Real Influencing

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出版者:Trans-Atlantic Pubns
作者:Smart, J. K.
出品人:
页数:175
译者:
出版时间:
价格:270.00 元
装帧:Pap
isbn号码:9780273663294
丛书系列:
图书标签:
  • 影响力
  • 社交媒体
  • 营销
  • 个人品牌
  • 领导力
  • 说服力
  • 人际关系
  • 沟通技巧
  • 心理学
  • 自我提升
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具体描述

好的,这是一本关于时间管理、自我提升和职业发展的书籍简介,旨在帮助读者发掘潜能,实现更有意义的人生。 --- 《深度效能:掌控时间,重塑自我》 内容简介: 你是否常常感到时间不够用,被无休止的待办事项和突发状况所淹没?在信息爆炸的时代,我们被期望高效地处理工作、平衡生活,甚至不断学习新技能,但结果往往是精疲力竭和原地踏步。《深度效能:掌控时间,重塑自我》 并非又一本教你如何“挤”出时间的书,而是一本系统性的指南,旨在帮助你重新构建对时间、注意力和精力的认知框架,从而实现真正意义上的“慢下来,走得更远”。 本书深入剖析了现代人效率低下的根源——信息过载、边界模糊与目标失焦。作者通过一系列科学研究、实战案例和可操作的工具,带领读者从底层逻辑出发,彻底革新他们的工作与生活方式。 核心理念与章节概览: 第一部分:认清时间的真相——告别“忙碌的假象” 现代社会推崇“忙碌文化”,但忙碌并不等于高效。本部分首先探讨了时间管理的误区,揭示了许多人陷入的“活动陷阱”。 时间感知的错觉: 为什么我们总觉得时间过得快?本书将带你深入理解主观时间与客观时间的差异,帮助你学会如何“感知”和“测量”有效时间。 精力管理胜于时间管理: 区分“精力耗竭”与“专注力分散”。我们将探讨如何识别你的高能时段(Peak Time)和低能时段(Trough Time),并根据生物钟优化日程安排,确保最重要的任务在精力最充沛时段完成。 “完成”的心理学: 分析“拖延症”背后的心理机制,介绍如何通过设立“微小胜利点”(Micro-Wins)和应用“五分钟法则”打破僵局,实现行动的启动。 第二部分:构建专注的堡垒——打造深度工作环境 在持续分心的世界里,深度工作能力成为稀缺资源。本书强调,真正的成就是通过长时间、不受干扰的专注来实现的。 “数字极简主义”实践: 引导读者审视并重构与数字设备的关系。从设置物理边界到管理通知系统,我们提供了一套实用的“数字排毒”方案,帮助你夺回注意力主导权。 情境化规划(Contextual Planning): 摒弃传统的清单式管理,转而采用基于情境(如“在家办公时”、“通勤路上”、“会议间隙”)的任务分配策略,确保在特定场景下,你知道该做什么,而不必浪费认知资源去重新决定。 抗干扰力的训练: 介绍如何通过呼吸练习、正念技巧和“批处理”(Batching)方法,训练大脑对外部干扰的免疫力,逐步延长单次专注的时长。 第三部分:优化决策流程——让“否决权”为你服务 效率的本质在于做出正确的选择,并果断地拒绝次要选项。本书提供了一套决策框架,帮助你在复杂环境中迅速锁定关键路径。 “二八法则”的深度应用: 不仅仅是找出最重要的20%任务,更是要找出那20%能带来80%成果的行动路径。我们将学习如何量化投入产出比,并据此分配资源。 主动说“不”的艺术: 为什么我们需要拒绝?拒绝不是保守,而是对个人目标和优先级的坚守。本书提供了多种情境下的有效拒绝模板,帮助读者在维护人际关系的同时,保护自己的时间边界。 系统化复盘与迭代: 引入“周回顾”和“月审视”机制。这不是简单的回顾已完成的工作,而是分析决策质量、识别效率瓶颈,并据此调整未来策略的迭代过程。 第四部分:从时间掌控者到人生设计师 本书的最终目标,是帮助读者将效率工具内化为一种生活哲学,使日常的行动与长远的人生愿景保持一致。 愿景驱动的日程表: 如何将宏大的五年目标拆解为可执行的季度重点(OKRs),并确保每周的日程安排都在为这些重点服务。 可持续的效能模式: 探讨“恢复”与“产出”同等重要性。介绍如何设计高效的休息间隔(如“深层恢复”策略),避免职业倦怠,确保长期稳定的高水平输出。 构建个人操作系统(Personal OS): 整合本书所学的所有工具和习惯,形成一套完全个性化、适应性强的自我管理系统,使效率成为一种自然而然的状态,而非需要时刻紧绷的努力。 适合读者: 感到被信息流和待办事项淹没的职场人士。 希望从“救火模式”转向“战略规划模式”的管理者。 寻求平衡工作与个人成长,渴望深度学习和高质量产出的专业人士。 所有不满足于现状,希望通过更智慧的方式掌控自己时间与精力的人。 《深度效能:掌控时间,重塑自我》 提供的是一套实战路径,让你从被时间推着走,转变为成为自己人生进度的坚定掌舵人。它教你的不是如何做得更快,而是如何更明智地选择去做什么,以及如何以更少的投入获得更大的影响力。 ---

