掘潛能,實現更有意義的人生。 --- 《深度效能:掌控時間,重塑自我》 內容簡介: 你是否常常感到時間不夠用,被無休止的待辦事項和突發狀況所淹沒?在信息爆炸的時代,我們被期望高效地處理工作、平衡生活,甚至不斷學習新技能,但結果往往是精疲力竭和原地踏步。《深度效能:掌控時間,重塑自我》 並非又一本教你如何“擠”齣時間的書,而是一本係統性的指南,旨在幫助你重新構建對時間、注意力和精力的認知框架,從而實現真正意義上的“慢下來,走得更遠”。 本書深入剖析瞭現代人效率低下的根源——信息過載、邊界模糊與目標失焦。作者通過一係列科學研究、實戰案例和可操作的工具,帶領讀者從底層邏輯齣發,徹底革新他們的工作與生活方式。 核心理念與章節概覽: 第一部分:認清時間的真相——告彆“忙碌的假象” 現代社會推崇“忙碌文化”,但忙碌並不等於高效。本部分首先探討瞭時間管理的誤區,揭示瞭許多人陷入的“活動陷阱”。 時間感知的錯覺: 為什麼我們總覺得時間過得快?本書將帶你深入理解主觀時間與客觀時間的差異,幫助你學會如何“感知”和“測量”有效時間。 精力管理勝於時間管理: 區分“精力耗竭”與“專注力分散”。我們將探討如何識彆你的高能時段(Peak Time)和低能時段(Trough Time),並根據生物鍾優化日程安排,確保最重要的任務在精力最充沛時段完成。 “完成”的心理學: 分析“拖延癥”背後的心理機製,介紹如何通過設立“微小勝利點”(Micro-Wins)和應用“五分鍾法則”打破僵局,實現行動的啓動。 第二部分:構建專注的堡壘——打造深度工作環境 在持續分心的世界裏,深度工作能力成為稀缺資源。本書強調,真正的成就是通過長時間、不受乾擾的專注來實現的。 “數字極簡主義”實踐: 引導讀者審視並重構與數字設備的關係。從設置物理邊界到管理通知係統,我們提供瞭一套實用的“數字排毒”方案,幫助你奪迴注意力主導權。 情境化規劃(Contextual Planning): 摒棄傳統的清單式管理,轉而采用基於情境(如“在傢辦公時”、“通勤路上”、“會議間隙”)的任務分配策略,確保在特定場景下,你知道該做什麼,而不必浪費認知資源去重新決定。 抗乾擾力的訓練: 介紹如何通過呼吸練習、正念技巧和“批處理”(Batching)方法,訓練大腦對外部乾擾的免疫力,逐步延長單次專注的時長。 第三部分:優化決策流程——讓“否決權”為你服務 效率的本質在於做齣正確的選擇,並果斷地拒絕次要選項。本書提供瞭一套決策框架,幫助你在復雜環境中迅速鎖定關鍵路徑。 “二八法則”的深度應用: 不僅僅是找齣最重要的20%任務,更是要找齣那20%能帶來80%成果的行動路徑。我們將學習如何量化投入産齣比,並據此分配資源。 主動說“不”的藝術: 為什麼我們需要拒絕?拒絕不是保守,而是對個人目標和優先級的堅守。本書提供瞭多種情境下的有效拒絕模闆,幫助讀者在維護人際關係的同時,保護自己的時間邊界。 係統化復盤與迭代: 引入“周迴顧”和“月審視”機製。這不是簡單的迴顧已完成的工作,而是分析決策質量、識彆效率瓶頸,並據此調整未來策略的迭代過程。 第四部分:從時間掌控者到人生設計師 本書的最終目標,是幫助讀者將效率工具內化為一種生活哲學,使日常的行動與長遠的人生願景保持一緻。 願景驅動的日程錶: 如何將宏大的五年目標拆解為可執行的季度重點(OKRs),並確保每周的日程安排都在為這些重點服務。 可持續的效能模式: 探討“恢復”與“産齣”同等重要性。介紹如何設計高效的休息間隔(如“深層恢復”策略),避免職業倦怠,確保長期穩定的高水平輸齣。 構建個人操作係統(Personal OS): 整閤本書所學的所有工具和習慣,形成一套完全個性化、適應性強的自我管理係統,使效率成為一種自然而然的狀態,而非需要時刻緊綳的努力。 適閤讀者: 感到被信息流和待辦事項淹沒的職場人士。 希望從“救火模式”轉嚮“戰略規劃模式”的管理者。 尋求平衡工作與個人成長,渴望深度學習和高質量産齣的專業人士。 所有不滿足於現狀,希望通過更智慧的方式掌控自己時間與精力的人。 《深度效能:掌控時間,重塑自我》 提供的是一套實戰路徑,讓你從被時間推著走,轉變為成為自己人生進度的堅定掌舵人。它教你的不是如何做得更快,而是如何更明智地選擇去做什麼,以及如何以更少的投入獲得更大的影響力。 ---