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我一直对那些能够发自内心、并且能够引起他人共鸣的人事物充满好奇。《Real Influencing》这本书的名字,恰恰抓住了我内心深处的渴望。我总是觉得,在这个信息爆炸的时代,单纯的“曝光率”并不能带来真正的长远影响。真正的力量,来自于那些能够触及人心、改变人们想法或行动的“真实”的连接。这本书的封面设计也很别致,没有那种张扬的广告感,反而透露着一种沉静的力量。这让我对接下来的内容充满了期待。我希望书中能够深入探讨,究竟是什么构成了“真实的影响力”,它与所谓的“网红效应”有何根本区别。我特别想知道,作者会如何阐述个人品牌建设的真谛,以及如何在保持个人独特性的同时,去影响和启发他人。我渴望理解,如何才能在纷繁复杂的世界里,找到属于自己的定位,并且以一种健康、可持续的方式,去发挥自己的影响力。这本书,我感觉它不会给我一些虚无缥缈的空头支票,而是会提供一些扎实的、可操作的思路,让我能够真正地去实践和成长。

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拿到《Real Influencing》这本书,我感觉它就像一扇通往未知世界的窗户,让我对“影响力”这个概念有了全新的想象。我一直觉得,“影响力”这个词,在当下语境中,常常被误解为仅仅是拥有大量的粉丝或者获得大量的关注。然而,我内心深处更倾向于那种建立在真诚、价值和共鸣之上的影响力。这本书的名字,特别是“Real”这个字,恰恰击中了我的心坎。它让我期待,这本书会带领我探索那些真正有意义、有深度的影响力构建之道。我希望它能够为我提供一些关于如何发现和放大个人独特性的方法,以及如何在与他人交流互动中,建立起稳固而积极的连接。我尤其好奇,书中会如何探讨那些能够让影响力“长青”的秘诀,而不是昙花一现的炒作。这本书,我感觉它会是一次关于如何成为一个真正“有分量”的个体的深度解析。

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我一直以来都对“影响力”这个概念非常着迷,但总觉得要理解其精髓并非易事。市面上关于这个话题的书籍很多,但《Real Influencing》这个名字,却有一种特别的吸引力,它似乎暗示着一种超越表面技巧、直抵内心力量的深度。《Real Influencing》这个名字,让我联想到那些真正能够触动人心、改变人们想法或行为的个体,他们身上散发出的那种“真实”的光芒。我期待这本书能够为我揭示,究竟是什么样的内在品质和外在行为,能够构建起一种真正持久且有意义的影响力。我希望书中能够提供一些关于如何识别和培养个人核心价值的指导,以及如何在与他人互动中,建立起基于信任和尊重的关系。我尤其好奇,作者会如何阐述在数字化时代,保持“真实”与扩大“影响力”之间的微妙平衡。这本书,我感觉它会是一次深入的自我探索,一次关于如何成为一个更有力量、更受人尊敬的个体的实践指南。

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我一直对那些能够在人群中散发出独特光芒,并且能够引导他人朝着积极方向发展的人士充满好奇。《Real Influencing》这个名字,就立刻吸引了我的目光。它听起来不像那种市面上泛泛而谈的“如何成功”的书,而是更加聚焦于“影响力”的核心本质。我希望这本书能够深入剖析,到底是什么样的内在特质和外在表现,才能构成一种真正“真实”的影响力。我一直认为,真正的影响力应该源于内心的坚定和对他人的价值贡献,而不是靠制造噱头或迎合大众。所以,我非常期待这本书能够为我揭示,如何才能在纷繁复杂的世界中,找到属于自己的定位,并且以一种真诚、可持续的方式,去影响和启发他人。这本书,我感觉它会是一次关于“影响力”的深度哲学思考,一次关于如何成为一个真正有力量、有担当的个体的智慧启迪。

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《Real Influencing》这本书的书名,就像一股清流,在充斥着各种“速成秘籍”的海洋中,给予了我一种对“本质”的期待。我一直对“影响力”这个概念非常着迷,但常常觉得,市面上很多讨论都停留在表面的技巧层面,缺乏对深层原因的挖掘。这本书的名字,特别是“Real”这个字,让我感觉它将带领我深入探究“影响力”的真正根源。我希望书中能够提供一些关于如何构建个人品牌的核心原则,以及如何通过真诚的沟通和价值传递,来赢得他人的信任和尊重。我渴望理解,如何在保持自我独特性的同时,去有效地影响和启发他人,并且让这份影响力能够产生积极而持久的社会价值。这本书,我感觉它不仅仅是一本指导手册,更像是一位经验丰富的导师,将引导我踏上一段关于自我成长和实现真正影响力的旅程。

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拿到《Real Influencing》这本书,我内心充满了期待。我一直以来都对“影响力”这个概念有着浓厚的兴趣,但总觉得市面上很多书籍要么过于强调技巧,要么流于表面,缺乏深度。这本书的名字,特别是“Real”这个词,让我觉得它可能是一本能够真正触及核心、揭示本质的书籍。我希望它能够深入探讨,到底是什么样的特质和行为,能够真正地在他人心中播下影响的种子,并且让这份影响得以持续和深化。我非常好奇,作者会如何解释“真实性”在建立影响力过程中的重要性。我想要理解,如何在保持个人独特性的同时,去有效地与他人建立真诚的连接,并且传递有价值的信息。这本书,我感觉它会是一次关于如何成为一个更有力量、更有意义的个体的深度探索,一次关于如何将个人价值转化为实际影响力的智慧启迪。

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这本书的纸张质量和印刷都相当不错,拿在手里很有分量感,这一点就让我觉得物有所值。我一直对“影响力”这个话题很感兴趣,但很多时候,我总觉得市面上关于这方面的书籍,要么过于理论化,要么过于功利化,很少有能真正触及到核心的。而《Real Influencing》这个名字,让我眼前一亮。它暗示了一种超越表面浮夸、直达本质的力量。我一直相信,真正的“影响”不是通过强制或欺骗获得的,而是通过真诚、共鸣和价值传递建立起来的。我希望这本书能够提供一套系统性的方法论,让我明白如何去识别和放大自己的独特价值,如何去与他人建立深层次的连接,以及如何去有效地传播我的想法和理念。我尤其好奇的是,书中会如何探讨“真实性”的重要性。在当下这个充斥着滤镜和人设的时代,如何保持真实,并且让这份真实成为一种优势,是我非常想了解的。这本书,我感觉它不仅仅是一本指导手册,更像是一位智慧的长者,在循循善诱地引导我走向一个更成熟、更具力量的影响力之路。

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拿到《Real Influencing》这本书的时候,一种莫名的兴奋感油然而生。我一直以来都对“影响力”这个概念抱有极大的兴趣,尤其是在这个社交媒体飞速发展的时代,人们对于如何吸引注意力、如何建立个人品牌有着各式各样的追求。然而,我总觉得很多关于“影响力”的书籍,要么流于表面,要么过于强调技巧,却忽略了更深层次的东西。这本书的名字,特别是“Real”这个词,让我觉得它可能是一本能够触及事物本质的书。我期待它能够揭示,究竟是什么样的特质和行为,才能真正地在他人心中播下影响的种子,并且让这份影响生根发芽,甚至开花结果。我希望书中能够提供一些关于如何建立信任、如何与受众建立深厚连接的见解。我想要理解,如何在保持自身独特性的同时,去有效地传达自己的价值和理念。这本书,我感觉它会是一次关于“影响力”的深度探索,一次关于如何成为一个更有力量、更有意义的个体的旅程。

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哇,拿到这本《Real Influencing》的时候,我简直迫不及待了。封面设计很吸引人,给人一种既专业又亲切的感觉,立刻就勾起了我对“影响力”这个概念的好奇心。我平时也挺关注社交媒体上的那些佼佼者,总觉得他们身上有一种难以言喻的魅力,能够轻易地吸引到大量的关注,并且在他们的追随者中建立起一种信任感。这本书的名字就直接点出了核心——“真实的”影响力,这让我觉得它不像市面上那些流于表面的技巧类书籍,而是会深入探讨如何建立一种真正可持续、有意义的影响力。我一直觉得,单纯靠炫技或者哗众取宠来获得关注,终究是短暂的,而且容易让人产生疲惫感。真正持久的影响力,应该源于内心的力量,源于对他人价值的贡献,以及真诚的沟通。所以,我非常期待这本书能够为我揭示其中的奥秘,让我理解如何才能在信息爆炸的时代,发出自己独特的声音,并且赢得他人的尊重和认可。它不仅仅是关于如何“被看见”,更是关于如何“被相信”。我希望它能教会我如何成为一个更有智慧、更有原则的影响者,而不是一个肤浅的网红。

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我一直对“影响力”这个概念的本质非常好奇,总觉得它不仅仅是吸引眼球那么简单。《Real Influencing》这个书名,瞬间就抓住了我的注意力。它听起来就有一种超越表象、直击核心的意味。我希望这本书能够提供一些真正有价值的洞察,让我理解,到底是什么样的特质和行为,才能在人们心中建立起一种持久而积极的影响。我一直觉得,真正的“影响”应该建立在真诚和价值之上,而不是短暂的炒作或技巧。所以,我非常期待这本书能够深入探讨如何建立这种“真实”的影响力。我想要知道,作者会如何解释个人价值的定义,以及如何将这种价值有效地传递给他人。我希望书中能够提供一些关于如何与不同人群建立共鸣的策略,以及如何在保持自己独特性的同时,去有效地放大自己的声音。这本书,我感觉它不会是一些空泛的理论,而是一些能够启发思考、指导实践的真知灼见,帮助我更好地理解和运用“影响力”的力量。

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