著者簡介

圖書目錄

讀後感

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用戶評價

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哇,拿到這本《Real Influencing》的時候,我簡直迫不及待瞭。封麵設計很吸引人,給人一種既專業又親切的感覺,立刻就勾起瞭我對“影響力”這個概念的好奇心。我平時也挺關注社交媒體上的那些佼佼者,總覺得他們身上有一種難以言喻的魅力,能夠輕易地吸引到大量的關注,並且在他們的追隨者中建立起一種信任感。這本書的名字就直接點齣瞭核心——“真實的”影響力,這讓我覺得它不像市麵上那些流於錶麵的技巧類書籍,而是會深入探討如何建立一種真正可持續、有意義的影響力。我一直覺得,單純靠炫技或者嘩眾取寵來獲得關注,終究是短暫的,而且容易讓人産生疲憊感。真正持久的影響力,應該源於內心的力量,源於對他人價值的貢獻,以及真誠的溝通。所以,我非常期待這本書能夠為我揭示其中的奧秘,讓我理解如何纔能在信息爆炸的時代,發齣自己獨特的聲音,並且贏得他人的尊重和認可。它不僅僅是關於如何“被看見”,更是關於如何“被相信”。我希望它能教會我如何成為一個更有智慧、更有原則的影響者,而不是一個膚淺的網紅。

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拿到《Real Influencing》這本書,我感覺它就像一扇通往未知世界的窗戶,讓我對“影響力”這個概念有瞭全新的想象。我一直覺得,“影響力”這個詞,在當下語境中,常常被誤解為僅僅是擁有大量的粉絲或者獲得大量的關注。然而,我內心深處更傾嚮於那種建立在真誠、價值和共鳴之上的影響力。這本書的名字,特彆是“Real”這個字,恰恰擊中瞭我的心坎。它讓我期待,這本書會帶領我探索那些真正有意義、有深度的影響力構建之道。我希望它能夠為我提供一些關於如何發現和放大個人獨特性的方法,以及如何在與他人交流互動中,建立起穩固而積極的連接。我尤其好奇,書中會如何探討那些能夠讓影響力“長青”的秘訣,而不是曇花一現的炒作。這本書,我感覺它會是一次關於如何成為一個真正“有分量”的個體的深度解析。

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我一直對那些能夠發自內心、並且能夠引起他人共鳴的人事物充滿好奇。《Real Influencing》這本書的名字,恰恰抓住瞭我內心深處的渴望。我總是覺得,在這個信息爆炸的時代,單純的“曝光率”並不能帶來真正的長遠影響。真正的力量,來自於那些能夠觸及人心、改變人們想法或行動的“真實”的連接。這本書的封麵設計也很彆緻,沒有那種張揚的廣告感,反而透露著一種沉靜的力量。這讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我希望書中能夠深入探討,究竟是什麼構成瞭“真實的影響力”,它與所謂的“網紅效應”有何根本區彆。我特彆想知道,作者會如何闡述個人品牌建設的真諦,以及如何在保持個人獨特性的同時,去影響和啓發他人。我渴望理解,如何纔能在紛繁復雜的世界裏,找到屬於自己的定位,並且以一種健康、可持續的方式,去發揮自己的影響力。這本書,我感覺它不會給我一些虛無縹緲的空頭支票,而是會提供一些紮實的、可操作的思路,讓我能夠真正地去實踐和成長。

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拿到《Real Influencing》這本書的時候,一種莫名的興奮感油然而生。我一直以來都對“影響力”這個概念抱有極大的興趣,尤其是在這個社交媒體飛速發展的時代,人們對於如何吸引注意力、如何建立個人品牌有著各式各樣的追求。然而,我總覺得很多關於“影響力”的書籍,要麼流於錶麵,要麼過於強調技巧,卻忽略瞭更深層次的東西。這本書的名字,特彆是“Real”這個詞,讓我覺得它可能是一本能夠觸及事物本質的書。我期待它能夠揭示,究竟是什麼樣的特質和行為,纔能真正地在他人心中播下影響的種子,並且讓這份影響生根發芽,甚至開花結果。我希望書中能夠提供一些關於如何建立信任、如何與受眾建立深厚連接的見解。我想要理解,如何在保持自身獨特性的同時,去有效地傳達自己的價值和理念。這本書,我感覺它會是一次關於“影響力”的深度探索,一次關於如何成為一個更有力量、更有意義的個體的旅程。

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這本書的紙張質量和印刷都相當不錯,拿在手裏很有分量感,這一點就讓我覺得物有所值。我一直對“影響力”這個話題很感興趣,但很多時候,我總覺得市麵上關於這方麵的書籍,要麼過於理論化,要麼過於功利化,很少有能真正觸及到核心的。而《Real Influencing》這個名字,讓我眼前一亮。它暗示瞭一種超越錶麵浮誇、直達本質的力量。我一直相信,真正的“影響”不是通過強製或欺騙獲得的,而是通過真誠、共鳴和價值傳遞建立起來的。我希望這本書能夠提供一套係統性的方法論,讓我明白如何去識彆和放大自己的獨特價值,如何去與他人建立深層次的連接,以及如何去有效地傳播我的想法和理念。我尤其好奇的是,書中會如何探討“真實性”的重要性。在當下這個充斥著濾鏡和人設的時代,如何保持真實,並且讓這份真實成為一種優勢,是我非常想瞭解的。這本書,我感覺它不僅僅是一本指導手冊,更像是一位智慧的長者,在循循善誘地引導我走嚮一個更成熟、更具力量的影響力之路。

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拿到《Real Influencing》這本書,我內心充滿瞭期待。我一直以來都對“影響力”這個概念有著濃厚的興趣,但總覺得市麵上很多書籍要麼過於強調技巧,要麼流於錶麵,缺乏深度。這本書的名字,特彆是“Real”這個詞,讓我覺得它可能是一本能夠真正觸及核心、揭示本質的書籍。我希望它能夠深入探討,到底是什麼樣的特質和行為,能夠真正地在他人心中播下影響的種子,並且讓這份影響得以持續和深化。我非常好奇,作者會如何解釋“真實性”在建立影響力過程中的重要性。我想要理解,如何在保持個人獨特性的同時,去有效地與他人建立真誠的連接,並且傳遞有價值的信息。這本書,我感覺它會是一次關於如何成為一個更有力量、更有意義的個體的深度探索,一次關於如何將個人價值轉化為實際影響力的智慧啓迪。

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我一直以來都對“影響力”這個概念非常著迷,但總覺得要理解其精髓並非易事。市麵上關於這個話題的書籍很多,但《Real Influencing》這個名字,卻有一種特彆的吸引力,它似乎暗示著一種超越錶麵技巧、直抵內心力量的深度。《Real Influencing》這個名字,讓我聯想到那些真正能夠觸動人心、改變人們想法或行為的個體,他們身上散發齣的那種“真實”的光芒。我期待這本書能夠為我揭示,究竟是什麼樣的內在品質和外在行為,能夠構建起一種真正持久且有意義的影響力。我希望書中能夠提供一些關於如何識彆和培養個人核心價值的指導,以及如何在與他人互動中,建立起基於信任和尊重的關係。我尤其好奇,作者會如何闡述在數字化時代,保持“真實”與擴大“影響力”之間的微妙平衡。這本書,我感覺它會是一次深入的自我探索,一次關於如何成為一個更有力量、更受人尊敬的個體的實踐指南。

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我一直對“影響力”這個概念的本質非常好奇,總覺得它不僅僅是吸引眼球那麼簡單。《Real Influencing》這個書名,瞬間就抓住瞭我的注意力。它聽起來就有一種超越錶象、直擊核心的意味。我希望這本書能夠提供一些真正有價值的洞察,讓我理解,到底是什麼樣的特質和行為,纔能在人們心中建立起一種持久而積極的影響。我一直覺得,真正的“影響”應該建立在真誠和價值之上,而不是短暫的炒作或技巧。所以,我非常期待這本書能夠深入探討如何建立這種“真實”的影響力。我想要知道,作者會如何解釋個人價值的定義,以及如何將這種價值有效地傳遞給他人。我希望書中能夠提供一些關於如何與不同人群建立共鳴的策略,以及如何在保持自己獨特性的同時,去有效地放大自己的聲音。這本書,我感覺它不會是一些空泛的理論,而是一些能夠啓發思考、指導實踐的真知灼見,幫助我更好地理解和運用“影響力”的力量。

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我一直對那些能夠在人群中散發齣獨特光芒,並且能夠引導他人朝著積極方嚮發展的人士充滿好奇。《Real Influencing》這個名字,就立刻吸引瞭我的目光。它聽起來不像那種市麵上泛泛而談的“如何成功”的書,而是更加聚焦於“影響力”的核心本質。我希望這本書能夠深入剖析,到底是什麼樣的內在特質和外在錶現,纔能構成一種真正“真實”的影響力。我一直認為,真正的影響力應該源於內心的堅定和對他人的價值貢獻,而不是靠製造噱頭或迎閤大眾。所以,我非常期待這本書能夠為我揭示,如何纔能在紛繁復雜的世界中,找到屬於自己的定位,並且以一種真誠、可持續的方式,去影響和啓發他人。這本書,我感覺它會是一次關於“影響力”的深度哲學思考,一次關於如何成為一個真正有力量、有擔當的個體的智慧啓迪。

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《Real Influencing》這本書的書名,就像一股清流,在充斥著各種“速成秘籍”的海洋中,給予瞭我一種對“本質”的期待。我一直對“影響力”這個概念非常著迷,但常常覺得,市麵上很多討論都停留在錶麵的技巧層麵,缺乏對深層原因的挖掘。這本書的名字,特彆是“Real”這個字,讓我感覺它將帶領我深入探究“影響力”的真正根源。我希望書中能夠提供一些關於如何構建個人品牌的核心原則,以及如何通過真誠的溝通和價值傳遞,來贏得他人的信任和尊重。我渴望理解,如何在保持自我獨特性的同時,去有效地影響和啓發他人,並且讓這份影響力能夠産生積極而持久的社會價值。這本書,我感覺它不僅僅是一本指導手冊,更像是一位經驗豐富的導師,將引導我踏上一段關於自我成長和實現真正影響力的旅程。

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